1樓：匿名使用者
如果是腰肌勞損,用以下方法**:
1.疼痛嚴重時臥床休息,緩解後佩帶腰圍,可進行腰背肌功能鍛鍊,2.骨盆水平牽引,適用於腰肌勞損和慢性椎間盤突出3.鍼灸
4.理療,改善區域性血液迴圈
5.痛點及穴位封閉,使用於壓痛點明顯病人
6.推拿按摩,活血消腫止痛,適用於軟組織損傷和椎間盤突出7.服用舒筋活血藥物.例如:獨一味
2樓：匿名使用者
適當應用消炎藥加鈣劑**
老年人腰疼腿疼怎麼**
3樓：元氣滿滿若似風
老年人腰痛腿痛，體檢沒有什麼大的問題，估計是老年退行性變。鍼灸理療一下，效果不錯。鍼灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位促進血液迴圈，效果不錯。
意見建議：平時注意活動區域性，不要長時間彎腰或站立，注意保暖。明聖老人院祝您健康
中老年人如何健康飲食，中老年人飲食 如何正確健康搭配
贛南臍橙 一直以來，老年人都是特別的注重飲食養生的，老年人會講究飲食的科學，飲食的合理搭配，例如少吃多餐 補充點心等。但是其實每一個人的體質是不一樣的，我們必須要根據老年人的特殊的體質來進行飲食，今天專家為你詳細介紹老年飲食注意八原則，以及檸檬片泡水養生，希望對你有用。一 少吃多餐 補充點心 老人由...
中老年人喜歡的歌曲，中老年人喜歡聽什麼歌？
笙冗 劉三姐，梁山伯與祝英台，採茶歌，黃梅戲，紅樓夢， 2012昊銳 紅莓花兒開 千千闕歌 萬水千山總是情 童年 同桌的你 外面的世界 張三的歌 甜蜜蜜 經典，大多數人應該都喜歡 月亮代表我的心 經典同上 一路上有你 最浪漫的事 窗外 朋友 感恩的心 灰姑娘 好人好夢 城裡的月光 陽光總在風雨後 大...
中老年人應該吃什麼養生，中老年人應該吃什麼保健品
通常情況下，男人最初的衰老是在20 22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。專家研究證實，人的壽命完全可能達到110歲，要想延緩衰老，男人必須了解自己在不同年齡段的生理特徵，有針對性地採取各種保健方法。50 60歲 注意牙齒，鍛鍊肌肉，多用大腦 醫學研究表明，人體內的膽固醇含量...