1樓：幸運降臨擋吾住
你男朋友是聽信了坊間傳言，
以為喝生雞蛋能增強效能力，
實際上生雞蛋很多細菌，
對健康沒好處，
嚴重的會影響肝臟健康。
2樓：深藍之藍心
倒是沒有關係
雞蛋是可以生吃的
很多人都有這樣的習慣
不過4個可能還是有點多了哦
3樓：行走的冥想大師小喬
男生特別愛喝生雞蛋。並且每天中午兩個晚上兩個。這種習慣並不是很好。
畢竟生雞蛋裡面還有很多有害的細菌或者生物。除非你的消化功能特別強。或者抵抗力特別好。
雞蛋儘量也是要把它蒸熟了再吃。這樣才不會有問題。
4樓：在這裡
危害倒是沒有，但是成年人每天保證2個雞蛋營養就夠了
5樓：向無名者致敬
吃生雞蛋對身體沒有好吃只有壞處。
生雞蛋裡含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶.抗生物素蛋白能夠與生物素相結合,不但把生物素變**體無法吸收的物質,而且能使食物中的維生素b失去作用。
其次,生雞蛋有特殊的腥味,會引起中樞神經抑制,使唾液,胃液和腸液等消化液的分泌減少,導致食慾不振,消化不良。
最後，雞蛋由雞的卵巢和洩殖腔產出，而它的卵巢、洩殖腔帶菌率很高，所以蛋殼表面甚至蛋黃可能已被細菌汙染，生吃很容易引起寄生蟲病、腸道病或食物中毒，特別是含有能使人得病的沙門代菌。
所以，不論從雞蛋的營養成分，還是從食品衛生的角度，生食雞蛋都是很不科學的。
6樓：我愛左梓承
這對身體沒什麼危害，相反對身體有好處；生雞蛋的營養很大，經常吃生雞蛋對人體有好處。
7樓：來自妙道山赤誠的秋天
有一定好處，也有一定的壞處，生雞蛋可能會有細菌
8樓：masheng逞
生吃 生雞蛋容易發生感染而引起機體發病
9樓：臣彩飛揚
生雞蛋裡不是有細菌和計生蟲吧，對身體不好
10樓：張楊
長期喝生雞蛋，對身體是有危害的，男人吃雞蛋多了不好
我在**,每天早上吃一個雞蛋,喝一碗粥,中午晚上不吃飯,吃兩個水果,這樣會瘦麼
11樓：翦穎卿庹香
現在我早上都是吃粥+小菜的，因為粥的脂肪跟卡路里超低的，不用怕胖哦中飯就照吃不誤，晚上我只喝一杯大的豆漿（自己泡的那種）+一點東東這樣子一個星期下來感覺肚肚沒以前那麼鼓了
吃午飯根本就沒關係，即使你午飯吃了雞腿大排什麼的也沒關係的，畢竟水果不能補充你一天的能量，你這樣子下去反而會使**變粗糙變差而且會便祕哦，我親身經歷過了
晚飯一定要少吃點，但要有營養知道嘛！這個營養指的是蛋白質之類的東東，而不是脂肪什麼的
12樓：愛石頭愛影子
每天早上吃兩個水煮雞蛋是不影響你的**效果。一個更沒有問題的，一個人每天能吸收的雞蛋就是兩個。多吃也吸收不了。
中午也可以適量的吃點飯。晚上吃點水果就好。你最好在睡覺前四個小時吃完。
我曾經一個月減掉了二十斤。就是早上吃兩個雞蛋，中午吃點水煮菜。晚上吃點水果。
白天餓的時候就喝水。希望你也能瘦下來。如果按照你的**方法。
你會挺得住嗎？就早上吃一點。如果能，肯定會瘦下來的。
13樓：思雨點
沒問題，黃瓜雞蛋也是流傳很久的**法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快**效果的具體計劃，
而且她已經順利在一週內瘦了10公斤哦。
提醒：最重要的是第一週，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！
第一週黃瓜雞蛋具體飲食計劃》
早上 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根
