1樓：笑書書笑
產生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式（過多飲用咖啡和茶葉）以及環境因素（噪聲、擁擠或汙染）等等。只要找出問題所在，就有可能找到辦法來解決，從而重新建立規律的睡眠
估計你的情況有點失眠的，最好是確診一下。分析好自己的情況，不壓盲目的用藥。建議還是用中藥來調理一下看看，安眠藥的***太大，對身體不好，
像 含有酸棗仁，百合的中藥都是不錯的。還能對身體起到滋補的作用祝好夢成真。
2樓：平梓榆
廁所裡那個娃娃， 桌子底下蹲著個老奶奶，陽臺小孩，視窗小孩，講故事給自己聽的小孩
3樓：亮點隨行
.....還有這麼壞的人？？？？？
為什麼我總是休息不好，晚上睡不著，睡著了也老是醒，而且做一晚
細毛花斑蜘蛛 哦，最近壓力很大嗎？可能有點神經衰弱，不過如果沒有嚴重影響到你的生活 我覺得還是不要服用藥物吧，安神補腦液這樣的中藥可以吃一點，最主要的是早點睡，晚上堅持喝粥，不要吃油膩的，粥裡面最好加點蓮子幫助安神，不過不要著急說吃了一天兩天就要看到效果，食物就是調理，過程慢但是對身體很好的。 不是...
晚上睡不著，睡著了經常容易做夢，白天醒不了，頭還疼，感覺第二天人好累，怎麼回事
回答這樣的問題我真的回答了很多，我直接拿個我回答了，然後別人採納的答案,希望對你有用.你也可以看我的個人回答問題裡面.失眠捆擾的人佔總人數的35 和你一樣,我在讀初中的時候有好長一段時間失眠，那時候我喝過酒吃過安眠藥.但是都無濟於事.後來在和我同學 沒有失眠症狀同學 交談中,學到了很多.首先 要有良...
晚上眼睛很困但是又很久都睡不著，睡著了又做夢，該怎麼辦
不錯我就是杯具 首先睡著了做夢這一點是很正常的 心理學家研究過每個人在熟時都會做夢但只有在做夢時突然醒來才會記得，如果不想被夢的內容困擾可以嘗試改變起床的方式可能的話自然醒 另外關於睡不著 在睡前儘量不要做激烈的運動或者情緒激動睡覺的地方應該通風良好儘量不要關著門,睡覺時著裝也不宜過緊儘量寬鬆，躺在...