1樓：凝眸新愁
這個是急不來的，多吃含鈣高的食品和蔬菜，加強鍛鍊身體，到一定時候自然會長高，你才14歲，不用著急。
2樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，男性一般在22歲之前都能長高，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求
3樓：匿名使用者
有的人長個會晚一些的，不要著急，個人覺得多運動，跳繩、籃球等，有益於身體長高。
4樓：匿名使用者
如果你是男的話不怕，因為男的發育時間比女的要遲，所以你發覺很多女的比你高是正常的，你現在14歲而已，我當初你那麼大也差不多高，後來初三就不斷長了，現在大一 1公尺76了， 記得當時我是每年有段時間會發高燒，發完後就慢慢的長高了。。 高度是很難短時間長10厘公尺的，即使打生長激素也5~6厘公尺左右，不過不建議這樣，你這段時間發育時期，正常吃東西就行了，不要聽信網上或別人所謂的長高藥，謹防被騙。
5樓：匿名使用者
可以去醫院查下是不是缺乏人類生長素，如果是可以在醫生的指導下補充。
我是女孩現在14歲了,身高才1公尺4多,怎樣短時間里長高一點呢?求大家幫幫忙。謝謝你們，親
6樓：匿名使用者
多補充鈣質，多鍛鍊，多運動些。自己總結出了一套長高秘籍：一天至少2個雞蛋，兩瓶牛奶，飯和甜食少吃，蔬菜多吃，最好早上起來運動，自己在家跳繩什麼的，至少在1小時以上，多動，不要總待在家裡，多出去走走，不然吃的東西全部都變成肥肉了，生活規律，睡眠至少在8小時以上，最後，心情是很重要的，多和朋友們在一起，開心些。
希望這些可以給你帶來幫助。
7樓：匿名使用者
這個屬於遺傳了，短時間長高的方法有兩個，腿骨手術和腿牽引，都是非常痛苦的過程。還是建議樓主適當補充鈣質，多喝點牛奶，多做點引體向上吧
14歲的女生怎樣長高，現在身高才1公尺5，我已經發育了
8樓：葒太兔
1、游泳/籃球/跳繩等抄運動bai是最會長高的運動du，每zhi天固定10~30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基dao礎。
2.再補以專為增高設計的吊環,則能讓四肢的關節充分的運動,四肢會變得更修長。
3.經常按摩腿部關節軟骨,並用吊環拉吊腿部,能減少 肪囤積臀部及大腿.並形成修長的腿部。
4.別忘了多吃麵食類及牛奶,貝類,小魚幹等含鈣量高的食品。
5.經常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長。
以上所述40歲以下有效。
9樓：匿名使用者
只要每天堅持運動應該可以再長高的，你現在才14歲，女孩子到20歲之前是還可以長高的，還可以二次發育的。
10樓：屈_原_離_騷
我給你回答，本人男我十六時候才163，後來師傅教我每天六點起來拉筋，拉完後喝杯牛奶，可以的話，還可以摸高，每天給自己設定個高度。跳起來摸，然後慢慢把高度調起來。現在我184 父母才172，158
我是女孩,14歲,過了年15歲,才1公尺53,麻煩大家幫忙想個主意,怎麼長高?謝謝了。
11樓：匿名使用者
15歲還是會長高的，鍛鍊是最健康的方法，不要挑食，可以吃點鈣片，堅持喝牛奶，還不行的話就考慮吃點生長激素，這個有***，看醫生的建議。
12樓：匿名使用者
多睡覺，多運動，多吃蘋果，多曬太陽，千萬別節食**
有什麼長高的辦法啊，我現在17歲了，身高才161釐米，我想長高到170cm長168cm也行
你現在才十七還有發展的空間，要健康長高，營養要足，補鈣，最關鍵的還是運動，打籃球，吃藥不行，每天堅持一段時間的運動，一邊補一邊加快新陳代謝才能長高，別想走什麼捷徑，而且有 的 小兄弟，別這麼在意身高，我在剛進高中時也就170cm，但我也沒考慮這麼多，畢竟身高是天生的，還是以成績為重，後來，我的身高也...
我16歲了，身高才146厘公尺，還可以長高？
可以的，在20歲之前都有長高的可能。你正處於發育期，當然可以。可以，加強運動，煅練身體，增加營養，能吃就吃。我今年16.身高146，還會長嗎？一定會長的，但要多運動，曬太陽，多喝牛奶，睡眠充足，適當吃些補鈣的，我兒子從小吃小兒善存片，16歲可以吃點別的補鈣，但不能天天吃，補多了也不行，冬天多吃些，夏...
本人14歲了，是個女生，身高快接近1公尺
我180了.母親只有168吧.父親170 這與吃什麼東西和運動有關.初2我才165.初3就178了.媽媽說別老吃小零食.但是我就吃,就長高了.主要原因還是打籃球.不會打瞎蹦,越蹦越高.真的 這個跟許多方面有關的，遺傳，鍛鍊，飲食習慣，等，所以叫別人算，應該不大好算的哦 不過估計你在162 165之間...