1樓：切切切
1.美白：由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。
2.防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
3.防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4.提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。
感冒時一天喝上500至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提公升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
2樓：飛舞的葉子呀
每天早晚堅持喝一杯檸檬蜂蜜水具有生津、**、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。
3樓：匿名使用者
檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬蜂蜜水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得.
4樓：匿名使用者
我正在喝，早上空腹喝完食慾減少了，過不了多久就會上廁所，晚上睡前喝一杯，睡眠比以前好很多，自我感覺精神好很多了。時間長了會發現**比以前好一點點
5樓：匿名使用者
檸檬水可以白天喝嗎？
6樓：日常調理養生課堂
每天一杯蜂蜜水好處多多，堅持喝，身體會有3種改善
早上起床後喝一杯蜂蜜檸檬水有什麼作用？
7樓：抱香蕉睡覺
每天喝蜂蜜檸檬水的好處：
1、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提公升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
2、殺菌
檸檬含有菸酸和豐富的有機酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
3、止咳、化痰、生津健脾
蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素c，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。
4、強化記憶
蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素c，能有效改善血液迴圈不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
5、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
8樓：5姐妹快樂
可以滋養**，亮白膚色，還可以緩解便秘。補充維生素，提高免疫力。
蜂蜜檸檬茶是由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲，具有美白養顏、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分。
此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來。
9樓：
優點：防止便秘，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性，時間長了就會從胃或十二指腸潰瘍一頓1.5胃酸過多而得的建議。喝蜂蜜水後兩小時
注：這是最好的，如果這個人本身腸胃不好用水泡30度飲用，否則容易引起腹瀉，腸胃炎
中國有句俗語：「朝朝鹽水， ，晚晚蜜湯「說的意思是：空腹喝一杯淡鹽水，以每天早早起床，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：鹽水喝，早上睡起來可以稀釋很粘稠的血液，並有一些消炎作用，潤腸胃通大便;喝蜂蜜水，晚上有利於美容，並加有多種微量元素。因此，比較科學的方法是在夜間離開喝蜂蜜水，而早上起來喝淡鹽水。
當然，有些人大便硬，那麼早起喝蜂蜜水，幫助排便，或進行劃分，並給出個人的身體狀況。
我個人建議飲酒：以前每天晚上睡前喝一杯熱牛奶，加蜂蜜一匙。
由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經衝動的傳導，血液凝固的過程中發揮了重要的作用，它能緩和情緒，抑制疼痛，防止感染，並減少經期失血量;對中樞神經有鎮靜作用的鎂，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此，它是有幫助的婦女，此外，牛奶蜂蜜富含維生素b，舒緩的催眠作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖的消化後，不能直接被人體吸收。蜂蜜還含有人血清濃度相似多種無機鹽，還含有一定量的維生素b1，b2，b6和鐵，鈣，銅，錳，磷和鉀。蜂蜜中含有澱粉酶，脂肪酶，轉化酶，含有最多的乙個食物酵素。
酵素能幫助人體消化，吸收和一系列物質代謝的化學變化，促進東西。蜂蜜和從來看鮮美，營養和保健價值的清香，不僅營養豐富，延年益壽的產品，也是中藥的**。
- 蜂蜜作為幾千年的中國歷史上藥，效果還是不錯的。明代醫學家李時珍指出：「蜂蜜，藥材功率五：
清熱也;填也，潤燥也，解毒也，止痛也唱清涼，它可以加熱的溫水煮熟，就可以填寫..味甘性平，其可清熱解毒，柔而濡澤，它可以潤燥。緩可以去肌肉損傷的急性疼痛的知己，它只能和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。
「臨床，蜂蜜不僅可以**胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物**潰瘍病。如果每天早晨用溫開水衝蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克的，木香6克，甘草6克，蜂蜜，葡萄糖紅色的衣服，可**胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？
原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。
如果用蜂蜜30克，15克炒棗仁末，分2次沖服，有很好的鎮靜效果的神能治心悸，失眠，健忘，多夢。五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，提高智力。
如果高血壓，肝臟疾病，心臟疾病，早晚空腹喝一杯蜂蜜水，對這些疾病有一定的療效。若用丹參，首烏15克，水煎取汁，鹽1大匙，蜂蜜內服，更好的效果。用蜂蜜30克，鹽3克，每天早晨和晚上加涼開水調勻，每次服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人，體弱者，病便秘患者。
當呼吸系統疾病，出現陰虛肺燥，當慢性咳嗽無痰，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，2湯匙蜂蜜調喝。也可以放置在雪梨的蜂蜜，隔水燉服，可消除氣候乾燥量空心引起咽喉乾燥，發癢的感覺，並有利於痰的氣管咳嗽流暢的積累。因此，在呼吸系統疾病治好了，如果經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病**，還有強壯之功。
對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們喜愛的食物緊張，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
此外，在營養豐富而多樣化的，因為蜜，容易被人體吸收，對**有保濕作用，尤其是在冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜蜂蜜唇肌白膚金髮的作用，能防止**皸裂。很多高階的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，我們可以看到，它有乙個很好的保護**。如果長期口服和外用塗，有助美容，還能益壽延年
10樓：匿名使用者
美白：由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。
2.防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
3.防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4.提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。
感冒時一天喝上500至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提公升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑
的功效。
5.祛痰：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
蜂蜜一定要純正才有用的，像超市裡面的估計是不行了，最好找點比較純正的蜂蜜來做檸檬水才比較好，可以找下「小陶說蜂蜜」看看，我喝的蜂蜜就是這裡的
11樓：你知道不
要因人而宜，通常效果是通便、開胃，但身體虛弱、腸胃不好的人要慎用。
12樓：虛空大師雙子
美容保健，是值得提倡的好習慣
每天早晨喝一杯蜂蜜水好嗎？
13樓：豔君聊養生
鹽水 蜂蜜水 抵抗力 肝臟 健康 養生
14樓：貴州夜郎蜂業
一、喝蜂蜜水的好處
1、恢復疲勞，尤其是熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
2、促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無***。
蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
3、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。國外常用蜂蜜**感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
4、促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。
5、改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。神經衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。
採自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。
每天早晚喝一杯枸杞子水，有壞處嗎
枸杞泡水，有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。主治治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等症狀。由於枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒 身體有炎症 腹瀉的人最好別吃。陰虛的人也不能天天吃枸杞，容易上火。 春木 早上空腹喝最好，晚上就別喝了，影響睡眠...
早上喝一杯紅棗茶好嗎，每天早上喝一杯水真的好嗎？
早上是可以喝紅棗茶的，建議最佳時間為上午九點鐘。如一天三次，上午九。十點鐘一次，增加工作效率。午飯後一小時或午休後一次，恢復體力，應對下午的工作。晚上睡覺前一杯，安神助眠。紅棗的有增強人體免疫力 增強肌體耐力，保肝，而用紅棗做成的棗茶具有抗過敏抗癌和鎮靜安神的作用，紅棗茶具有具有消食健胃 補肝益腎，...
每晚喝一杯檸檬水有什麼好處和壞處
七妹雜談 每天飲用檸檬水對身體好嗎？ 峰何以笙簫默 好處 第一抗 衰老 經常喝檸檬水有抗衰老的作用，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，可以緩解人體衰老的程序。其中檸檬中也含有非常豐富的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，可以保護 防止皺紋的產生。第二提高免疫力 檸檬中含有的維生素c，還具有抗菌和...