1樓：
可以吃，但不宜吃。
碘是人體新陳代謝和生長發育必需的微量營養素，是人體合成甲狀腺激素的主要原料，甲狀腺激素參與蛋白質、脂肪、碳水化合物與能量代謝，促進生長發育，尤其是大腦的生長發育。如果出現碘缺乏，會導致一系列疾病發生。
加碘鹽是目前人群飲食中碘的主要**。除了長期生活在高碘地區的人群、患有甲狀腺疾病（如甲亢）的人群應該食用無碘食鹽外，其他人群還是要堅持食用碘鹽，盲目選擇無碘鹽是不正確的。
2樓：匿名使用者
可以的，只要是達到了國家食用鹽的標準就可以吃。
3樓：匿名使用者
可以吃，但不宜經常吃，無碘鹽和碘鹽應交替吃，長期吃一種鹽都有害處！中國是乙個極度缺碘的國家，所以在日常生活中所補充的碘很少，達不到日常消耗標準。當你長期食用無碘鹽時，有可能出現缺碘症狀，嚴重點可能得大脖子病。
一般無碘鹽是病人吃的，正常人還是吃碘鹽就可以了！雖然固定吃一種不好，而且無碘鹽在市面上是買不到的，必要要特殊渠道才能購買的，而且買的人一般都是甲亢患者！由於中國飲食習慣，在炒菜時，都是放鹽後還要炒一會，那樣基本是補充不了多少碘的，所以，吃碘鹽就行了，無碘鹽還是少吃為好！
4樓：歲月無痕
碘的攝入量並不是越多越好，如果人體攝入的碘過多，也可能引起危害，如高碘性甲狀腺腫等疾病。
由於工作壓力大、生活節奏加快等因素，近年來臨床中出現越來越多的甲狀腺機能亢進等甲狀腺疾病的病人，對於已患有甲亢或有家族遺傳史的人群來說，要控制過多的碘的攝入，應食用無碘食鹽。
同時他還指出，我國目前的鼻炎患者逐漸增多，使用的鹽水洗鼻的方法也須用無碘鹽。
正常人吃無碘鹽好還是加碘鹽好
5樓：辣
無碘鹽和加碘鹽有哪些區別，購買時該如何選擇？一般我們買食鹽的時候總是會看到許許多多的鹽，鹽的種類有很多，而食鹽的用處也很廣，食鹽的種模擬如說有加碘鹽，無碘鹽，低鈉鹽，海鹽，礦鹽等等，那麼這些食鹽有什麼區別呢？特別是加碘鹽和不加碘的鹽有什麼區別呢？
首先加碘鹽是最為初級，也是最為廣泛應用的食用鹽，因為碘元素是人體必不可少的一種微量元素。人體如果缺少碘元素的話，那麼這種微量元素可能缺乏的時候就會影響人的智力發育，甚至會得大脖子病，也就是甲狀腺腫大。所以我們國家在2023年就開始推行了加碘鹽（含碘酸鉀）。
來補充人體所需的微量元素。
一般來說，一顆鹽是含有20到30克的碘。不過具體的話是根據不同地區的情況而定的。所以說，加碘鹽的話，就是說含有碘元素的鹽。
不加碘的鹽也就我們說的無碘鹽的話，水源性高碘地區的話，他們一般就不需要多補碘，所以可以適當食用無碘鹽。比如說，沿海地區還有北京，天津，河北，山東，江蘇，河南等等這些省份，它們就屬於水源性高碘地區。平時生活用水的碘元素含量就比較豐富，所以說不需要在補碘了，不過婦女和兒童在生長發育的期間呢，還是需要攝入足夠的碘元素，所以還是需要有這些鹽的。
