失眠症是什麼原因引起的

1樓：接瀚漠

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等。指導意見：

你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態.可以口服;穀維素片維生素b1片安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：

地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

2樓：大蘿蔔葉子

心火痰火還有就是心血不足

3樓：ccc菜辣椒

失眠症的誘因有軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠，如消化不良、頭痛、背痛、關節炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的藥物，有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑鬱、生氣，或是由於生活方式引起。

4樓：金像獎問煤

失眠的原因，失眠的患者，一般都長期處在緊張和焦慮的狀態。多數失眠，是由於重大的事件發生、考慮事情，但是睡不著覺，人體的節律被打亂，就產生了日後失眠。其次衰老、睡眠習慣不好也會導致失眠。

出現失眠的整張，要積極進行調整。

5樓：匿名使用者

失眠症的原因都是焦慮抑鬱造成，它的根本原因跟焦慮有關係。而易怒煩躁往往是焦慮症常見的症狀，所以失眠易怒煩躁都是焦慮症最常見的症狀。

6樓：

造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑鬱，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠，工作和學習壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因，平時多吃堅果，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要熬夜。

7樓：藍天白雲

失眠的原因包括：

1、環境因素：如強光、噪音、溫度過涼或過熱等；

2、個體因素：不良生活習慣（如睡前過飽或過飢、劇烈運動、看手機等）及工作原因造成不規律作息；

3、軀體疾病：如身體不適（如頭痛、咳嗽、尿頻等）、睡眠呼吸暫停、不寧腿症候群等；

4、藥物因素：如中樞興奮藥、鎮靜藥、利尿、強心藥、鎮靜催眠藥等；

5、心理因素：如焦慮、抑鬱等。