1樓：小小的策劃
您的情況多考慮為激素水平下降或**海綿體充血障礙而引起的這種現象。建議您到正規醫院檢查激素水平或**海綿體血流多普勒，通過檢查結果對症**。 在**期間忌辛辣食物，多運動。
2樓：匿名使用者
個人都有不同的標準，
性每個人的人生期望也不一樣，有的希望是飛黃騰達，
藥微有的人則希望成為大款，㏕㎝㏎而要取得功名
3樓：屬於俺的天
性生活硬度不夠是偶發還是常態需要判斷下，偶發的話調整好心態，加強體育鍛煉，飲食上要注意清淡為主，不食過油過辣等食物。
如果是多發的話，可能是陽痿，建議您到正規專業的醫院進行檢查和**
4樓：游水風
用純植物提取的東西調理一下就可以了，我老公現在調理的跟鐵棍一樣
5樓：掌心裡的硃砂痣
男性在性生活時，**勃起硬度不夠，通常見於陽痿的病人，陽痿主要是由於男性**海綿體血液**不充足造成的，男性在性生活時，**海綿體的血供減少，會使得**勃起硬度不夠。
建議配合藥物**。
6樓：匿名使用者
平時注意休息，避免熬夜，避免勞累，減輕工作生活壓力，避免精神緊張，避免焦慮，減少悻泩萿的次數，
建議合理睡眠，避免過度勞累，多吃韭菜大蔥等食物，並且參考一下（納蘭建新）調理方法，可以有所好轉。
注意堅持鍛鍊對隂莖入血有幫助對堅挺有幫助。適當做做凱格爾鍛鍊比較好。少久坐。少吃油膩的。
7樓：sky奮鬥
性生活硬度不
夠是怎麼回事
估計是腎有點小問題，
最好去檢查下
8樓：慕容尋墨
男性在雌性激素分泌旺盛的時候，會有比較強的慾望，此時男性勃起正常，從而增進男女雙方關係，讓性生活更和諧。但是如果男性勃起異常，比如存在勃起硬度不夠現象，這會嚴重影響性生活質量。
男性勃起時為什麼硬度會不夠？
1、器質性疾**素
如果人體健康出現問題，男性患有某些身體疾病，那在這些疾病的器質性因素影響下，人體無法正常運作，體內的激素分泌紊亂，同時身體功能也會下降，所以就會出現**勃起硬度不夠這種情況。而常見的引發這種情況的疾病包括有男性疾病，如前列腺炎、其他疾病如心臟病、高血壓糖尿病、高脂血症以及中風等，這些疾病都會影響男性**勃起硬度，影響性生活質量。
2、精神因素
精神因素影響性生活，導致男性在性生活中**勃起硬度不足以及影響男性的性生活表現。而這些常見的精神因素，主要表現為日常生活中承受較大的壓力，受到挫折，神經敏感，精神狀態不穩定等。這些情況都有可能會刺激人體中樞神經，導致神經遞質受到破壞，因此交感神經的興奮狀態就會出現異常。
同時，體內的雌性激素分泌也會受此影響而引發失衡。那在這樣的狀態下，就有可能會誘發男性出現**勃起障礙問題，導致**勃起硬度不夠。
3、長期服用藥物
如果男性患有某些身體疾病，為了達到更好的控制病情，**疾病作用，就需要長期服用藥物，特別是西藥。而這些藥物的***會刺激人體健康，導致男性體內激素分泌紊亂，從而引發勃起困難，**勃起硬度不夠等現象。另外，除了常見的藥物，其實一些保健品也有可能會引發這種問題。
4、原發性疾病
受先天性發育異常影響，如果男性在先天性發育時，就存在內分泌性勃起功能障礙問題，就會使得人體內的原發性生殖腺功能低下，從而誘發人體健康異常，影響體內的性激素水平。而這樣的情況也會引發男性出現勃起不堅症狀。
勃起硬度不夠怎麼辦？
1、護理
如果男性出現**勃起硬度不夠的問題，需要做好具體的護理措施，可以從日常生活方面來進行。需要積極參加鍛鍊，通過有規律的體育鍛煉來提高人體體質；改善不良的性生活習慣，如手淫、縱慾過度等問題都需要糾正；在飲食方面可以多吃一些補腎固精的食物。
2、**
如果**勃起硬度不夠問題嚴重影響了正常的性生活，則需要更加積極的**，可通過物理**來改善男性控制能力；藥物**來刺激體內雄性激素分泌，增強**硬度。
其實男性出現**硬度不夠問題很常見，如果情況不嚴重，那做好日常護理措施就能夠有效改善這種問題；情況嚴重，就需要更加有效的**。因此大家一定正視這種問題，做好具體的應對措施。
3，鍛鍊
良好的身體素質才是一些的基礎，凱格爾運動對於提升硬度有很顯著的效果，堅持凱格爾運動，可以幫助改善男性勃起硬度，延長**時間，對於**前列腺炎也有很好的幫助。可以在手機裡裝個g動來科學的鍛鍊凱格爾運動，還有深蹲也可以促進肢下血液迴圈；促進睪酮分泌；並且還能鍛鍊下半身的肌肉。
9樓：上饒協和
建議：您好，根據您的情況考慮陽痿的可能。陽痿又稱勃起功能障礙，是指在有性慾要求時，**不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持百**的足夠時間，因而妨礙**或不能完成**。
泌尿生殖度器慢性炎症繼發陽痿者較為常見，如**炎、附睪炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等 ，其中以慢性前列腺炎出現陽痿者最為多見。建議您最好是結合看自身情況，到醫院針對做一下性神經敏感度檢測，勃起功能檢測等相關性功能的檢查，根據檢查結果再考慮**。
10樓：匿名使用者
你這個情況時間長不長？
我性生活時間短硬度不夠還少精，我性生活時間短硬度不夠還少精
亞健康真害人。首先要保證自身健康，經常鍛鍊身體，學會均衡飲食，身體健康了，常吃一些助性食物 羊肉 羊腎 海蝦 韭菜 香菜 刀豆 狗肉 鴿肉 菠蘿 荔枝等。 泊艾延時噴劑 硬度不夠 少精平時多吃一些 營養品來補補 時間短可以用中式延時噴劑試試，這個立竿見影，而且中式的不影響快感，現在比較受人們的青睞 ...
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