1樓：匿名使用者
to :
……自從看了射鵰英雄傳以後、
腰不酸，背不痛了、
晚上連覺都不想睡了。
2樓：匿名使用者
腰痠背痛是一個很常見的問題，這是因為人類採取直立的姿勢，用雙腳走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，時間久了，就會造成椎骨傷害，再加上坐立的姿勢不正確，缺乏運動及過分肥胖，更加重椎骨的負擔。另外骨骼挫傷、關節炎、骨刺等疾病也是常見的原因。背痛的原因，總結起來大致可以分為以下幾種：
1、不良的身體姿勢；
2、扭傷腰部的肌肉；
3、骨關節炎，即椎骨退化、椎骨的軟組織部分出現鈣也就是俗稱的生骨刺，當骨刺壓著神經時就會出現劇痛，這種情況在四十歲的人比較多見，青年很少會出現。
4、椎間盤移位，椎骨與椎骨之間的軟盤因受壓而移離原來的位置，壓到神經引起疼痛；
5、情緒低落、精神緊張時令肌肉抽緊，或缺乏運動，腰背肌肉不夠壯，使椎骨得不到足夠的支援，也可能引起腰背痠痛。
6、其他疾病，如**疾病、腎病都會引起背痛。
如果你的背痛連續不斷而且疼痛劇烈，臥床休息了3~4天以後，情況仍不見好轉；或者是你的背痛雖然不是很嚴重，但持續一個多月還是沒有好轉就應及時去醫院檢查。出現以下情況時也不能掉以輕心：背痛的同時還有手、腕、肘、膝、腳等關節的腫脹，或者是手腳發麻、無力，半夜痛醒等。
腰背疼運動**
走路是鍛鍊腰背肌肉和脊椎關節的好辦法，順著朝前走，橫著向外走，倒著往後走，大步疾速走都可以。不常走路者可做下列運動：1.
兩手放在兩側趴在地面或床上，先用力抬上半身，包括頭胸，然後膝蓋挺直再抬腳，各做15次；不要用手支撐，再把上身與下肢一齊抬起，只用腹部支撐呈弧形，堅持1分鐘即可；2.上身挺直蹲下，把全身體重放在腳後跟上，然後挺直站立再蹲下，每天堅持5分鐘就能達到鍛鍊的目的。
動功按摩祕訣·腰背疼痛症
腰背疼痛症
凡腰膊疼痛，高坐，八字舒腳，擦熱手掌心按兩膝，扭身十三，摩腰膊各數十，重者數百至千數，日行
三、五次為度。
凡腰曲頭搖，立定，低頭彎腰如拜下，閉氣，手與腳尖齊，起。待息定再行，連行
五、七次止，日行三次。
凡冷痺腿腳疼痛，立定，左手舒指，右手捏肚，閉氣一口，左右如一。行
三、五轉，坐定，令人摩腿數百止，日行三度。
凡頭面腳背一切瘡疾，端坐，叉手閉口，左右搖天柱二十四，擦臂掌交處橫紋二十四，連行
三、五度，日行七次。
凡腿腳肚腹疼痛，立定，右手作扶牆勢，左手垂下，右腳向前虛蹬，閉氣一口。右手亦如是轉，行十六次。
凡腳腿痛疼，坐地舒兩足，弓腰，齊伸兩手扳兩腳，閉氣一口。曲拳彎腰，伸雙手過頂，口鼻微出氣三口。左腳前伸，坐住右腳；右腳前伸，坐住左腳，各叩齒三通而止。
凡腰背疼，反背手立定，拐頂腰，吸氣一口，分三咽，左右皆同。
凡腿痛疼，正身端坐，擦熱兩手摩後精門，待氣喘止，再咬牙關閉。次直舒兩腳，擦熱手按住大腿，叩齒一通而止。
凡遍身痛疼，端坐舒兩腳，握固，閉氣一口，拜身向前。次立齊兩足，低頭垂手扳兩腳尖，閉氣一口，叩齒一通。
凡遍身疼痛，立定，左手掐劍訣，以右手握金剛拳指地，左足提懸頭，目右視，閉氣
一、二口，叩齒一通而止。
凡背脊疼痛，曲身伏地，雙膝跪，雙手按，閉氣一口，叩齒一通。
凡寒溼氣漏肩風，立地閉氣，雙手微用力，如解木板狀，左右各扯二十四，又轉，以汗出乃上，日行數次。
凡一切閃挫疼痛，不可護其疼，將身直立，雙手如託千斤，上升放下，亦如緩緩慢行，二十四次止。
凡腰疼痛難忍，高枕臥地，咬牙閉口，清心閤眼，直豎兩足，使氣逆回，然後舒足，叩齒一通。又行，連行十二次乃止。
腰背疼也是骨質疏鬆的症狀之一。骨質疏鬆是以骨量減少、骨的顯微結構受損、骨骼脆性增加，從而導致骨骼發生骨折的危險性升高為特徵的一種疾病現象。當具備上述現象，患者又伴發有因骨質疏鬆引起的某些臨床症狀，如腰背疼痛時稱為骨質疏鬆。
女人為什麼每天腰痠背痛怎麼回事
3樓：健十**官方客服
