1樓：時幻沙
恩.......思想是好的～鄙視欺負你的人佩服你的志氣！
瘦弱最好的方法就是練 跆拳道
紅帶以上打4.5個沒問題
2樓：
我告訴你一個方法只要你不怕苦就行了
一你每天都要要做俯臥撐50個每3天增加10個二每天啞鈴每隻手30個沒3天增加5個
三仰臥起做每天50個每5天增加5個
四每天早晨進行至少1000米跑步（如果想更好的就在腿上綁有鉛塊非常有效）
五學會捱打就是給別人打（注意：有防守性的被打，決不還手，最好是經常性的）做到這些一個月內看看你的實力吧
一到三是每天晚上做
五是你自己看著辦
我現在也只是做到了一到三條真的怕你做不了
3樓：
先增加自身的身體素質，身體是本錢！
在練技能也不遲
4樓：
我認為中國詠春拳和巴西柔術比較適合初學者，因為容易上手，教的全是實戰用的，沒有多餘的成分，絕對不是花架子。
5樓：
跆拳道，練這個可以讓你身體十分健康，主要可以讓你自我保護，如果沒用，為什麼還有那麼多人練，你打的每一式都需要打出力量，練一段時間，你自然可以將你身體裡的力量用出來，昨晚我看電視，看到有關這個的節目，幾個人做演習，演搶劫，一個很瘦的女孩被搶劫，她會跆拳道，三兩下就**了他們。我也是練跆拳道的，不過我12歲，但現在我們班每人敢欺負我。現在練的很多，各個都很厲害，我都不敢惹我們教練。
6樓：匿名使用者
變強是個循序漸進的過程,不是短時間就能達到的,你應該堅持用科學的方法鍛鍊,多則一年,少則半年,你就會看到自身的變化.建議多諮詢專業教練,條件不允許就看看專業雜誌.
還有一個方法,就是在你機緣巧合下得到高人指點或武林祕籍,不過這個難度係數太高:)
7樓：匿名使用者
先把身體鍛煉出來 每天堅持鍛鍊 具體鍛鍊什麼上面有些人都說了我也不多說了 要麼去健身房要麼就在家裡鍛鍊
想學習散打就去學個2.3年刻苦 的學習 吃得下哭 學出來了 那你打4 個左右輕鬆老《平常人》包括大漢~~~呵呵 可以不用在你女朋友那裡丟臉了 別人也不敢欺負你了
8樓：匿名使用者
我和你大差不多，也比較瘦，只有82斤。但我也在練跆拳道，太瘦也可以練跆拳道的啊。
9樓：功波
看《海賊王》通過精神來鍛鍊自己。
10樓：匿名使用者
我覺得你還是先去健身房待些日子比較好
11樓：
跆拳道，武士道精神！！！！
我現在14歲了,身高才1公尺4多,怎樣短時間里長高十厘公尺呢 求大家幫幫忙 謝謝
這個是急不來的，多吃含鈣高的食品和蔬菜，加強鍛鍊身體，到一定時候自然會長高，你才14歲，不用著急。身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確 身高的，男性一般在22歲之前都能長高，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條...
我是男生，26歲了。談了兩次戀愛，都是很短時間分手。而且分開的時候對方是滿不在乎的態度
雖然不是很切題，但送你一句話 喜歡乙個人，始於顏值，忠於人品，陷於才華 那你要想一下是不是自己沒有足夠對你女朋友好?有沒有用心去談去愛，有因必有果。工作上，你要想一下是不是真的努力了，有沒有盡全力去做好每一件事情，否則的話就是沒有多大的回報的。現在你應該堅強些，成功都是很難的，要不世界上不都是成功的...
我想學會彈奏一首鋼琴曲。要多久，我想最短時間內學會彈一首鋼琴曲,請問多久可以學會
陳 兄弟聽我一句勸，追女孩子不需要這樣的，兩個人在一起主要是感覺，性格上，人格上，說實在的，鋼琴不是你想象的那麼簡單的，跟你直說吧，要想把曲子彈下來不難，但要彈得好聽的話，短時間內是不可能的，所以我建議你要彈就把它彈好了，要麼就不彈，省的別人笑話。 tears很好彈的，這首歌去追女孩子真是個不錯的選...