1樓：怪物淵
睡覺姿勢不對會容易患上腦血栓、心臟病、胃病等。側睡容易導致腦血栓，而左側睡又容易導致心臟病、胃病，趴著睡也容易導致心臟病。最建議的睡姿是右側睡和平躺著睡。
當然，也得分情況來看。例如患有腦血栓的病人最好是不要再採用側睡的姿勢，而應該採用平躺著睡的姿勢。高血壓的病人也建議平躺著睡覺，並且枕頭高度一定要選擇合適的，不能過高也不能過低。
但其實並不是所有人都適合平躺著睡，想必很多人都發現了，自己的丈夫在平躺著睡覺的時候鼾聲最大最響亮。對於愛打鼾的人，我們建議選擇右側睡，這樣就不會影響到身邊想要睡覺的人了。所以各位在自己的丈夫打鼾聲可以將他推向右側睡，這樣鼾聲就會小很多。
同時，在平躺著睡覺時，我們不應該將兩隻手放在胸上，因為這樣會導致我們呼吸不暢。
右側睡是大多數專家所推薦的姿勢，因為我們的心臟長在左邊，如果左側睡就會壓迫我們的心臟，容易導致我們患上心臟病。而右側睡會令我們的心臟得到放鬆，也會使得我們呼吸順暢，同時不會導致胃病的發生。
有很多人比較奇怪，為什麼左側睡還會導致胃病呢？那是因為我們在左側睡時，胃部反流給食管的酸性液體會超過平常的量，時間久了便會引起胃病，導致胃部疼痛。除了睡覺姿勢，其實還有很多事項需要我們注意，比如上班的人最好不要將臉趴在手臂上睡覺，這樣不僅會使得血液不流通，還會給我們的脊椎造成很大的負擔，甚至會造成頸椎間盤突出，如果長期壓迫眼睛，還有可能造成視力受損，眼睛脹痛等情況。
建議大家還是不要趴著睡比較好。
2樓：遠在遠方的風在遠方
頸椎病，因為睡覺姿勢不好會讓頸椎處於彎曲狀態，長時間有頸椎病發生。
3樓：每天八卦一下
胃痛，經常左側睡會導致胃痛。食管癌，右側睡會使食管回沖，導致氣喘，胸悶緊張等問題。心臟病，經常仰臥會使呼吸困難，從而引發心臟病。
4樓：長松鼠尾巴的喵
落枕。落枕又稱「失枕」，多發於春秋季，青壯年，症狀表現為一覺醒來肩背痠痛僵硬，脖頸僵直不能隨意轉動，**就是睡覺姿勢不對。
5樓：仰楊羊
因為睡姿的不正確可能會導致頸椎病，還會駝背，而且如果總是面朝左邊側臥的話，會導致胸悶呼吸不順暢，還會壓迫心臟，傷心傷肺。
6樓：宛贍
趴著睡，仰著睡，蜷著睡，睡姿不當很容易讓腰間受損，還有就是趴著睡的話，那個出氣鼻孔出氣很難，睡覺一定要平睡，枕在枕頭上面，要不然就很容易腰痠背痛。
7樓：林深時見鹿角
1.趴著睡覺會壓迫到心臟，久而久之會出現心臟不適、呼吸困難等情況；
2.蜷著睡覺會傷到頸背，這樣的不良睡姿會導致背痛或頸痛；
3.仰面朝天睡又會傷肺，這樣的睡姿對肺部氣血的執行有影響，進而又影響到肺功能，因此需要偶爾翻個身；
4.枕臂睡覺會阻氣血，肢體會因氣血阻滯而無法調節，進而進入麻痺；
5.全身側臥而眠又會腦梗，因為這樣的睡姿會使得人體血流障礙加重，導致人頸部的血流速度減慢，進而形成血栓。
所以最好的睡姿是半側臥！
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