1樓:哀紹輝
可依照下面的公式算出。
不同年齡演算法
標準體重(千克) = 年齡 x 8 + 8 ( 7 - 16 歲 )輕度肥胖:超過標準體重 20% - 30 %中度肥胖:超過標準體重 30% - 50 %重度肥胖:
超過標準體重 50% 以上
對於男性來說,體重控制在一個正常的範圍內是非常的重要。不過也是要注意,控制體重並不是越瘦越好,皮包骨的身材也不是很好看,並且可能會出現營養不良,對身體造成不利的影響,所以說,體重適宜就好,控制在正常的範圍內。
想追求完美身材的女性,**不要通過簡單的節食,這樣會使人喪失正常營養需求,而且體重的保持只是一時的,只有通過長期的健康運動方式達到的**才是最科學、最佳的。最嚴謹的方式是去健身房找健身教練進行專業的指導,像馬甲線、蝴蝶背、天鵝頸和翹臀等等都有各自的運動方式,同時又是相互協調運動的,這通過節食**是絕對達不到的。
2樓:布樂正
正常的。
女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%按照肥胖的中國標準,我國專家認為,中國人雖屬於亞洲人種,體重指數的正常範圍上限應該比亞洲標準低些。所以,中國人體重指數的最佳值應該是20-22,bmi大於22.6為超重,bmi大於30為肥胖。而按照bmi指數來計算,175的身高和體重80公斤,計算出bmi指數為26.
12,所以,提問者的體重應該是超重範圍,不屬於標準體重。
其實衡量一個人是不是體重標準真的是有標準的,國際上通常使用的就是身體質量指數,也叫bmi,body mass index;是國際上常用的一個衡量是否體重超標和是否肥胖的重要標準。
3樓:匿名使用者
我國正常成年男性的身高與體重的關係(女性的體重相應減少2.5kg) 單位:kg
之前有研究稱,腰圍和臀圍的比例是**的最重要因素。
但是通過深入調查分析,健康專家認為,體重指數是一個評定**指數的關鍵數字,它比腰圍和臀圍的比例更能靈敏反映女性身材的變化。
腰臀比 = 腰圍/臀圍
男性 > 0.90、女性》 0.80就表明已經存在區域性肥胖了,**腰臀比例是:維納斯:0.68;瑪麗蓮·夢露:0.66。
一般認為,正常的體重指數為18到25之間,超重的體重指數為25到30之間,肥胖的體重指數為30以上。當這個描述身高和體重比例的體重指數為20.85時,就意味著這位女性的身材最**。
“因此,**的女性就一定要注意自己**的尺度了。”專家建議說。但是上面這個標準對於男性來說就並不適用了。
研究人員還表示,對於不同國家的人來說這個**指數略微有一些差別,但沒有本質上的區別。bmi = 體重(公斤)/[身高(米)]2
例如:1個人身高176釐米,體重75公斤,他的bmi=75/(1.76)2 = 24.2。
身高175體重130胖嗎?
4樓:浙江衛健科技****
以你這個身高,和你的體重對比,其實你並不胖,只能算說你這個體重屬於標準體型,很不錯。
5樓:變啦
不胖啊,這個身材可以的,只要練習肌肉就會看起來更加強壯!
6樓:太陽是我
標準身材是1.72米體重124斤,你的身高體重正好,很標準的。
7樓:虎畫美學研究
要看性別與胖的是不是地方的
8樓:辰子
要看是男還是女吧,而且如果體型勻稱,也蠻好看的,我最重要的就是身體健康,如果經常鍛鍊保持線條,是很完美的。
9樓:匿名使用者
是男的,那你很強壯。女的就有點微胖了。我一米七五,180斤。
10樓:趙路
175-105=65公斤,體重正好
11樓:指碼將軍智慧鎖
如果是130斤是偏瘦,130公斤是超超超重。
12樓:
不胖啊挺苗條的,不過要堅持天天鍛鍊哦
13樓:123456趙發
普遍採用的計算方法有兩種:
一種是:成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg)另一種是:
男性:身高(cm)-105=標準體重(kg);女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)
以上兩種計算方法,基本已被廣泛採用。
另外,最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法:
北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg);南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
14樓:翡翠文庫
在標準體重範圍。很好的,繼續保持。
15樓:匿名使用者
不胖,我157.160
16樓:
當然不讓了,標準身材
17樓:4123老開心
偏瘦20斤,不必**。
18樓:我在何方
差不多正常偏瘦點吧!
19樓:冷眼看作秀大河
當然不胖了,身材不胖不瘦
男生身高175體重150斤是胖還是瘦!標準是多少?
20樓:q王小年
男生身高175體重150斤稍微有一點胖。
一個正常人的標準體重可以通過方式來計算,方法為可以計算標準體重的bmi指數,即自身的體重除以身高的平方,一般算出來的指數如果是在18~24之間,就說明自己的體重處於正常範圍內。
以題目為例,體重75公斤,身高1.75米,即:75÷1.
75÷1.75≈24.5。
大於24就屬於輕度肥胖,如果大於28就屬於中度肥胖,大於32就屬於重度肥胖,如果身體的體重處於肥胖的標準指標內,就要採取一些措施來幫助**。
對於大多數想要**的人來講,控制飲食是非常重要的,但這裡所說的控制飲食並不是讓自己過度節食,在保證三餐有正常攝取的足夠下減掉一些熱量的攝取,並且要控制零食,高油脂,高脂肪的食物攝取。
運動不僅能夠提高新陳代謝,還有利於**,因為每天所攝取的能量堆積在身體內,通過運動能夠大量消耗,在消耗的同時也就能夠讓體重跟著下降,所以在日常想要**就要多運動,只有運動才能夠達到鍛鍊並且燃脂的效果。
在**的過程中除了飲食以及運動外,還要注意可以採取**食物的方式,**食譜能夠幫助**的人講究營養均衡,而且不會讓菜式過於單一。這樣不僅能夠滿足味蕾,還能夠讓**者達到**的效果。
21樓:男人的健身
男性身高170,體重多少最合適?趕快算算自己是否標準
22樓:匿名使用者
不用減,只要是淨高有175,150斤的體重根本看不出胖,作為一個爺們,這個體重剛好,要是想成為一個弱不經風的弱娘們可以**。
23樓:匿名使用者
偏胖,身高175cm,體重最好是65—70kg才是最舒適的身板比列。
24樓:楚雲空
30歲之前130,35歲之後140,40歲之後150
25樓:白發漁樵
偏胖了。身高175cm的人,體重保持在58.5~73.
5kg之間,才算是標準身材。減**吧。只要每天早餐、中餐,飯後兩小時後到下一餐就餐這段時間,晚餐飯後兩小時到就寢這段時間,都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鐘。
晚餐儘量少吃。其餘兩餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分鐘,感到肚子餓(一定要感到肚子餓),就行了。堅持下來,就可以**了。
體重140斤身高175算胖嗎,身高175體重140算胖嗎?
闢逸麗釋熙 不胖,你這偏瘦了。標準體重 身高cm 100 x0.9 kg 你這175cm身高 135斤才算是正常的,不要過140斤就沒事,140斤也是正常的。 身高體較普遍採用的計算方法有兩種 一種是 成年 身高 cm 100 0.9 標準體重 kg 另一種是 男性 身高 cm 105 標準體重 k...
身高158。體重102。算胖嗎?
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