1樓：卜_在_乎
早餐燕麥片 100.0克 367.0大卡
玉米紅糖糕 50.0克 103.04大卡
午餐米飯 50.0克 58.0大卡
白粥 50.0克 15.86大卡
青菜炒草菇 20.0克 19.45大卡
豆豉魚 20.0克 38.8大卡
晚餐白粥（米：水=10：1） 50.0克 15.23大卡青菜炒草菇 20.0克 19.45大卡
豆豉魚 20.0克 38.8大卡
加餐廣源堂龜苓膏 100.0克 55.93大卡運動辦公室工作(坐著)，閱讀或開車 180分鐘 100.5大卡
2樓：愛·香味
額……熱量我算不來，不過你吃得還算合理啦，記住吃7、8成飽就好咯，還有晚上吃飯能不吃主食就不要吃啦……嘿嘿！
3樓：孝同書海雪
如果你是25歲的女性，一天大概消耗1200大卡的熱量
一天的消耗熱量是多少，乙個一天的消耗熱量是多少
基本公式是 一天內吃下去的食物總熱量小於消耗掉的總熱量。只要符合這條原理，你一定能夠成功 一天天瘦下去。但是我們如何計算自己一天內可以消耗多少熱量呢？又如何計算自己一天內吃下去多少熱量呢？我們先來說說如何計算自己一天內可以消耗掉多少熱量吧 人一天內消耗掉的總熱量 基本消耗熱量 人體基礎代謝消耗掉的熱...
小鳥一天的飯量是多少，小鳥一天吃多少害蟲
百分百有緣無分 無窮無盡，吃完了拉拉完了吃，一天到晚的任務就是找食物 小鳥一天吃多少害蟲 那要看是什麼鳥啊 一隻大山雀1天可捕食害蟲200多條 1只喜鵲1年消滅松毛蟲15000條 1對杜鵑1天可吃掉柳毒蛾幼蟲180條 1只啄木鳥1天消滅蛀幹害蟲300多條 1只燕子1個夏天可吞食蚊 蠅等害蟲100多萬...
大家正常人一天一般需要多少熱量，人的一天基本熱量需求是多少卡？
默默她狠傷 根據 中國居民膳食指南 的推薦，一般正常人每日食物熱量的攝入總量控制在1800 2500卡路里，但是具體每個人該攝入多少能量，並沒有確切的說法。通常一個身體健康，運動習慣良好的人，正常情況下一天應該消耗1200千卡，但是除了運動員之外，很少有人能夠達到這樣的消耗量，因為正常人一天所消耗的...