1樓：柴鋒沙荃
感謝邀請，手機早已成為了人類最好的朋友，人們已經離不開手機啦，那麼長時間玩手機對身體傷害相當大，為什麼這麼說呢？我想舉幾個例子為大家證明下。
第一，長時間玩手機對眼睛視力不好，因為手機強光整天玩對眼睛的照射，使得眼睛都睜不開了，慢慢的就會得近視眼，越來越看不見，慢慢的近視度會越來越大！以後就成了戴眼鏡的文盲了！
第二：長時間玩手機會影響工作，有時候玩著手機就忘記了自己要做什麼啦，等到時間都過去了才想起來就早已經晚了，所以玩手機是千萬要注意，不能長時間玩手機！
第三：長時間玩手機，身體會很累，就一直坐著不動的話，身體得不到施展，慢慢的就會得前列腺炎，腰椎間盤突出等疾病，所以對身體傷害特別大！
第四，長時間玩手機，會上癮，特別是玩手機遊戲，一旦上癮就不容易戒掉了，就會越來越想玩，最後就會沉迷！從而失去生活中的很多樂趣！綜上所述，我們不能長時間玩手機，我們要學會合理使用時間！
2樓：妙招日記
長期睡前玩手機的人，時間久了會怎麼樣？看完以後再也不晚睡了
3樓：芒楊祈嘉祥
有利也有弊，看你怎麼去利用它，手機能讓人開闊眼界見識廣，有很多你不懂得事物在手機上都能看到或查到，可以這麼說吧！手機就是我們的良師益友！最傷害的就是眼睛，長時間看手機視力會明顯下降。
長期長時間玩手機會造成什麼嚴重的後果？
4樓：伊蓮夏荼
長期長時間玩手機的嚴重後果會導致視覺疲勞和斜視線、痤瘡、頸椎病和下巴下垂、黑斑等。
1、 視覺疲勞和斜視線
無論是螢幕眩光、閱讀字型太小還是強光照射下使用手機，長期眯眼都會在眉眼間產生皺紋，加速人體衰老。英國倫敦眼科診所的醫生格倫·卡爾普表示，長期使用手機會嚴重影響人的視力。
他說：“當我們長時間盯著手機時，眼睛每分鐘只眨4至7次，但在正常情況下，我們每分鐘眨眼至少18至20次。眨眼次數如此顯著的減少會使眼睛產生乾眼症、視力模糊等症狀。
”但格倫稱，只要定期遠離螢幕、經常眨眼以及多飲用水就可以改善這種情況。
2、 痤瘡
英國哈利醫療集團的**科醫生賈斯汀(justine hextall)表示，長期使用手機會引發**問題，出現長痘的情況。她解釋道：“手機攜帶了大量細菌，當你打**時，面部**不僅直接接觸了細菌，而且還會分泌汗液甚至出油，引發粉刺問題。
”對此，專家們提出了應對措施。雅漾祛痘控油專家稱，一定要用消毒溼巾擦拭手機。除此之外，如果是容易長痘的膚質，還要使用抗痘保溼產品。
倫敦頂級美容師莎拉·查普曼建議人們每天用酒精擦拭手機，以達到消毒的目的。
英國著名醫療機構dr frances prenna jones的艾瑪也分享了她的應對措施，她推薦人們使用含有水楊酸產品，一週使用兩次清洗面部即可。艾瑪說：“痤瘡不僅僅是因為**脫水，它還與油脂分泌過多、炎症、腫脹和細菌有關。
而水楊酸可以殺滅細菌、消除炎症、清理毛孔油脂。”
3、 頸椎病和下巴下垂
頸椎病是另一種因長期使用手機而易患的疾病。長時間低頭看手機及其他電子裝置是患該病的主要原因。低頭時間過長，頸椎部受到的壓力便會增大，這將導致頸椎前屈度發生變化，引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等現象。
如果患有頸椎病，簡單的頭部拉伸就可以幫助減緩病症。將右手放在頭部左側，並將左手放置頸肩處，將頭部緩緩向右拉伸。同樣，以相同方法拉伸左邊。
早晚各做5次，就能有效改善頸椎問題。此外，運動頸闊肌(下頜到肩部的肌肉)也是很有用的。
此外，長時間低頭玩手機，會令面頰和下巴的肌肉因重力而下垂，時間長了可能形成雙下巴，呈現出與年齡不符的老態。這時，就需要多食用維生素c、綠葉蔬菜、漿果以及富含膠原蛋白的食物，這些可以令肌膚重返年輕。