基本上不論哪一種食鹽能夠我們做菜的時候新增鹽味鹹味的要求就好了，一般來講只要乾淨衛生，還滿足我們的基本需求，那就可以了。其他花裡胡哨的名頭其實只是為了增加它的**，大家應該要認清本質，不要被忽悠了，其實只是作為一種調料品，我們更多的在生活中補充這些微量元素的話，可以通過吃其他的食物來進行補充的。
6樓：小從聊劇情
無碘鹽 和有碘鹽的區別就是碘的含量不同，吃碘可以預防甲狀腺腫大，所以如果日常攝入的碘含量夠了就可以不用吃有碘鹽了，否則還是買有碘鹽。
7樓：享之夢
加碘鹽是含有碘酸鉀的，無碘鹽是沒有含鉀化物的食鹽。加碘鹽的話一般人是食用的，有甲狀腺疾病的人適合吃無碘鹽。
8樓：
區別就是食鹽中有沒有新增碘離子。人們如果身體內碘含量超標，出現甲狀腺疾病等則購買無碘鹽來降低身體內碘元素含量，缺碘出現大脖子病則購買有碘鹽。
9樓：體壇剖析者
乙個加碘，乙個不加碘，除此之外，沒什麼大的區別。購買時應該注意是否包裝良好，如果包裝有破損，很容易導致鹽結成塊，影響食用感受。
10樓：青檸科普
加碘鹽和無碘鹽哪種好?吃鹽的一定要看看，專家說出真相
11樓：begian丶
無碘鹽和加碘鹽的區別是有沒有新增碘離子。人體缺碘離子會影響甲狀腺激素合成導致甲狀腺腫大，建議購買時選擇加碘鹽。
12樓：smile趙睿曦
碘鹽是指含有碘酸鉀（kio3）氯化鈉（nacl），含有碘酸鉀的氯化鈉的食鹽。能起到因為缺碘可能會引起碘缺乏病，所以給食用的氯化鈉食鹽中加入少量的含碘鹽。所以吃含碘鹽是有好處的，但是不可多吃哦，更不要長期只食用醃製菜。
希望能幫到您
13樓：童斷首瘴
無碘鹽和加碘鹽沒有好壞之分，它們的區別主要在於碘含量不同。碘缺乏地區的居民適合用加碘鹽，水碘含量高的地區居民適合用無碘鹽。要知道自己適合吃哪種鹽，就要先了解自己所處環境的水碘含量。
像我們湖南屬於碘缺乏地區，所以我一直都是買雪天加碘鹽，有利於補碘。
加碘鹽好還是無碘鹽好，正常人吃無碘鹽好還是加碘鹽好
胖丫妙招 加碘鹽和無碘鹽哪個更好？我也是剛知道，提醒家人，學會不吃虧 cry 天空 確實使動物腦重量，學習記憶力下降，雖然這種影響是不缺碘的效果明顯。3.碘對性功能的研究已經表明碘鹽美國攝取具有與雄性精子數有一定的關係，提示美國人食用碘鹽可能導致男子的精子數減少。此外，還有碘過量對大鼠多次報道，這不...
正常人吃哪種鹽好，正常人吃什麼鹽好
因為碘鹽中的碘元素遇到高溫會分解成單質碘而揮發掉，所以炒菜的時候不要用鹽 爆鍋 即不要一開始做菜的時候就加鹽，而應等菜八成熟後再放鹽，這樣可以減少碘的損失。我們家炒菜用雪天海藻碘鹽，它裡面加的是海藻提取的碘，比較自然安全，也容易被人體吸收，不過也是會注意在菜八成熟之後放。正常人吃什麼鹽好 正常人吃低...
什麼叫正常人呢？正常人與不正常人的區別在那裡
汽車保養技巧解讀 不過激，在一定範圍內屬於正常人。世界上沒有完全的正常人，都是具有一定問題的。因為總體不是很過度，所以屬於正常範圍。不正常人是在某一方面特別過激，超出了一定範圍，例如情緒，經常回爆發傷害別人，這就會導致列入不正常人。或者說懷疑心非常嚴重，總是擔心別人傷害他，人活著都會防範別人的傷害，...