1樓：純手法整骨復位
是韌帶損傷，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍的韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要作用，如果韌帶損傷未經適當的**，則可能導致踝關節不穩定，容易反覆扭傷和脫位，嚴重者可合併創傷性關節炎。找正宗推拿師推拿就可治好。
2樓：未來正天王
每天用熱水燙腳，水涼了後，再加入熱水，一天一次，一次一小時，如果一週不好，到推拿科看一看。
3樓：匿名使用者
有效的，你不妨試試，不過理療也分好多種，電療、光療、磁療、熱療、冷療、水療，以及超聲波**、生物反饋**等，我以前試過扭傷大半年沒有完全好，蹲下還是覺腿痠痛，西醫、中醫都對理療是認同的，有些中藥的原理跟理療原理一樣，我那時候用一種龍鯢蛇油精治，是發熱**的中藥水，效果很好，你參考一下。
4樓：謇冰
可以做理療的，最好結合藥酒！以我兩三年的扭傷**經驗，扭傷最好的藥是跌打活絡酒！
我是高中時打籃球左膝著地造成的軟組織損傷，當時聽說會自然好也沒注意**，結果這兩三年左邊膝蓋一直有點水腫，時不時會痛，運動時使不上力，上樓梯時膝蓋有咯咯的響聲。走了很多醫院都是沒有效果，有的醫生還建議我不要打籃球了。老媽買過很多藥和藥酒有吃的有擦的都沒有用，雲南白藥那個噴劑也沒有用，不知道花了多少冤枉錢，最後我是用跌打活絡酒好的。
同時給我老媽**肩膀勞損痛，她塗上去馬上就覺得舒服了很多。
我最近一次手扭傷，塗了第二天就消腫也不痛了，真神奇，我覺得是打球的朋友都應該備一支的。
腳踝傷了快兩個月了怎麼還沒好，腳踝扭傷快兩個月了怎麼還沒有完全消腫
別給我去打球啊！我現在大二。我的腳初三時打籃球的時候扭傷了，其實當時只是一般嚴重的扭傷，就是韌帶扭傷。但因為年少無知，對籃球的熱愛，讓我無視腳傷，一直去打球，我以為沒什麼，它會自己好起來的，哎，之後其實有幾次我感覺好的快差不多了。所以打球的時候比較拼命些，結果腳又不行了。就這樣惡性迴圈了幾次。到了高...
腳踝扭傷怎麼辦，腳踝扭傷該怎麼辦
龍源期刊網 生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀 熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快 反而可能出現傷部腫脹 瘀斑等更嚴重的情況。通常，運動損傷分為急性期 緩解期和 期，療傷也應分期進行。急性生期 馬上冷敷20分鐘 急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可...
急急急 腳踝扭傷怎麼快速恢復，腳踝扭傷，怎麼才能快速恢復啊？
我不完全同意樓上的觀點，首先，你的情況是輕微韌帶拉傷。但在 方面，主要是活血化瘀跟修養恢復。貼膏藥沒錯，但是要分清什麼時候才能貼。拉傷24小時之內是活血化瘀的關鍵時段，必須要冷敷 用冰袋或冷水袋敷於患處 這個階段可以內服 千萬不能熱敷，這樣會促進患處充血，增加 難度。你的傷很好 不必擔心。24小時內...