1樓：
應該是骨頭崴錯位了
當時崴的時候有發出響聲嗎？是腳心朝內那樣崴的嗎？如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那裡的小骨頭很容易崴出來，其實如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴重的話幾天就好了，軟組織是個毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋。。。
沒幾天就可以蹦了。。
你先要明確你的腳是否是骨頭有問題，這個非常重要，如果骨頭出了問題，請到有名的中醫院或正骨厲害的地方進行正骨，正骨的時候可能比較疼，不過忍一下就過去了，如果說打針和正骨哪個痛，我還是怕針。。。會正骨的人會讓你痛感不很強烈。如果是軟組織啦傷，自己注意點別再次拉傷，小養一段時間就好好的了
給你看看我的經歷和經驗吧
我在離家很遠的地方崴了次，剛開始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天開始痛感減輕（晚上崴的，第二天早上去醫院拍片，說什麼問題也沒有），腫也消了很多，後來腫基本消的看不出了，但是走路腳踝處總是感覺有異物支撐著，感覺裡面有什麼東西，就是腳不敢彎曲，在當地也沒找到正骨的，也沒去找，因為正好可以回家幾天了，1周後回家了，回家後找人正骨後1天后就可以活動自如了，具體好像是當時正骨玩就感覺舒服多了，沒有了異物感，但是也沒敢活動太大幅度，第二天一覺醒來好多了，幾天後完全好了，那次對軟組織的傷害也很大，不過後來沒注意自己就好了。。軟組織真算不了什麼，主要是骨頭。
我有過5+次的崴腳經歷，每次劇痛，什麼狗屁韌帶拉傷，全是胡扯，根本原因在於腳踝處的小骨頭錯位了，如果不正骨，雖然腫會慢慢消退，痛感也會減輕，但是會造成腳踝處的骨頭畸形，我愛踢足球，為了不影響發揮，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告訴你很多醫生因為經驗不足看不出來，或是他們很敷衍，誠意告誡你，別相信拍片，我就拍過一次片，因為不能去經常正骨的地方，那次醫生說什麼問題也沒有，依我的經歷，崴腳時聽到骨頭響聲了，肯定錯位了，後來還是找人正骨了，正骨多半也會有響聲（也許只能自己聽到），完了立馬好了，最多的時候可能養兩天就好了。
崴腳後等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯位了，崴出來了，請先正骨
記住：最重要的是正骨，韌帶這些恢復起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的**方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這裡吧，希望你快速恢復健康
2樓：匿名使用者
那是軟組織受傷，基本上要過1到2年才會完全消失。但這基本上對生活沒有什麼影響。大概2個月左右就可以行動自如。放心。
3樓：高修指南
我記得看電視上說，要使得扭傷的腳以後不要再扭傷，要經常踮著腳根走路。電視上打的比方是紮了兩個圖針在鞋後根，讓穿鞋的人，根本沒法放下腳後根。只能踮著走
腳踝扭傷快兩個月了怎麼還沒有完全消腫
4樓：真正大富豪
我也說兩句
bai不是每個家庭du都條件那麼好的，將zhi心比心dao有些人家經濟條回
5樓：民間胡氏骨科
你好，多數人在copy劇烈運動後腳踝或bai膝關節是很容易被扭du傷的，關節被扭傷，裡面zhi的軟組織（軟骨、韌帶dao和半月板）多多少少都會受到損傷，軟組織損傷後自身很難修復的，多數患者在膝關節或且踝關節扭傷時，都不注重**（只是簡單的擦一些消腫止痛藥），認為只是一般的扭傷，沒關係的休息休息就會好了，然而，隨著時間的延長，患處的組織就會隨著平時的活動而慢慢加重，因此在網上就可以看到很多因腳扭傷後1個月、3個月、半年甚至更長時間都得不到徹底恢復的病例。
不管是什麼組織損傷，**的道理都是讓損傷的組織快速生長就可以癒合，**的重點不是消腫止痛在家靜養。建議選用中國傳統中醫**，因為中藥可以讓損傷的組織在短時間內快速生長修復，一般早期一個月內的損傷，全程**在40天左右可基本**，而扭傷時間長的，扭傷次數多的，**就比較困難了，恢復也沒有早期**要好要快了。
沒有**前，宜多休息少活動，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。
祝你早日**
6樓：天祥骨質增生
您好！外傷引起bai的肌du腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的zhi疾病。dao
使用中醫傳統膏藥可外內敷舒筋活血,消腫止容痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨、韌帶、肌腱具有極強的營養修復功能，區域性滲透力強，藥物分子經**吸收參與血液迴圈，直達病處，並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速**目地.
