1樓：我不會玩魚人
飯後是消化和腸胃運動的高峰期，這個時候大量的血液主要參與其中，但如果運動的話，全身的肌肉運動也需要大量血液參與，這樣就容易奪取消化器官的血液量，大致血液分配紊亂，既影響運動效果又危害身體健康。
飯後運動容易刺激腸胃，這個時候胃裡裝滿了食物，如果運動的話，使連線胃腸的腸繫膜受到牽拉，從而導致腹痛。
飯後立刻運動還會增長患其他腸胃疾病如闌尾炎等的發作機會。闌尾炎發作時疼痛較明顯，而且會逐漸加重，發生這種疼痛時應該及時就醫。
運動時血液分配轉移導致消化道缺血而出現胃腸道平滑肌痙攣；運動時全身需氧量增加，胸腔負壓減小，造成肝臟血液迴流受阻，則導致肝臟淤血、肝包膜張力增大而引起肝臟疼痛；飯後運動導致腸胃疾病發作等。
2樓：匿名使用者
飯後胃處於充盈狀態，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負擔，影響消化功能。因此，飯後適當靜坐，閉目養神30分鐘然後再活動為適宜。
若是飯後跑步或參加劇烈運動，不但不能幫助消化吸收，反而會引起消化不良。
因為正當胃腸道需要血液幫助消化時，血液卻因劇烈運動而被迫流向全身，胃腸道不得不在孤立無援的狀態下承擔著繁重的任務。再說飯後胃裡裝滿了食物，劇烈的運動會引起胃腸的震動。腸繫膜對受到的牽拉不堪忍受時，就會向大腦發出訊號，這個訊號就是肚子疼的胃腸痙攣。
運動時，人體的骨骼肌的血液**量增加，使骨骼肌及時得到氧氣和各種營養物質的**，同時帶走各種廢物和二氧化碳。但人體的血液量是一定的，所以運動時骨骼肌需要增加的血量只能從內臟器官抽調而來。因此，支配內臟器官的血管只得強行收縮。
由於內臟器官供血不足，引起胃腸道平滑肌收縮而致腹痛。還有些人的腹痛是由於運動時肝血受阻，以致肝淤血而引起肝區疼痛。另外，飯後劇烈運動引發闌尾炎和胃腸道疾病也會引起肚子痛。
因此，午飯後不要馬上做劇烈運動，應在飯後休息1～2小時再運動比較合適
3樓：悉南甘藹
肚子痛怎麼辦？
大多數朋友應該都體會過肚子痛是什麼感覺，“肚子痛”醫學上就是“腹痛”。“腹痛”包括的範圍很廣，你想，這裡面多少東西啊，胃、腸、肝、膽、胰腹腔裡的所有的器官甚至是腹腔裡的肌肉出了問題都會肚子痛。
一般的疼，挺挺也就過去了，可能是漲氣或者岔氣了，要是疼的厲害了，去醫院了，大夫問你，哪疼啊，怎麼個疼法啊，你能描述的清楚嗎？你說的越詳細越準確，大夫也就能更快的給你找出問題在哪了，京都念慈庵健康新概念說上幾種。脹痛：
這一般是和氣有關的，胃裡或腸子裡有很多空氣感覺很脹，大部分是機能性腸胃障礙。
還有絞痛：大多是痙攣，好像在把裡面的東西絞的痛，很多結石、腸堵塞、急性腸炎會是絞痛。再有好像有根針刺著你哪了—刺痛，大多是消化性潰瘍的問題。
還有的時候肚子裡象著了火，燒燒的，這一般是胃酸多，大多是消化性潰瘍或者是前兆。
那要是肚子疼了，自己又不知道到底問題在哪，到醫院**的時候該掛哪個科呢？大一點的醫院又把科室分的那麼細。那，如果你是右上腹和右下腹痛的厲害，來的很急，但是不嘔吐，不拉肚子，先掛普通外科。
要是中上腹還有左上腹、左下腹的疼痛，或者是經常的上腹痛，同時還有反酸或者嘔吐、拉肚子的話，你就應該去消化內科瞧瞧。左、右腰腹這都疼的，尤其是便便的顏色不大對頭的，考慮去看看泌尿科吧。
不過如果還沒到14歲的小朋友，不管是哪痛那哪不舒服了，爸爸媽媽應該帶他們去看兒科。不過有一種肚子痛應該是痛並快樂的吧，就是生產前的痛，這也是大男人們沒辦法體會的，所以我覺得讓丈夫陪同分娩很好，看看老婆有多辛苦，還不好好疼老婆？
兩個關於肚子痛的**：
肚子痛**出問題了：
肚子痛怎麼辦：
4樓：匿名使用者
肚子疼有很多種可能：
右上腹痛這多半是由於平時缺乏鍛鍊。缺乏鍛鍊的人運動時比訓練有素的運動員需氧量多，因此呼吸急促。正常情況下吸氣時胸腔的負壓升高，有利於肝靜脈等處的血液迴流，當呼吸急促時胸腔負壓變小，肝臟血液迴流受阻，以致肝臟淤血，引起肝痛。
胃腸痙攣空腹跑步或餐後跑步，運動前吃得過飽或喝得過多（尤其是冷飲過多）均可引起胃腸功能紊亂，引起痙攣產生腹痛；運動前進食過快；多食或食入難以消化的食物，如豆、薯、牛奶、麵食等，由於產氣過多，引起腹脹，加之劇烈運動，腹壓升高，腹膜受到牽拉引起腹痛，此時，腹部著冷或宿便、蛔蟲刺激等均可引起腸痙攣而產生腹痛。
腹直肌痙攣夏季進行劇烈運動時，由於大量排汗，機體失鹽失水，未能及時補充而發生水、電解質代謝紊亂，加之疲勞易導致腹直肌痙攣。這種腹痛多發生在運動後期。
腹部慢性疾病慢性肝炎、膽囊炎，胃潰瘍病或慢性闌尾炎等病的患者，參加劇烈運動時，由於病變部位受到牽扯、震動等刺激，也會發生疼痛。疼痛一般在病變部位。
運動時骨骼肌的血供增加，增加的血量主要是從內臟器官抽調來的，因此支配內臟器官的血管收縮，血液**不足，於是引起胃腸平滑肌痙攣性收縮而致腹痛。
飯後跑步或劇烈運動隨著運動吞嚥了大量的空氣，使胃更加擴張，容易產生胃食道逆流，出現噯氣、打嗝、心口燒灼或反胃，因而發生上腹脹痛。
防治措施：
1、跑步前充分做好準備工作，跑步時要由慢逐漸變快。跑前宜少量進食或飲水，飯後不宜立即跑步或運劫，因為這樣既會引起腹痛，時間長了還會引起消化不良。
2、出現跑步性腹痛時，一般只需減慢速度，加深呼吸，按壓疼痛部位或彎腰跑一段，疼痛可減輕以致消失。
5樓：桓以蕊翁蕭
因為剛吃完飯，胃在消化的同時你又運動給它增加負擔，會使得胃部經攣而疼痛！
6樓：匿名使用者
恩 我同意他的說法 午飯後千萬不要馬上做劇烈運動喲
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