**疾病
女性腰痛的現象一般都是**疾病，導致的卻是**疾病，會導致女性出現腰痛的現象，尤其是女性患上盆腔炎的時候，由於盆腔位於腰部附近，當炎症刺激附近神經，這樣就極易引發腰痛的現象，這種腰疼容易在月經前兩天發生，這個時候你可能還會出現小腹脹痛的現象。
腎結石腎結石很多人都有，但是不是每個人都會發生，當結石病發的時候，就會導致女性出現腰痛的現象，甚至是肚子絞痛等等，由於各種原因刺激導致結石移動，從而產生腰痛，或者是腹部絞痛結石引發的腰痛是正方形的，沒有規律，當受到刺激或者是受涼都有可能會誘發，並且還伴有肚子絞痛的現象，所以我們可以從腰痛的規律以及誘發條件來判斷自己是哪種腰痛的現象。
腰間盤突出
一些長期久坐的人，比如說白領貨車司機等等，都會出現腰間盤突出的現象，腰間盤突出極易引發腰痛，甚至是疼痛難忍。當患有腰間盤突出的人，一定要多加註意，儘量睡硬板床，平時多注意活動，儘量避免久坐的現象。
泌尿系統疾病
大部分腰痛都是由於泌尿系統感染導致的，尤其是對於女性而言，尤其與天生的生理結構比較特殊，這樣極易導致細菌進入到尿道，就容易引發泌尿系統感染，其實泌尿系統感染又稱為腎盂腎炎，腎臟位於腰部兩側，所以當受到炎症的刺激後，就容易使人出現腰痛的現象。
可以吃氨糖，功效/作用：修復骨關節、緩解骨關節疾病、增加骨密度等……氨糖能夠加快軟骨細胞的再生和修復，刺激軟骨彈性組織的修復、再造。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
4樓：吳小生健康說
吳濟堂：女人經常腰痛是怎麼回事？或許與這5個原因有關
我相信很多人經歷過腰痛，尤其是女性朋友，腰痛的可能性更高。許多人認為腰痛是由腰肌勞損引起的，但不一定如此。女性腰痛的原因很多。
腰肌勞損只是其中之一。還有其他原因。讓我們來看看。
您如何區分哪種型別的背痛？
1，**疾病
一般認為婦女的腰痛是由**疾病引起的。確實，**疾病會引起腰痛，尤其是盆腔炎。由於骨盆腔位於腰部附近，當炎症刺激附近的神經時，這會引起背痛，這種痛很容易在月經前兩天發生，並伴有腹痛。
當然，除了由**疾病引起的下背部疼痛之外，女性還具有以下常見的下背部疼痛原因
2，腎結石
腎結石是很多人擁有的，但並不是所有人都會發。當結石發展時，可能會出現腰痛，胃痙攣等。由於各種原因，石頭會因刺激而移動，這可能會導致背部疼痛或抽筋。
結石引起的背痛是陣發性的和不規則的。受刺激或受涼時可能被誘發，並可能伴有絞痛。因此，我們可以根據背痛的規律和誘發條件來判斷背痛的原因。
3.腰椎間盤突出症
一些坐了很長時間的人，例如白領和卡車司機，更受腰椎間盤突出症的青睞。腰椎間盤突出症引起的腰痛更難以忍受。這非常痛苦，有些人甚至站不起來。
當患有腰椎間盤突出症時，您必須注意休息，嘗試在硬床上睡覺，多走些路，並坐更長的時間。
3，泌尿系統感染
大多數背痛是由泌尿系統感染引起的，尤其是女性，因為女性的自然生理結構相對特殊，細菌很容易進入尿道，從而引起泌尿系統感染。實際上，泌尿系統感染也稱為腎盂腎炎。腎臟位於腰部的兩側，因此在受到炎症刺激後很容易引起背痛。
4，藥物引起
這在有生育能力的婦女中很常見，尤其是剖腹產的婦女，因為將麻醉劑注入腰椎，並引起麻醉劑對脊柱的某些***。一般情況下，這種情況會在3年內消失3次。
腰痛是一種全身性疾病，不僅是單純的腰痛，還可能是由其他原因引起的，例如：器官疾病，藥物引起的炎症等。因此，當您經常出現背痛時，一定要注意它，最好去醫院檢查一下。
5樓：檸檬愛美
您整個後背都有輕微的疼痛不排除慢性腰背肌勞損。腰背肌勞損為腰背部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰背痛的常見原因之一，主要症狀是腰背部脹痛、痠痛，反**作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕時輕時重。建議您進行****（包括理療、按摩推拿）有利於慢性腰部軟組織損傷運用理療可興奮肌纖維組織，從中改變勞損組織的微迴圈，使肌肉獲得營養，為組織恢復創造基礎條件。
