1樓：90後不差錢總裁
30正當年啊，樓主應當放心啦。
1.30歲後男人性能力大概下降多少？我的現狀是否正常？
30歲正是精力旺盛之時，怎麼會下降呢。是樓主的心理問題，工作壓力大，也會有很大影響，樓主不要一味的工作而忘記享受生活啊，隔一段時間適當的找地方放鬆一下，不要讓自己壓得喘不過氣來，你想啊，正常生活都不好過了，還有心情ml啊，呵呵 所以呢，樓主一定要放正了心態，享受生活。相信自己。
2.這種情況是身體亞健康，還是「腎虛」或婚姻的七年之癢快來了，缺乏激情所致？
亞健康並不是什麼病，只是一種狀態，記得看過一次調查，有90%多的人處於亞健康，不用擔心什麼，每天都要抽出點時間來鍛鍊一下身體，建議慢跑，很好的。身體是革命的本錢，堅持鍛鍊，一段時間之後，就會感覺自己白天工作都會精力充沛的。
還有，勸誡樓主不要擔心自己，而去吃什麼藥什麼的，不要去相信那些，賣藥的人沒有說藥不好的。相信自己，堅持鍛鍊，保持愉快的心情，享受生活。相信樓主會恢復以前，想做幾次就做就次的風光的。
哈哈廢話不多說了，祝樓主早日恢復雄威哦
2樓：雨月夜丶
不會，不經常鍛鍊才會下降，經常鍛鍊，會史性功能提公升，謝謝。
3樓：
經常鍛鍊的男人一般不會下降。除非有疾病。
4樓：匿名使用者
不一定，老當益壯的很多
5樓：匿名使用者
能力會下降，但是身體好的下降的很慢
6樓：武語山
這個和生活飲食很重要
7樓：嬌女人
不會呀，應該還會上公升呀
鍛鍊身體的最好方式是什麼，鍛鍊身體最好方式
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鍛鍊肌肉的最優方法 1.跑步。每天堅持跑2000 5000公尺長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高，同時可以鍛鍊全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。2.立定跳遠。立定跳遠一天分早中晚做3組，每組做25 50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。3.俯臥撐。俯臥撐適合有一定力量基礎的朋...