中午 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜冷盤一份
晚上 黃瓜
一、兩根or黃瓜冷盤一份
第二週 可以吃別的東西了
從第二週開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，
只能吃雞蛋和黃瓜。
因為黃瓜沒有糖份，
也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅持哦，到後來吃的你想吐，努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的
衣服和健美的身材而
奮鬥吧！
14樓：☆瑤§瑤
不會我也在**，每天早上就吃雞蛋和牛奶，中午吃牛肉什麼的
不過不能吃油大的東西和主食，雞蛋完全是為了補充營養，晚上不吃（早上和中午吃東西是沒關係的，發胖主要是晚上吃飯）
目前瘦了十四斤了（一週多點吧）
15樓：小o柔
你不能這樣節食對身體很不好的
雞蛋不會讓你變胖，反而提供你一天所需的蛋白質，否則你怎麼工作呢？
午餐不建議你吃水果，你可以吃素食，或者以多菜少肉的方式進食，否則長期下來，你的身體會受不了哦
別為了**而破壞了身體的技能啊
晚餐呢，你可以用水果來代替，但是午餐就不行啦，這樣對健康真的不好好了，祝你**成功哦！
16樓：貳叄月
會瘦的啊，但是會頭暈的，週末在家裡可以這樣，但是出門就不行了，會體力不支。以前我試過一天吃一到兩餐，體重是馬上減下來了，但是對身體不好，容易暈，建議你中午吃些肉類和蔬菜，晚上再不吃，不然營養不夠。
17樓：wode小男孩
你好. 這位朋友 , 以你所想 ;那就是錯了. 人體必須每天攝入一定的營養成份 .
並不是你每天早上吃一個類似蔥油餅之類的餅 ,或一個雞蛋 . 你想** ; 最好的辦法就是 ; 為自己做一份良好的體飲食計劃;每天堅持鍛鍊\ 最好在吃飯的時候; 多吃蔬菜 \ 少吃油脂過多肉類之類東西等 \也不是不吃 肉類\ 營養搭配 這樣;在** 又在加強身體的抵抗疾病的能力 一舉倆的 好拉祝你**成功
18樓：牛奶加燕麥
不好，你要**，那最好不要將碳水化合物和蛋白質一起服用，早飯要麼雞蛋，要麼粥，午餐一定要吃，晚上最好吃水果或不吃
19樓：匿名使用者
營養嚴重低於維持生存所必需的最低營養！
會死人的！
20樓：匿名使用者
你如果連那麼一點點營養都覺得可怕，那就錯了，人體必須每天攝入一定的營養成份，不然身體會跨的。沒有哪個男人喜歡帶病的瘦美人。
21樓：任我行
知道什麼是**嗎？先肥了再減。什麼也不要吃最好，明白嗎？有一個健康的身體是最重要的，三思而行。
每天早晨沸水衝喝兩個雞蛋對身體有哪些好處？
22樓：轟轟峢咧
據資料上說，用冰糖磨成粉，雞蛋磕入碗內，加一勺冰糖粉，用開水衝著喝，適合上火，牙 齦腫痛，咽喉乾渴食用。雞蛋打碎，放一勺蜂蜜，用開水衝著喝，有利於緩解咳嗽。不妨試試。
雞蛋茶的功效朋友們都講的正確，它確實有這個作用。它的作法有很多是用開水直衝，加小磨香油後和白糖後食用。其實這種做法不衛生。
雞蛋茶是一種營養藥繕。它集水、高蛋白、植物油、糖類集中於一體的食品。主要功效是護肝。
所以去肝火是它最主要的功效。當然也有潤肺止咳之功效。雞蛋營養價值很高，眾所周知的，雞蛋茶是很好的去火偏方。
早上起來喝，不但可以補充營養，還能潤肺清腸，晚上睡覺前喝還有助於睡眠。小鍋裡燒開100度的開水澆在打好的雞蛋碗裡，邊澆邊用筷子攪動，然後在碗上面蓋一個盤子，待2分鐘。
23樓：匿名使用者
