總感覺身體很乏累，是怎麼回事，最近老是感覺自己的身體很累很乏，幹什麼都沒有精神

1樓：達恬美閔縈

夏季猶豫天氣原因，風扇，空調的用法不當，導致身體得不到休息，就是人在睡覺吧時候，由於環境的因素，身體在抵禦外來因素的平衡，一直在工作著，所以我們在清醒的時候才感覺身體的乏累。

2樓：定書雙台山

總感覺身體很累，很疲憊，有可能是睡眠質量比較差，工作壓力比較大，身體的恢復能力比較弱，所以精力不能很快的恢復。這種情況建議到中醫院去看一下，而且讓醫生給搭搭脈，看看舌苔，是不是存在的溼氣過重的現象，溼氣過重的時候頭腦昏蒙、身體疲憊，可以適當服用祛除溼氣的藥物，比如生白朮、蒼朮、藿香、佩蘭、薏仁、砂仁等藥物。另外如果感覺身體很累很疲憊，也可以檢查血常規有沒有貧血的現象，檢查血糖有沒有糖尿病的問題，另外可以抽血化驗甲狀腺的功能，看看有沒有甲狀腺功能減退的情況。

3樓：碧魯櫻花卑佩

如果說你目前面臨這樣的問題，那麼最重要的就是身體的健康，如果健康都沒有了，什麼都歸為零了，所以說你一旦感到身體乏累的時候，那麼就要及時止，不要讓自己的充分得到休息，如果說還是比較累的華，那就可以考慮適當給自己請一個長假，讓自己完全調整過來，以後呢，再重新投入到緊張的工作中去，因為每個人面臨壓力的時候都會身心疲憊的，這個時候不注意身體健康，很快就會患上各種疾病，那樣的話就會得不償失了，所以說再找期的時候，感覺到疲累，一定要及時的休息，讓自己有一個緩衝期。

我總是覺得渾身乏力，覺得很累，沒精神是怎麼回事，怎麼辦啊

4樓：匿名使用者

1.是否有壞習慣，熬夜，泡女孩子，過度消耗

2.如果都沒有好好去看看中醫，好的中醫，雖然現在不多了

5樓：匿名使用者

這是體虛，建議樓主從內條理，多補充點維生素和礦物質，保證營養全面比較好，注意保版養精力。

權可以試試善存，它含a-zn的各種維生素礦物質的全方位補充。不僅能改善氣色，還能提高人的抵抗力，使精力充沛，對心血管的健康等等都有好處。另外，還要注意運動，適當進行羽毛球、慢跑等鍛鍊

最近老是感覺自己的身體很累很乏，幹什麼都沒有精神

6樓：滄海浩波

這是亞健康，主要表現主要有：心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不好，丟三落四，易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。

亞健康的調理

1、保證合理的膳食和均衡的營養;

2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;

3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;

4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;

5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。

6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。

7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。

7樓：匿名使用者

一般為工作倦怠現象,建議適當休息

請問,我每天總感覺好累,身體乏力,是怎麼回事

8樓：匿名使用者

這種情況很普遍.原因也有很多種.大多數是因為：

1.最近工作太累 2.心情不佳 3.

身理性上累 4.天氣造成專心悶屬 5.缺少營養 6.

缺少鍛鍊最好的**是減少壓力.放鬆自己心情.有空多出去爬爬山.

呼吸呼吸新鮮空氣.適當的鍛鍊下自己的身體.飲食也要注意補充營養.

最終是要讓自己心情開朗.不要太懶哦！！！

9樓：520唯愛雄

你好，引起渾身乏力等**有多種的比如低血糖貧血等等現象。我建議你最好做個空腹

內血糖血壓血常規等檢查容來看看身體的情況也可能是有勞累、缺鈣導致的，建議適當按摩

議合理膳食，適量運動，戒菸酒，請在專科醫生指導下進一步明確原因，定期健康體檢等

經常體虛無力總覺得很累很乏力是怎麼回事

10樓：滄海浩波

這是亞健康的表現，每天感覺得很“累”，並常常伴有食慾不振、頭痛、失眠、心緒不寧、精神萎靡、注意力不集中、疲勞、健忘及性功能障礙等現象。

亞健康的調理

1、保證合理的膳食和均衡的營養;

2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;

3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;

4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;

5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。

6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。

7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。

11樓：另一個

你這種情況可去找中醫仔細看看，別耽誤

總感覺身體很乏累，是怎麼回事，最近老是感覺自己的身體很累很乏，幹什麼都沒有精神

睡覺醒來感覺渾身乏累，怎麼回事，總感覺身體很乏累，是怎麼回事？

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