可改變肌肉的僵硬狀態。您年齡輕要注意避免腰部受到風、寒侵襲，避免腰部長時間處於一種姿勢，正確用腰，搬抬重物時應先下蹲，用腰時間過長時應改變腰的姿勢，多做腰部活動，堅持腰背肌保健運動，經常進行腰椎各方向的活動。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
6樓：匿名使用者
你好，經常這樣緩解不了要考慮是腰椎間突出引起的症狀，建議到醫院做個腰椎ct檢查明確一下診斷。
7樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，引起女性腰背痠痛的原因有很多，如果最近有勞累，重體力活，要考慮是否有腰肌勞損，腰椎間盤突出等等，再**炎症也會導致有這樣的症狀，如盆腔炎，宮頸炎等等。
8樓：匿名使用者
我之前也是腰背痠的不行 尤其是來姨媽的時候那叫一個難受啊 後來我老公朋友送了元叄緣 吃了一個月之後感覺好多了 雖然姨媽期還是會有點痠痛 不過比起以前那叫一個天堂地下 據說一直吃的話還會更好的
9樓：匿名使用者
別是腰椎間排突出了吧
為什麼經常每天都腰痠背痛，特別難受，這
10樓：邊春鶴
腎氣不足，具體情況說一下，看看是陰虛還是陽虛
11樓：匿名使用者
這是身體虛的表現，建議多運動鍛鍊身體，多注意，有必要的話可以找中醫調理一下！希望對你有幫助！
12樓：嘶嘶咻咻
我有位朋友自從生完孩子也是這樣的情況，但是最近好像沒有聽到她在叫酸了，剛好我昨晚才再問她這個事情，她說她去年吃了我買的燕窩，堅持吃了一年家裡還有剩，吃到後面不知不覺就不痛了。我還算是她的救世主了
13樓：北京建築分公司
你可一去做做足療。或者汗蒸
14樓：春裡的曉芳
可能是腎虛。多多補腎。
剛跑步為什麼腰痠背痛
15樓：wuli都靈
1、林志傑
應該是球迷都比較熟悉的一名球員，臺灣籃壇得分能力最強的選手之一版，外號“野獸”。
2、劉權錚
劉錚在2023年武漢舉辦的亞洲盃上豔驚四座。在戰勝中國隊的那場比賽中，他的發揮也為球隊奠定了勝局，2023年加盟浙江廣廈男籃。
3、曾文鼎
曾文鼎， 2023年7月6日出生於臺灣台北縣淡水鎮，中國臺北籃球運動員，場上司職中鋒。
4、田壘
田壘，臺灣男子籃球運動員，司職大前鋒，目前效力於cba天津榮鋼籃球俱樂部，也是中華臺北男子籃球代表隊隊員。
5、李學林
李學林，2023年1月31日出生於臺灣屏東縣，臺灣籃球運動員，司職後衛，綽號“臺灣艾弗森”，效力於abl寶島夢想家隊。
為什麼突然腰痠背痛，剛跑步為什麼腰痠背痛
什麼原因導致腰痠背痛。剛跑步為什麼腰痠背痛 1 林志傑。應該是球迷都比較熟悉的一名球員，台灣籃壇得分能力最強的選手之一版，外號 野獸 2 劉權錚。劉錚在2014年武漢舉辦的亞洲盃上豔驚四座。在戰勝中國隊的那場比賽中，他的發揮也為球隊奠定了勝局，2016年加盟浙江廣廈男籃。3 曾文鼎。曾文鼎，1984...
為什麼坐久了，會腰痠背痛，剛跑步為什麼腰痠背痛
久坐腰痠背痛跟坐姿及椅子有很大的關係，一把好的椅子可以規範你的坐姿並在腰背處提供良好的支撐力，並且為了配合不同的身高體重一定要購買可調部位較多的款式。剛跑步為什麼腰痠背痛 1 林志傑。應該是球迷都比較熟悉的一名球員，台灣籃壇得分能力最強的選手之一版，外號 野獸 2 劉權錚。劉錚在2014年武漢舉辦的...
我天天晚上睡覺都腰痠背痛的怎么樣才好
是腰痠還是背痛。腰痠考慮可能是腎陽虛 背痛如果沒有傷的話 可能是膀胱經堵塞 刮刮痧 經常腰痠背痛，晚上睡覺的時候最好是腰部頂個東西才舒服一點，請問我要怎麼減輕痛苦啊？要多出去鍛鍊啊！不要睡懶覺 不要經常坐在電腦前 不要經常玩遊戲 多找朋友玩玩！推拿 我跟你一樣也是頂個東西才舒服.這個是腰脊勞損.沒有...