1樓：中國農業出版社
如果不單單是因為運動原因導致的腹痛，有急腹症發生的可能性時，要及時停止運動，及時就醫。在沒有明確診斷前，不要輕易使用止痛藥物，以免掩蓋病情。
如果僅是因為運動原因造成腹痛，應適當減慢跑速，加深呼吸，調整呼吸和運動節奏，用手按壓疼痛部位，彎腰慢跑一段距離，一般疼痛會減輕或消失。如不能減輕反而加重，就要立即停止運動，查詢原因，酌情處理。大多數人在停止活動後，疼痛立即消失，個別需經幾小時後才消失。
若是胃腸痙攣，可以點掐足三裡、內關等穴位。如果是腹直肌痙攣，可以區域性按摩，做背伸動作，牽伸腹部肌肉。
2樓：花開無聲
不能急於求成，減小運動量
便秘肚子疼怎麼辦，便秘肚子疼怎麼辦？
現在生活節奏快了 有便秘的人越來越多了 這個怎麼說了 造成便秘的原因很多 看看這個 零雪屠珺琪 喝蜂蜜吧，通便的，在去醫院 弭瑩申語風 去藥店買點要來吃吧！ 祖美方彗雲 你說的可能是便秘引起的肚子疼，很好解決，只要解決便秘就不會肚子疼了，用 水蘇糖。安全有效. 容靖普春燕 如果只是一般性情況的話，自...
肚子疼，突然拉肚子怎麼辦，肚子疼拉肚子怎麼辦，拉了一晚上了
晶藍靜影 可能是受涼了，多喝點薑湯暖暖胃，或者艾灸去去寒氣。 關注寶兒 應該是吃了變質的食物引起的腹瀉，拉肚子是最好的排毒方式，正常情況下，無需吃止瀉藥。記得多喝溫開水，以免發生脫水現象。 終作者 應該是急性胃腸炎的可能.與飲食不清潔和沒有注意煮熟或是變質有關係的.建議口服藿香沖劑,奧美拉唑和抗炎 ...
肚子疼怎麼治療，肚子疼怎麼辦？
肚子痛 就是醫生說的 腹痛 意思。腹痛 所包括範圍很廣，不是通常人們所理解只包括胃 腸 肝 膽 胰，還包括腹腔裡的所有器官 組織以及腹壁的肌肉出了問題都會引起肚子痛。對號入座疼痛的性質 脹痛 常與氣相伴，胃或腸裡有很多空氣感覺很脹，多為機能性腸胃障礙。絞痛 多是痙攣在搗亂，好像在把東西絞轉的痛，多為...