4、 黑斑
人們使用的電子裝置會散發藍光，其運動波長與紫外線相似。因此，許多專家表示，長期使用手機等電子裝置有可能會令人面部生出黑斑。對此，專家建議人們每天塗抹50倍防晒並使用抗氧化劑的面霜。
擴充套件資料
玩手機超過半小時會口臭。《日本 news-postseven》新聞網6日援引該國口腔專家的話稱，要防止此類口臭，需要進行口腔運動。
據報道，日本口腔專家中城基雄表示，民眾看手機時會低頭，這種姿勢會減少唾液分泌。同時，如果民眾看手機時與誰也不說話，下顎不動也無法刺激唾液分泌。唾液不足的狀態如果維持30分鐘，引起口臭的細菌就會增加，從而導致口臭。
為防止看手機時口臭，中城建議民眾進行口腔運動，如上下排牙齒進行咬合、下巴運動30次、舌頭舔嘴脣左右兩邊各12次等，這樣口腔就會分泌唾液。
5樓：青島天道中醫
1、下巴變形、長皺紋
過度使用手機會導致下巴輪廓變形。年齡增長，**彈性下降，花數小時低頭看手機，都會增加下巴**的下垂。所以，各位愛美的女性不想變成“雙下巴”，就要剋制自己使用手機的頻率和時間了。
其次，手機顯示屏上的文字小，讀起來費力，人們會下意識地眯眼看，時間長了就會在眉間眼角形成皺紋。
2、擠壓脊柱
很多人用手機時腦袋及身體會前傾，這導致脊柱頂部的神經受擠壓，頭痛、脖頸僵硬、疲憊的感覺在所難免。
3、誘發皮疹
通話時，手機螢幕會變燙，加之手機上細菌數量眾多，可能會誘發皮疹。
4、傷及聽力
很多耳機並不能與耳朵匹配，會漏音，所以使用者習慣調高音量。久而久之，噪音誘導的聽力損傷就產生了。
5、干擾睡眠
筆記本和手機易發出干擾人體睡眠荷爾蒙“褪黑激素”的光線。
6、影響社交
過度依賴手機等科技裝置，對身邊人的忽視程度就越嚴重。在網路上活躍的人，現實中反而更孤獨。
7、損傷視力
研究顯示，現代人平均每人每天看150次手機，長時間盯著手機會導致眼睛乾澀，進而誘發炎症和感染。喜歡玩手機的孩子患近視的風險高，成年人也會因此過早戴上老花鏡。
6樓：浮生餘記
長期長時間玩手機肯定會對視力造成影響，其次你彎著頭看的話，對頸椎還是會有影響的。
7樓：匿名使用者
長時間玩手機，容易引起視力損壞和頸椎病，特別是在光線不好的情況下玩手機，對視力的損害會更大。
8樓：墨雨雲煙
長期長時間玩手機的話，會對我們的身體健康造成嚴重的後果
9樓：雪雨舞裳
會造成眼睛視力下降，頸椎病等等……各種病症。
10樓：凸凹世界金
長時間玩手機會導致近視，視力下降。
11樓：高哥哥
會造成眼睛近視的，記憶力減退的，最好不要廠時間看
12樓：再見時間長去
手機對現在的日常生活非常重要，但是長期看手機對身體的損害也非常大。根據眼科來說，長期看手機會引起乾眼症和視疲勞。由於長期看手機的時候，眼睛會無意識地減少眨眼次數，會導致乾眼症的發生。
病人往往表現為眼睛幹、澀、流淚、異物感等各種不適。尤其是晚上黑燈之後看手機，有些病人會表現為看一段時間手機之後，會出現視物模糊等症狀，即視疲勞，對於眼睛非常不好。除了眼部之外，長期看手機還會引起頸椎病等身體損害。
所以建議在看手機的時候可以看20分鐘，然後往遠處遠眺20秒鐘左右。
13樓：匿名使用者
手機已經是我們生活中的日常用品了，①但是手機藍光會造成眼睛比較紅的現象。②玩手機最大不能超過1個小時。③不能在黑的地方玩手機。④長時間玩手機眼睛會瞎的。這四個千萬要注意！
14樓：笑微乖乖
不玩手機就行了ok？
15樓：紫雪
危害一：過馬路也做低頭族？長點心吧！網路報紙，不止一次報道過馬路玩手機，出車禍的。但是這件事情似乎自己沒有遇見過，所以抱著”我應該不會那麼倒黴的”，這種心態來面對。