開水衝雞蛋味道很鮮美，有人說每天早上吃兩個水衝雞蛋營養又健康，也有人說這樣吃不衛生，那麼事實到底怎麼樣呢？
1. 營養問題
與煎炒相比，沸水衝雞蛋的做法營養損失少。但是每天早上2個雞蛋，對於普通人來說其實營養是有些超標的。
《中國居民膳食指南》（2016）中推薦成年人每天要攝入40-50克的雞蛋。
一般一個蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克，膽固醇大約300毫克。
所以一天最好只吃1個雞蛋。
然而對於血脂異常、膽固醇較高的人群。最好2天吃一個雞蛋。
現代人的飲食中有非常多的“**雞蛋”。比如蛋糕、雞蛋湯、蛋卷、蛋撻、蛋餅等等。如果敞開肚子吃雞蛋，那麼膽固醇一定會嚴重超標。
2. 衛生問題安徽人愛吃砂湯，湖北人愛喝蛋酒，都是用開水衝雞蛋的美食。
生吃雞蛋最擔心的衛生問題就是沙門氏菌。據統計，中國蛋及其製品沙門氏菌檢出率為超過4%，也就是說100個雞蛋中有4個帶有這些細菌。
我們知道日本人酷愛吃生生雞蛋，直接生吃，連熱水都不放。但是日本國內對生雞蛋的檢驗非常嚴格，有數十條工序包括各種殺菌及各方面檢驗後才能上市。中國目前對於普通雞蛋沒有這麼嚴格的檢驗工序。
24樓：世界太大哈哈啊
安徽人愛吃砂湯，湖北人愛喝蛋酒，都是用開水衝雞蛋的美食。
生吃雞蛋最擔心的衛生問題就是沙門氏菌。據統計，中國蛋及其製品沙門氏菌檢出率為超過4%，也就是說100個雞蛋中有4個帶有這些細菌。
我們知道日本人酷愛吃生生雞蛋，直接生吃，連熱水都不放。但是日本國內對生雞蛋的檢驗非常嚴格，有數十條工序包括各種殺菌及各方面檢驗後才能上市。中國目前對於普通雞蛋沒有這麼嚴格的檢驗工序。
那麼，消滅沙門氏菌最主要的方式就是把雞蛋加熱到蛋黃和蛋白都呈固體的狀態。或者說內部溫度達到71度以上。而用開水衝雞蛋，需要控制好溫度。
如果水溫不夠，可能達不到殺菌的效果。所以這一點要格外注意。
25樓：姓排鐵路老司機
雞蛋茶是一種營養藥繕。它集水、高蛋白、植物油、糖類集中於一體的食品。主要功效是護肝，有潤肺止咳之功效。
26樓：匿名使用者
雞蛋本來就是一個超級有營養的食物，不管是哪種方式吃，它總是會存在一些價值的，只是在於營養的多少而已。
27樓：百小度就是我呀
用開水直衝，加小磨香油後和白糖後食用。其實這種做法不衛生。雞蛋茶是一種營養藥繕。它集水、高蛋白、植物油、糖類集中於一體的食品。主要功效是護肝。
28樓：匿名使用者
與煎炒相比，沸水衝雞蛋的做法營養損失少。但是每天早上2個雞蛋，對於普通人來說其實營養是有些超標的。
29樓：咘咘
可以提高肺活量，運動員們在跑步前喝生雞蛋
30樓：好好愛
雞蛋中富含營養，對我們長身體有極大好處。
31樓：匿名使用者
雞蛋中的含有豐富的營養，所以要多吃雞蛋
32樓：虎牙
激素餵養的不行。無菌雞蛋可以。
33樓：brlin小不點
可以補充營養，蛋白質
每天早上喝一碗豆腐腦吃兩個雞蛋，中午一碗飯，晚上不吃飯，，每天喝八杯水，一個月能瘦多少？ 30
34樓：韓楓華
每個人和每個人的體質不一樣，你這樣如果真能做到，堅持到的話，一個月能瘦10斤或更多！那要看你現在多重了，還有身高，平常的飲食情況，運動情況，如果平常飲食比這多一半的話，肯定效果很明顯！
35樓：匿名使用者
我估計 你堅持不到一個月 這 樣下去 你會 營養不 良等。。對身體傷害很大
36樓：acer古越莜藍
大概五六斤吧！只是運動加節食**效果可能會更好！運動最好是像慢跑、跳繩、游泳之類有氧運動。
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