1樓：匿名使用者
健康合理的飲食和充足的睡眠能源源不斷的提供給人旺盛的精力。
早睡早起身體好，看你說的，估計你睡得晚，起得晚。舉個例子，如果你每天10點睡，5點起來，只有七小時，這麼堅持一周，你差不多就會每天五點自然醒，而且精力很旺盛。但是如果你每天凌晨1點睡，中午12點起來，這算是11小時，但是天天這麼睡，你依舊天天不精神，很容易累。
這是我自己的經歷，假期你完全可以試試。
如果你本來就早睡早起，那就看你是不是吃的時間不規律，營養不均衡或者吃得少，或者消化不好吸收不好，引起了低血壓低血糖之類的症狀。人是鐵飯是鋼，一頓都不能少，一頓都不能差。
如果你吃和睡都沒問題，也不怎麼運動，那還有一種可能，就是有別的興奮途徑讓長期保持亢奮狀態的你在亢奮後一場疲憊，我指的就是要麼毒品之類的，要麼性方面。但是性方面的一般人都不太可能過量，一天五次並不間斷的連續十天以上，那才叫過量
如果這些都不適用於你，那建議你去體檢吧，恐怕是心肺功能之類的，出了問題。尤其是心臟，心臟供血，負責輸氧，你的反應很像是腦供血不足，也就是輕微缺氧的症狀。
2樓：於彥芳主任
你好，建議你的情況還是多鍛鍊一下，9個小時的睡眠還是有點多的，腦子還是需要用的，越用越靈敏。還有就是晚飯不要吃的太飽，吃的太飽，大腦就會供氧不足，導致頭暈。所以，配合適當的運動和鍛鍊就會好的。
3樓：白衣不虛
嗜睡症—— 我大學的時候也有此現象，一天睡十幾個小時還是睡不夠。當時也沒覺得什麼，就是睡不夠。
後來想想，還是大學生活學習方式不習慣，沒有融入大學那種生活之中去，壓力大。後來慢慢就好了，多運動運動吧，走出去做些戶外運動。而且還可能有乙個原因，大學住宿環境差，人員多。
氧氣不夠，嗜睡，其實都是氧氣含量低二氧化碳多的緣故。所以多些戶外運動，晚上睡覺多開開窗戶。
4樓：啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊哦
少 手應 萬事栓
為什麼每天都感覺很累睡也睡不醒樣
5樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪稥薰
為什麼每天睡9個小時的覺還會覺得很睏呢？
6樓：匿名使用者
主要是你中午休息的時間太短了，或者說你根本就沒有休息~~夏天本來就是乙個難熬的季節，太熱，容易疲憊，工作太勞累，就會出現你現在的情況~~
你可以試著每天中午都堅持休息一會，
不想工作以及其他的問題，讓自己的大腦，清靜的休息半個小時到四十分鐘之間，
其次，你還可以試著適當的減少晚上睡覺的時間，控制在8個小時之內，改變生理規律，也應該可以解決你的問題~
然後，平時還要多注意自己的飲食營養，營養跟不上去，身子就回很弱~最後是，中午一定要休息，晚上別加班太晚~~有人會……的~~~
7樓：匿名使用者
俗話說:春睏球乏夏打盹,睡不醒的冬三月,人其實一年四季都會很懶,有時候睡的多了會把人睡懶的,試一試不要睡那麼多了,多運動運動,會感覺精神百倍的.
8樓：匿名使用者
主要是累～
然後每天做一樣的事情 是不是沒有什麼工作的激情而又了另外的什麼想法
想不困 還是的休息啊 ～～每天都要注意休息啊 ～～真不知道你怎麼辦 還要上學～～
9樓：匿名使用者
想想改改自己的作息時間吧～
或許有用的哦～～
上班困的話，可以找我啊·～哈哈 ～～
還可以和客戶談生意啊 ～～
（當然，中午還是得休息）
10樓：匿名使用者
只要興奮 就不困了 我試過
頭暈，腦袋不清晰，一整天都想睡覺，明明睡了9個小時還是很累，帶著黑眼圈醫生還以為我天天熬夜，實際上 70
11樓：匿名使用者
嚴重的亞健康狀態！找醫生是沒用的，醫生只會給你用藥治病，而你的狀況根本算不上病態。
12樓：相當過量
要加強身體鍛鍊。中醫把這種症狀稱為溼，應該理解為身體整體機能的下降，可以通過適當的逐步增加鍛鍊可以慢慢恢復。
13樓：匿名使用者
要早點起床多運動。呼吸新鮮空氣。慢慢就會好起來
14樓：婆婆太后
去看看中醫，相信中醫會有辦法的，可以幫你調理好，另外要注意生活規律，多活動。最好徹底檢查一下，比如做個腦部的核磁共振等等
男生和女孩本來是很好的同學，關係一直都挺好的，可是後來因為感情問題絕裂了，這是不是很可惜
黃加英茬 一個男生和一個女生本來就很好的同學，關係一直都挺好的，可是後來因為感情問題決裂了，這是不是很可惜？這個是一般性的，不牽扯的，其他問題都好處的，是朋友，如果牽扯到感情問題的話，方方面面很多多很多，尤其是戀愛？還要看他的結果的，沒有結果，沒感情也不行了，這個問題就沒有可惜不可惜的存在了，該放下...
我從小睡覺就愛做夢，一直都這樣只要眼睛一閉就全是夢而且還有很多夢都會靈驗要怎麼樣才不做
可能是心理暗示太強，平時思慮過重 來自卷橋力爭上游的綠巨人 覺夢會靈驗可能是心裡作用吧！不是常說夢是反的嗎？買塊玉帶帶吧 避邪的 那是你的超意念作用！為什麼我從小就一直都在做夢，只要是在睡眠中都會不停的做夢？幾十年了從沒間斷過，本來覺得很正常的，20 肖練武 這很正常，每個人每晚都會做夢，只是長短不...
其實我一直都敬佩你作文八百字，其實我一直敬佩你作文題綱
每個人都有自己敬佩的人，我敬佩的老師作文。有的同學敬佩科學家 作家，有的同學敬佩演員 星，而我最敬 老師，您對我們的愛，既嚴厲又細膩，您就是我們的親人，總是無微不至的關心著我們。您的愛，是天下最偉大 最高潔的愛。我們是祖國的花朵，您是辛勤的園丁。母親賦予我們的是一個軀體，沒有您的辛勤培育和悉心教導，...