1樓：孟輝
為什麼大部分男生都做不了引體向上？
健身這個名詞一定是和男生搭得上邊的，雖然現在有很多的女生也經常會去健身房裡健身，可是，根據訓練的強度，那還是男生更勝一籌。不過現在在大學校園裡面有大部分的男生都將自己的時間花費在了學習上，因為他們面臨著畢業找工作的難題，所以忽略了健身這個環節。這也就是為什麼大部分男生都做不了引體向上的原因，對於有運動習慣的人來說，做幾個是沒有問題的，但是對於那些經常學習不做運動的人來說，肯定是一個都做不了。
以下三個原因就是大部分男生都做不了引體向上的其他原因。
01，很難找到有單槓的地方其實還是有很多的人，並不是說健身就一定要去健身房裡，他們偶爾會在自己的家裡或者寢室裡面做一些徒手運動。而我們經常做的徒手運動，有仰臥起坐，深蹲。而仰臥起坐和深蹲都不需要任何外力的作用，就可以輕輕鬆鬆的完成，但是像引體向上這種徒手運動是必須要依靠外力的幫助。
因為平時引體向上鍛鍊的不充足，所以基本上，上了單槓也做不了，實力比較弱。
02，體重上升有很多人在學校裡讀書的時候，體重還是比較輕的，但是已到了畢業工作之後就很少有喘息的時間，幾乎每天都是在工作，除了工作就是吃飯睡覺，所以這樣一來，長時間體重就會增加不少，而像引體向上這個運動一般是體重比較輕的人佔的優勢要多，正常來講，體重越重，引體向上的難度就越大，所以只要男生一長胖，大部分人都做不起來，引體向上這個專案。
03，很少用到拉起身體的運動在日常生活中，其實很少能夠用到引體向上這個專案。更多的時候，男生根本就沒有機會運用上體發力帶動**，一般習慣用的就是手臂的力量，還有就是腿部的力量，所以像拉動身體，這項運動根本就很少能夠用得到。這也就是為什麼很少男生能夠做得起引體向上這個運動的原因。
還有就是如果力氣太小的話，也根本就沒法蹦得上單槓，或者是長得比較矮小，更別提說能夠做得起來一個引體向上。
現在更是越來越多的人缺乏鍛鍊，更多的是沉迷在手機裡面或者學習，但是筆者認為在平時過度工作或者學習之後，我們也可以做一些健康的運動來增強自己身體的活力。其實男生更需要多做些運動，來增強自己身體的力量。就像引體向上這個運動來講，很少一部分的男生能夠爬上單槓做起來好幾個的。
大部分的男生都做不了引體向上這個運動，主要還是因為缺乏鍛鍊，體重上升，還有就是平時很少能夠用到拉起身體的運動。
2樓：
為什麼大部分男生都做不了引體向上？專家說出答案，看完羞死人了
3樓：123999清風
現在流行的是小鮮肉，越娘越受歡迎，所以榜樣的力量是無窮的，整天塗脂抹粉哪有時間健身？
4樓：匿名使用者
健身房鍛鍊一年，引體向上，從1個增加到勉強9個。後背夾緊，手臂發力，雖然都會告訴你後背發力，但是手臂沒勁就是上不去。
5樓：一頭黑狗
搞笑吧………我高中時代全班只有兩個男生不能做，其餘的全都能，連瘦弱的我都能及格。因為要考試的啊。難道現在的男孩在18歲的時候大部分不能做引體向上了嗎？不是在逗我吧？
6樓：北斗指南天
和體重關係不大，主要練得少，我認識一胖子200斤，正手都能幹兩個，30歲178斤老男人，正手力量加技巧，15個不成問題，我的單位18個是平均水平，大佬力量加技巧能懟到40
7樓：匿名使用者
引體向上減重堅持練就好了，我一快40歲的人堅持健身5年了，力量訓練和自重訓練都做，從不標準的引體只能做倆，到現在能標準的10組96個，我覺得就是堅持不懈的努力練就好了。男的做不了，最初是體重太大，抓握力不夠，手臂和背部肌群力量小所以拽不上去
8樓：玉量
我也有練過，一直都是直接往上硬拉，後來發現，原來把身體晃兩下就能上去，不過自己也沒試過，可能那樣會省力氣吧。
9樓：一隻專情的泰迪
這個我有發言權，我巔峰狀態可以搞30多個。恕我直言，大部分不能做是因為不會發力，說白了就是欠練，只要是個正常人，身上的肌肉絕對夠你拉十個。我讀書的時候，班上有個超級大胖子，剛開始跳上去抓都抓不住杆，說是手疼，然後從上去吊著開始練，最後他還是那麼胖，體型都沒變花，然後能拉十個，順利過關。
10樓：小李沒有飛刀
還是發力習慣沒有養成，在生活中很少有這個動作，也沒有相應的肌肉協同，所以力量再大也拉不起來
11樓：匿名使用者
我高中-大學時，身體極孱弱，體育各專案幾乎都不及格。但是唯一引體向上能拿滿分，隨便可以做十四五個。因為我太瘦了，體重嚇死人: 42公斤。
12樓：匿名使用者
因為肌肉的力量和體重不成正比，就像以前高中可以做10個引體向上當時100多斤，現在140多斤3個就不行了
13樓：匿名使用者
這種寬體引體向上我只能做三四個，肌肉不夠，體重大。這是我在健身房最羨慕的動作
14樓：起名真tm太難
別扯了！大部分男生都能做，考高中考體育的，起碼我那時候是。就是練不練的事！別總問這種傻問題
15樓：卜半壘
這玩意兒確實不太容易，也沒那麼難。一般正常學生七到十個，體育好的十五個以上，我年輕的時候練的田徑，腿部力量好背闊肌力量不行，也就七八個的樣子
16樓：臥姿裝子彈
我覺得是體重，體脂的原因，在部隊身高179cm68公斤，標準引體向上正握。握距大於肩正常25個以上。退伍8年，體重89公斤，一個做不了，現在努力減脂中！
正常訓練的人一般背部發力比較多。沒有經常鍛鍊的人基本上是用手臂來拉的！單一的靠手臂很難做的多！
17樓：范特西
上初中那會一口氣可以做25個，本人個子不高偏瘦，那時候就覺的有力氣，身體很輕，出來10年了一直上班沒有幹過力氣活，平時也沒鍛鍊，前天心血來潮做2個，頓時感覺身體好重好重，這不今天在用力去做，胳膊兩點很疼，不用力不疼，應該不是肌肉拉傷
18樓：匿名使用者
引體向上不是仰臥起坐，需要鍛鍊到一定程度才能完成
19樓：飛鴻留影
很多人不是身體素質不行，而是以前根本沒做過引體或者很少練引體，壓根不知道怎麼發力。我大學才開始接觸引體向上，第一次體測一個都拉不了，練了幾天就可以拉七八個了。
20樓：繪天繪雨
為啥說大部分？高中一個班45人或多或少都能做，大學一個班三十人就一個人做不了，這叫大部分男生做不了引體向上？是大部分女生做不了俯臥撐吧！
21樓：暗受
首先最直觀的就是他們的肢體負重率大不一樣，在俯臥撐訓練當中我們的身體與地面接觸的不僅有我們的雙手，還有我們的雙腿也就是雙腳觸地。也就是我們在俯臥撐訓練當中，我們的雙臂推起的身體並不是整個身體，有一部分體重被我們的雙腳承擔了。
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