危害二：低頭一族，頸椎已經不堪重負。因為長期低頭玩手機得頸椎病的應該不在少數。低頭族最直接的危害就是容易引發頸椎病，長時間低頭玩手機、平板電腦等容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣。
危害三：愛美的女生注意了！當你在搖搖晃晃的車上、地鐵上認真地盯著手機看時，眉頭其實已經不自覺地皺了起來。經年累月，眉間的川字紋一旦形成，就再也別想“抹”去了。
危害四：讓你的眼睛休息一會，儘量別再晚上玩手機！我為什麼會戴眼鏡，我近視有一大部分原因是我長期離得很近看電視造成的。
我們在看手機的時候，眼睛會比手裡拿著一本書離得更近，這意味著，眼睛聚焦手機**更費勁，看久了眼睛會幹澀或者頭疼。躺著玩手機，會因為血液大量流向眼睛而誘發結膜血管輕度充血，甚至導致結膜組織出現慢性炎性病變。
整天玩手機這樣長期下去會怎麼樣？
16樓：匿名使用者
長期睡前玩手機的人，久了會怎麼樣？這幾點是你經常犯的，快看看
17樓：匿名使用者
如果你整天覆玩手機，長期制下去會影響生活bai工作學習，優其
是未du成年的學生容易使人沉迷，對zhi眼睛不好dao容易視疲勞近視眼等病症。長期習慣後容易熬夜影響正常得生物鐘。造成內分泌紊亂等症狀。
對身體，生活都有害無益！需要合理使用手機。
18樓：匿名使用者
玩手bai機是有限度的，嗯，要du是沒有什麼事了可以玩，如zhi果dao
要是有事了，儘量不要玩版手機。這樣生權活才會有規律的，如果沉迷在手機上，那你那世界就變成了虛擬情況了。你要跟他？
好好踩一彈說手機的用處，好處和壞處，這樣慢慢兒他感覺到了好。就會。少玩手機了。
19樓：一丁兆紅
首先，整天玩手機對你的眼睛不好.長時間看手機。手機刺激眼睛非常厲害。時間一長你的眼睛看東西就會很模糊。再就是對你的頸椎,長時間低頭玩手機就會得頸椎病。
20樓：匿名使用者
整天玩手機，會對頸椎造成極大危害，因為長時間低頭會造成的，壓力過大，椎管和大腦都會供血不足，嚴重會造成頸椎病和眩暈，影響睡眠，對**不好，還會造成眼部疾病，對身體有輻射，影響身體健康。
21樓：匿名使用者
整天玩手機意志會消沉，當然這樣長期下去眼睛會疼，視力會不好，這是最明顯的現象，最明顯的是會餓，要吃飯喝水的，這很重要，不然會餓死
22樓：你爹
不玩手機幾乎是不可能的，還是應該科學的玩吧，比如玩個二十分鐘就讓眼睛休息一下，站起來運動一會兒，看看遠處的風景，多補充維生素a對眼有好處。
23樓：匿名使用者
長時間玩手機對眼睛有很大的危害，其次是對頸椎也危害很大，建議不要長時間的玩
24樓：匿名使用者
整天玩手機長了會影響眼睛乾澀，頸椎疼痛。眼睛花容易眼睛疲勞過度。手機輻射大對人身體也不好。要適當的玩不要整天的去玩手機。出去緩解一下會對身體健康有感處的。
25樓：毛醫生
整天玩手機，對一個人來說很不好，不光浪費時間，還耽誤身體，健康，特別是眼睛，看久了手機對眼睛傷害非常大，自己就能感受到眼睛乾澀，發脹，卡痛，這個時候最好不要玩了，起碼要好幾天才能緩過來。
26樓：匿名使用者
長時間玩手bai機主要傷害眼睛，當在du床上側躺著玩zhi手機時，會對左dao右眼造成較大專
的壓迫力屬
，壓迫血管，造成供血不足，很快就會導致左右眼視力偏差。在黑暗的環境下看手機螢幕，由於螢幕的強光，對眼睛造成強烈的刺激，使眼疲勞，這樣不出一個月就會近視，甚至散光。尤其是3歲之內的孩子，看有亮光的東西要小於等於15分鐘，以免對視力造成傷害。
晚上玩太久的手機會怎樣，長期長時間玩手機會造成什麼嚴重的後果？
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