1樓：閩恨甲瑾
可以吃，不要吃太多就行。但不要吃特意加糖的甜玉公尺。
2樓：匿名使用者
血糖高的人是可以吃玉公尺的。玉公尺作為一種粗糧，其含糖量不高，同時含有的大量的膳食纖維可以幫助人體清理腸道。玉公尺對於高血糖人群來說是非常不錯的食物，值得注意的是，吃玉公尺的話建議用清水煮食，而且不建議吃甜玉公尺。
長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
3樓：莘赩蔚日
血糖高可以吃玉公尺，生活中主食一般以公尺、面為主，這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
乙個普通大玉公尺棒上的玉公尺粒煮熟後約150g，相當於3兩飯。公升糖可能會比公尺飯慢一點，但總熱量絕對不低，分2-3次吃完一根玉公尺，一定要量力而行。
血糖高可以吃的，如莜麥面、蕎麥麵、熱麥片、玉公尺麵含多種微量元素，維生素b和食用纖維。實驗證明，它們有延緩血糖公升高的作用。可用玉公尺麵、豆麵、白面按2：
2：1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條，長期停用，既有利於降糖降脂，又能減少飢餓感。
但是糖尿病患者在吃大街上的煮玉公尺，盡量少吃，最多一天吃乙個。
其實糖尿病患者沒有絕對不能吃的東西，只要飲食適量，一般都是可以的。
血糖高能吃玉公尺嗎 哪些人不能吃玉公尺
4樓：勿忘心安
血糖高可以吃玉公尺。
不能吃玉公尺的人（其中沒有高血糖）：
1、免疫力低下的人群。如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。
2、體力活動比較重的人群。粗糧營養價值低、供能少，對於從事重體力勞動的人而言營養提供不足。
3、生長發育期青少年。由於生長發育對營養素和能量的特殊需求以及對於激素水平的生理要求，粗糧不僅阻礙膽固醇吸收和其轉化成激素，也妨礙營養素的吸收和利用。
4、老年人和小孩。因為老年人的消化功能減退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纖維對於胃腸是很大的負擔。而且營養素的吸收和利用率比較低，不利於小孩的生長發育。
5樓：網路推廣人員
血糖高是可以吃玉公尺的。玉公尺作為粗糧其含糖量少，同時其含有的膳食纖維更是可以有效地降低血糖值。但是不建議吃玉公尺粥，玉公尺粥經過熬製其含糖量很高的，非常不利於血糖的控制。
長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
6樓：匿名使用者
血糖高能吃玉公尺，原因如下：
1，公尺因所含粗纖維和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品，玉公尺有降血糖的功效。
2，玉公尺中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量高達60％以上，它和玉公尺胚芽中維生素e協同作用，能有效降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁。
3，可與豆麵或富含膳食纖維的食物搭配食用，以減緩血糖上公升。
7樓：v菌食療
血糖高的人是可以吃玉公尺的，玉公尺作為粗糧含有較多的膳食纖維，可以減少人體對於醣類的吸收，但是吃玉公尺也要適量，吃多了也會造**體血糖異常。一般來說吃玉公尺並沒有什麼特別的禁忌，誰都是可以吃的。建議血糖高的人吃香靈菌菇粉，可以降低胰島的毒性，從而能積極地幫助胰島素的分泌，從而能起到乙個降血糖的作用。
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