1樓：匿名使用者
崴腳以後怎樣處置才正確呢？
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。
輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和**。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後儘快到醫院診斷**。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。
血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處**的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。
待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在區域性，壓力以雖疼尚能忍受為宜。
時間是持續按壓2～3分鐘再緩緩鬆開，稍停片刻再重複操作。每重複5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對區域性施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鐘，每天做3～5次。
5.合理用藥。出血停止以前，不宜內服或外敷活血藥物，可用“好得快”噴灑傷處，內服雲南血藥。
出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草藥薰洗。如果手邊沒有中成藥，也可以把麵粉炒黃，用米醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。
用一小撮花椒，一小把鹽煮水薰洗，代替中草藥效果也不錯
2樓：匿名使用者
損傷腫痛:**病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。肌體因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負重、扭轉等外力作用，致使受傷部位的組織內部大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，破壞了正常微迴圈的平衡，形成區域性淤血。
症狀為區域性腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。中醫的**是以舒筋活血，促進微迴圈流暢為主，可採用中醫膏外敷**，主要是調理微迴圈系統，只要微迴圈暢通了腫脹、疼痛、瘀斑就可消失，肌體功能隨之也就**，不明之處可隨時諮詢．祝早日**！
3樓：匿名使用者
傷筋動骨了，所以會腫痛，好好休息靜養，不要參加運動。
為什麼我的腳崴到好久不疼但還很腫？
4樓：重慶萬通汽車學校
基於這種情況來說考慮到沒有傷及骨骼並無大礙，只需慢慢恢復，骨骼肌屬於不可再生細胞，需要纖維細胞的慢慢恢復，建議平時減少運動，平時多注意區域性的保護，可以配合熱敷和按摩或者敷貼膏藥。
腳崴了，第二天還腫的厲害，怎麼辦才好？
5樓：狂清皖
你的症狀要考慮為踝關節扭傷，會引起腳部紅腫和疼痛的，需要去醫院檢查一下再對症**比較好。
6樓：晁馳桖
單純的崴腳的話沒有關係，鄙人因為打籃球已經崴過無數次了，比較嚴重的幾次腳踝就腫成個雞蛋大。崴腳後建議24小時內不要塗抹紅花油之類的，雖然不知道為什麼，好幾個人都這麼給我說過，我之前摸過後淤血全都上來了，整個腳背和腳踝都是紫色了。不用特別注意什麼，不會影響到日後的運動。
就是睡覺時把腳墊高，不要把鞋子系太緊。襪子如果太緊就不要穿了。祝君早日**~
7樓：匿名使用者
那點碘酒擦在腫起來的地方，自己按摩做下按摩，淤血消散了就好了
8樓：紫花地丁
看看傷沒傷到骨頭，傷到就醫院沒傷到骨頭就雲南白藥氣霧劑吧，便宜實用
打球腳崴了,一般腫幾天算正常
9樓：小林學長
根據腳崴的程度不同，無法估計，需要立即去醫院尋求幫助。
由於崴腳後處理不當可導致嚴重的併發症，且自己很難判斷崴腳的嚴重程度，因此建議崴腳後最好要及時去醫院的足踝專科就診，特別是已經形成了習慣性的崴腳，則必須去醫院的足踝專科檢查**。如果急性崴腳後沒有條件馬上能去醫院，需要按照正確的處理方式崴腳。
10樓：匿名使用者
一般不嚴重的三天左右就可以恢復（如正常行走，不會感到明顯的疼痛）；較嚴重的要一週或者10天左右，在這一情況下一般採用冰敷或者止痛藥消腫；如果嚴重到當場腳變形的時候建議馬上去就近醫院拍片。希望能幫助你
11樓：匿名使用者
忘記了，不過傷筋動骨一百天。。。剛崴完用涼水敷，24小時後再用熱水敷啊
12樓：匿名使用者
如果骨折的兩三個月，如果沒有骨折就是軟組織損傷一般7至15天不等，看個人體質和你休想期間的表現，能不走路儘量不要走。最後感覺好了也先幾天不要劇烈運動
13樓：匿名使用者
那要看嚴重程度啦。還有是否用藥啦。 不是太嚴重的我平常用藥的話三天就能好。
嚴重的時間就長啦。 如果扭住跟腱就不好啦。 我那次3個星期才好。
跟腱有小半年在跳躍的時候還有痛感呢
14樓：匿名使用者
很嚴重的估計需要兩個星期左右，輕微一點的幾天應該不會腫了！
15樓：匿名使用者
一般輕微的幾天就好！
嚴重點一兩個星期！用冰塊，或熱雞蛋敷一下，有一些效果！！！
16樓：匿名使用者
一般兩個星期左右，最快一個星期，期間最好不要劇烈運動
17樓：匿名使用者
沒事。。。會好的，期間最好不要劇烈運動 。
18樓：心海凌波
過一個星期後用中藥泡腳要不以後會習慣性的。
19樓：匿名使用者
一個星期就差不多啦..推薦雲南白藥....
20樓：黑板
我經常崴腳，倆個星期就差不多了
21樓：heather米
一般一到兩個星期，稍微嚴重一點差不多一個月...
打球腳崴了,一般腫幾天算正常，打籃球崴腳了要幾天才能好
小林學長 根據腳崴的程度不同，無法估計，需要立即去醫院尋求幫助。由於崴腳後處理不當可導致嚴重的併發症，且自己很難判斷崴腳的嚴重程度，因此建議崴腳後最好要及時去醫院的足踝專科就診，特別是已經形成了習慣性的崴腳，則必須去醫院的足踝專科檢查 如果急性崴腳後沒有條件馬上能去醫院，需要按照正確的處理方式崴腳。...
腳崴了現在2周了還腫著在怎麼辦
足踝扭傷常見一些人先是使勁揉搓腫起來的地方，把淤積起來的血揉開搓散 接著是用熱毛巾敷，以活血消腫 最後強忍著疼痛走路 活動。但是，實踐證明這樣做是不妥當的，因為，區域性的小血管破裂出血後，會形成血腫，一般要經過24小時左右才能恢復，停止出血。如果扭傷後立即使勁揉搓 熱敷 強迫活動，勢必會在揉散一部分...
腳打籃球的時候崴了，腫了4天了還沒消，照過片子說骨頭沒事，誰能告訴我，還要多久才能好啊
腳崴了 骨頭沒事 那就是肌肉或者是韌帶的問題剛崴的時候處理很重要 需要冰敷 24小時以後每天熱敷加上按摩 可以用熱毛巾，按摩的時候力度不要太大 把淤血慢慢揉開 大概乙個星期就能好的！可以噴噴雲南白藥 看似是小毛病 但是如果不注意 保護 以後會成習慣性的 需要多練習區域性肌肉哦！以後打籃球多注意哦！ ...