1樓：鍋一樣大的碗
他們說的都是複製的。我來個言簡意賅吧。食療當然最好了，但是也最慢最麻煩。
吃那麼東西必須長期大量才可能有用。如果是重度，請去醫院。如果輕中度，可以喝點食材配方的像紅衣補血口服液那種。
比較方便，口感也相對挺好。
2樓：貓璃
補血食療 貧血食補 烏骨雞肉 ：味甘，性平，有補血養陰，退熱除煩之功效。 貧血症的飲食** 桑葚 ：
味甘，性寒。具有補肝益腎，滋陰養血之功效。 龍眼 ：
味甘，性平。具有補益心脾，養血安神之功效。 黑芝麻 ：
味甘，性平。具有滋補肝腎，養血生津的功效。 黑木耳 ：
味甘，性平。具有益氣潤肺，補腦強志，和血養營的功效。 紅糖 ：
味甘，性溫。具有養血活血，補中暖胃的功效。 雞蛋 ：
其中雞蛋黃味甘，性平，具有滋陰養血、潤燥息風之功效。 動物肝臟 ：一般指豬肝、羊肝、牛肝、雞肝、鴨肝等。
3樓：晚安
貧血可以多吃些動物的血塊和肝臟、豬、雞、鴨的都行，瘦肉、紅棗、菠菜、海帶、黑公尺等補鐵補血食物，為促進鐵的吸收，需要增加維生素c的攝入，多吃水果，如蘋果、橙子、獼猴桃、櫻桃等富含維生素c的水果。在服用一些像體恆健牌鐵之緣片之類的補血鐵劑，補血效果更佳！一般服用一到兩個 療程即可，可以在網上購買或諮詢，方便快捷！
貧血怎麼辦？拜託各位了 3q
4樓：思毛降臨
呵呵這不是貧血.是低血糖,有時是因為血液迴圈不好!平時注意多鍛鍊一下就好,如有必要,帶一些糖果在身上,感覺不適就吃顆,....
希望採納
貧血怎麼辦？拜託各位了 3q
5樓：澤田27丶ta倮
飲食選擇包括下列幾點： 1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素 c 等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。 4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如薑、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。
氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上公升。 6、常吃生薑，能促進消化、健胃、公升高血壓。
可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。 食療方法 1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。
將雞去毛剖肚洗淨，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、公尺酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。 2、紅棗 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚 1 條，糯公尺 60 克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯公尺共煮成粥，每週用 2 次，連服兩月。 4、嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(乾品 15 克)。
雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。
5、紅棗 20 克，沙參 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天。
記得採納啊
貧血會有什麼不良症狀？拜託各位了3Q
手機使用者 貧血症狀表現涉及全身各個器官系統。應注意起病急緩 發展過程及其特徵性表現，如急性再生障礙性貧血常起病較急，貧血進行性加重。慢性再生障礙性貧血缺 鐵性貧血 慢性溶血性貧血則常起病緩慢，病程長。急性溶血起病急驟，寒戰高熱 肌肉痠痛可伴醬油色尿。巨幼細胞貧血常有口舌炎及灼痛。貧血伴有異嗜解或有...
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手機使用者 貧血最主要的症狀是，頭暈目眩，臉色蒼白，沒有血色。麻煩採納，謝謝 貧血怎麼辦？拜託各位了 3q 思毛降臨 呵呵這不是貧血.是低血糖,有時是因為血液迴圈不好 平時注意多鍛鍊一下就好,如有必要,帶一些糖果在身上,感覺不適就吃顆,希望採納 貧血有那些症狀拜託各位了 3q 檀河靈 貧血患者有大腦...
血壓低 貧血有哪些表現？拜託各位了3Q
橙 血壓低貧血利潤害了會頭暈目眩身體乏力氣短胸悶身體發抖 沒血色發黃。蹲時間長站起後的症狀時正常的。誰都會那樣的 仁綱潔 血壓低 貧血在正常情況下都回暈道.而你說的那個現象是正常的.因為年一蹲著突然站起.你的血壓上不到頭部就會產生腦部缺氧.然後就會有頭暈.而不是暈倒 這是正常的 我血壓低，稍微有點貧...