祝願早日**!
7樓：骨科代表
關節撮位了,沒手法復位不行!
腳踝扭傷很久不消腫該怎麼辦？
8樓：匿名使用者
踝關節扭傷，俗稱“崴腳”。
如果是劇烈疼痛，踝關節出現明顯活動受限甚至畸形，則意味著踝關節出現脫位或移位性骨折，踝關節穩定性嚴重受損，需立刻至醫院就診。
如果僅有疼痛腫脹，但是踝關節穩定性尚好，關節活動輕微受限，這說明只是輕微的韌帶肌腱損傷。
踝關節扭傷緊急處理（ 24-48 小時內）遵循rice原則。
rest(休息)：停止走動，讓受傷部位靜止休息，減少進一步損傷；
ice(冰敷)：讓受傷部位溫度降低，減輕炎症反應和肌肉痙攣，緩解疼痛抑制腫脹。每次 10-20 分鐘，每天3次以上，注意不要直接將冰塊敷在患處，可用溼毛巾包裹冰塊，以免凍傷。
冰敷僅限傷後48小時內。
compression(加壓)：使用彈性繃帶包裹受傷的踝關節，適當加壓，以減輕腫脹。注意不要過度加壓，否則會加重包裹處以遠肢體的腫脹、缺血。
elevation(抬高)：將肢抬高，高於心臟位置，增加靜脈和淋巴迴流，減輕腫脹，促進恢復。
如果症狀仍不緩解甚至加重，請及時至醫院就診。
9樓：老程健康談
腳踝扭傷怎麼處理？教你正確的方法，儘快恢復
10樓：匿名使用者
你別擔心，因為腳踝這個部位的扭傷很常見，雖然不是很嚴重的病，但是影響你的生活和工作，你就應該採用積極有效的**方法，這個部位很脆弱，所以在**期間，儘量的多注意休息，這樣對你的病的恢復很好，一般的消炎藥沒有很好的效果，而且**時間很長，建議採用中醫外敷的膏藥,膏藥各不同，效果不一樣，配合一種偏方清洗,如果信任可以直接聯絡，祝早日**！
11樓：匿名使用者
踝關節有扭傷，這主要是韌帶、軟骨受損傷引起，軟骨、韌帶損傷後都會造成區域性腫、痛、脹、無力或是活動不靈活等到不適現象，韌帶、軟骨屬於軟組織範圍，其再生能力弱，自身很難修復，單靠靜養或是擦一些紅花油、雲南白藥、消腫止痛精，這對軟組織損傷沒有起到多大修復作有用。 另外提醒，韌帶有損傷，強行鍛鍊關節彎曲，這隻會使受傷的組織更進一步受傷。
對於軟組織損傷**，目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法，一般都是讓病人回家靜養恢復或者是鍛鍊恢復，這樣根本達不到修復目地，要想徹底修復軟組織損傷，唯有中國的中醫才有希望，建議你及早選用中醫**，專業**軟組織損傷的中醫才能為你配製到好的藥物，早期軟組織損傷能及時用中藥對症**，一般30-40天可以恢復很好，超出3個月能上能下，屬於難治範圍，建議越早**越好。軟組織損傷未**前飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，這是經驗所得，西藥慎用，尤其是含激素藥物忌用。
不宜強行活動患處關節，以免加重損傷。
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