1樓：子印翊鵬妙可
專家指出，是否每一個男性到了四五十歲，就不行了呢?能延緩效能力的下降嗎?要想回答這些問題，就要了解男性性生理的演變過程。
男性的效能力和性行為肯定受疾病、身體衰退、社會環境改變等多種因素的影響。男性也有更年期，只不過表現不如女性更年期那樣明顯。男性在50歲以後，**功能會出現一個由盛到衰的過程，稍加註意就會發現，在這個時期，肌肉力量減弱，心理上也容易出現沮喪、消沉、易怒、情緒不穩定等，並且有可能出現性慾減退和性功能障礙。
但更年期的男性出現性慾減退和性功能障礙，並不意味著永久性的性功能喪失，有許多方法可延遲這種性功能的減退。 防止早衰需從年輕時做起 專家指出，中年男性防止性功能早衰，應從年輕時做起，首先應保持有規律的性生活。適度的性生活能促進人體內分泌功能，使控制性活動的神經中樞保持活躍，但同時也要有所節制，不縱慾。
其次，男性在飲食上要注意營養，多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣等貝殼類、魚蝦、牛肉、雞蛋與豆製品。非常重要的一點是，要有溫馨、健康的家庭生活，一位對**有熱情的伴侶是幫助男性克服“性下崗”的最好良藥。 “五招”延緩性功能減退 延緩性功能減退必須及早重視，有五種方法可延緩性功能衰退。
一是堅持健身運動有益於性生活。凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到***。運動後人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強。
二是不吸菸不酗酒。長期吸菸酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、**及***官末梢血管等方面的影響。 三是少用藥物。
不少藥物會對性功能產生影響，如降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性功能產生抑制作用，引起性慾低下。 四是堅持正常的性生活。這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，由於流向性器官的血液增加，改善了區域性血液迴圈，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。
五是解除不必要的心理負擔。出現短暫的性功能障礙不應盲目地當成是永久性的。其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現的性功能障礙，一定要有正確的認識。
2樓：沢岡尚子紋
最近注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營養性食，結婚五年左右吧，妻子慢慢感覺到，我們生活中我經常沒幾下就草草收兵了，這滋味難受啊，她說就如同冬日裡被人從暖洋洋的被窩拎出，扔到了荒涼的野外，為了她這句話，我要搞好自己的身體，當初也是吃了很多苦頭，就在我失意中我遇到 《 小 任 延 時 訓 練》,就是這一文中的內容改變了我，想不到兩個月不到我又找回了初婚時的感覺。
現在想想其實並不難，我們只是過於恐慌，把自己嚇倒了。平時不管再忙，我們都要抽時間鍛鍊身體，比如說每天早晨早起到外面跑上三五分鐘，有效的緩解自身的身體問題。
3樓：匿名使用者
男人上了年紀就會精力不足，陽痿、**，或者生活壓力大，工作繁忙、勞累，身體不行了會給身心帶來巨大的壓力，沒有閒心顧忌性生活，建議你看看男人的枕邊書，《效能力的自我修養》，你會收穫更多。
如何看出男人效能力強弱
4樓：哎呀沃去
從動作表情
主要看時間長度
和力度然後滿足度
5樓：匿名使用者
現在有越來越多的年輕朋友出現了的情況。無疑令這些朋友“有苦不能言”。一些有朋友非常想知道自己要怎麼才會好起來，我自己以前也是找了很久，直到遇見（拜 拜 速 男）一文，我照著文裡講的去做，才一步步做會真男人。
部分年輕的朋友出現這種情況，很多時候都是一些壞習慣造成的，所以在日常生活中要戒掉些不好習慣才行。同時多吃具有一定的益氣這樣的食物，一是當歸烏雞湯，二是山藥枸杞燉牛肉，每週吃一到兩次都是可以的。有些朋友越是思前想後，擔心過度就越是給自己造成了很大的心理壓力，要適當放鬆自己。
6樓：匿名使用者
其實那些技巧沒用真的，不是說男胖短嗎？但是我上次蜜糖圈上yue的一個男生有點胖，結果尺寸驚人。
7樓：匿名使用者
男人的x能力已從蠻荒時代單純為了繁衍後代，發展成以上各個方面的綜合體現。特別是在現代社會，男人的能力貌似是個更敏感的話題，工作壓力、環境的惡化，造成男性的能力漸漸下降，讓不少男性都力不從心。
其實男性要維持出色的“作戰”能力，首要是培養良好的生活習慣，可以練習“愛久度鍛鍊程”，增強男人戰鬥力。如果可以持之以恆，練習一段時間，一定可以達到半小時
8樓：匿名使用者
看，怎麼看的出來呢，這種事情千差萬別，試都不一定試的出，還說看。
因心情，因人都會有一樣的表現，這東西沒法看的，何況有些人還是練過 回春暖玉功，或者素女經一類的**的人，效能力強根本就不能看的出來
9樓：匿名使用者
男性效能力要綜合來判斷，最主要的是否以能否帶女性到達高潮為標準，有晨勃且**勃起堅硬有力、**時的**速度、連續**能力、性技巧幾方面可以作為參考。有時也可以從男性的“三個頭”判斷出來，即指頭、舌頭和**。手指可看出效能力，手是人體全息的區域性縮影，集中了與體內所有器官均有關係的穴位。
舌的根部屬於腎，能反應人的生殖功能。**粗大，**雖然沒有標準比例，但在**過程中，粗**大**能更有效地刺激到女性**壁的g點。
怎樣判斷一個男人的效能力強不強大？
10樓：府樹花雪書
真正愛一個人是無法說出原因的，
你只知道無論何時何地，心情好壞，你都希望這個人陪著你，真正的感情就是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求感情是付出，而不是隻想獲得.
怎麼判斷男人的效能力強弱
11樓：匿名使用者
讓你爽的一波接一波的就強，反之就弱
人到中年，判斷男人效能力的標準有哪些
對於男人來說，效能力不僅僅涉及到他的面子問題，還會傷及他作為一個男人的自尊。所以無論是多大年齡的男人，對這件事情都無比在意，甚至是看得比任何事情都重要。而中年男人的話，伴隨著賺錢養家隨之而來的就是脫髮，油膩問題，甚至效能力都會受到質疑。1.是否有一個良好的作息時間和健康的飲食。其實與效能力有關的還是...
男人有多在意自己的效能力，男人都很在乎自己的效能力嗎？
答疑解惑 男人或多或少擔心過效能力。男人擔心愛人不滿意自己的 尺寸 硬度 和 時間 性 對男人而言，既是他們的強項，也是他們致命的弱點。在性方面，男人需要鼓勵和安慰，但千萬別問他 到底怎麼了 小小百科人 就跟女人化妝出門一個意思 沉浮 女人有多麼的在意男人效能力，作為男人的你再乘以2. 口，這樣的混...
男人的性能力一般多久算正常，男人性能力能持續多久
惲溶區俊力 一般第一次是5多分鐘吧，然後就長了，體力好的話可以1個小時甚至更長 這個問題是所有男人都關心的問題，但其實事實證明有2分鐘以上的都叫正常。至於時間的長短就靠多多鍛鍊了。做的次數多了時間自然就長了，別刻意去追求 忍精 那樣反正對身體有害。要是你因為直接時間短怕滿足不了你的女人，那你可以加長...