1樓：匿名使用者
血糖高對蔬菜沒有什麼要求，都可以吃，含糖量高的水果不能吃，可以吃含糖量少的水果如蘋果等，但是不能多吃
1、可以吃的水果：菠蘿，青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、、士多啤梨、櫻桃等，但是也要適量。
2、可以少吃或者不吃的水果：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。
3、最好不要吃的水果：紅棗、紅果，特別是乾棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏乾、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。
含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
血糖高的情況下，盡量不要吃水果，特別是含糖量很高的水果，每個人體質不一樣，最好要諮詢一下專科醫生，在允許的情況下吃一些有益的水果，是對身體有好處的。一定要控制住飲食，管好自己的嘴很關鍵。
2樓：楚玉健康坊
血糖高的人，哪些水果不能吃？牢記這類水果，糖分高要少吃
3樓：匿名使用者
糖份太高的水果如榴蓮，甘蔗，香蕉，葡萄，蔬菜類少吃或不吃高澱粉類的，如土豆，淮山，芋頭，蓮藕，地瓜等。豆漿煮燕麥對降血糖效果不錯。
4樓：趙武臣
第一當然不能吃太多果糖高的水果比如:葡萄,哈蜜瓜. 雪梨,要多吃,蘋果, 苦瓜(可以控血糖),還有條件可以買藍莓來榨汁喝,功效跟苦瓜一樣,
. ,至於蔬菜方面:南瓜雖然可以控心血管,但是對血糖高的人來說還是少吃,.
現在夏天多吃:冬瓜.紅豆.
綠豆.等.至於地瓜也不適合血糖高的人服用,至於海鮮方面別吃,蝦.
蟹, 貝/
,等高脂肪海鮮,可以多吃鯪魚,有條件可以多吃三文魚,三文魚是深海魚,含有一種啊麻xx酸,對血糖很有好處, 少吃鹹水魚,跟醃製魚
血糖高的人不能吃哪些水果
5樓：楚玉健康坊
血糖高的人，哪些水果不能吃？牢記這類水果，糖分高要少吃
6樓：索玲玲菅會
糖分比較高的水果都不能吃，比如西瓜，哈蜜瓜。高血糖的患者我推薦多吃火龍果其次是葡萄，火龍果糖分不多，還有降壓降酯的功效。
7樓：王桂真營養師
在血糖出現問題後，很多人不敢吃水果。對於高血糖的人來說，這些水果盡量不要碰，要不然血糖會出現更多的問題。
血糖高的人適合吃哪些水果？哪些水果不能吃
8樓：畢梅花融媚
水果口感好，還能補充
維生素等。所以無論是誰都應該吃一些水果，以補充自回身所需的維答生素，其關鍵是應如何吃。必須肯定，水果中含糖，所以必須是糖尿病人血糖控制良好後才能吃水果，而含葡萄糖較多的葡萄、香蕉、荔枝、棗、紅果等不能吃，可以吃梨、桃、士多啤梨、柚子等，每天吃200克水果，要吃西瓜，一天吃一斤也可以。
水果可作為加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果後兩小時測血糖或尿糖，對了解自己能不能吃此種水果，吃的是不是過量很有幫助。
9樓：匿名使用者
血糖高的人，哪些水果不能吃？牢記這類水果，糖分高要少吃
10樓：王桂真營養師
在血糖出現問題後，很多人不敢吃水果。對於高血糖的人來說，這些水果盡量不要碰，要不然血糖會出現更多的問題。
血糖高不能吃什麼蔬菜和水果
11樓：夜半唱涼歌
最佳的方法就是飲食上的注意
建議堅持喝「信和安堂蟲草花」泡的水，就可以很好調養!
飲食禁忌
1、不適宜吃精糧；動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、含糖量高的水果、土豆、芋頭、 甘薯、藕、澱粉、荸薺等。
2、烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜。
3、忌辛辣；戒菸限酒。
4、 禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。
另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
12樓：匿名使用者
理論上來說水果的話都應該盡量少吃，即便是要吃也要選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的，如橙子,柚子,西瓜,士多啤梨,獼猴桃,芒果,杏,柿子,鴨梨,櫻桃,枇杷,蘋果,葡萄權,桃子,菠蘿等。其他的水果就要少吃。蔬菜的話建議：
吃些木耳、紫菜、苦瓜、洋蔥等。少吃土豆、芋頭、山藥等。於此同時要注意腎臟的健康，一旦出現微量白蛋白尿，就應及時進行有效的干預，控制好糖尿病患者的血壓、血糖等，以阻止和延緩其向臨床糖尿病腎病。
可以服用苓白多菌粉，益腎養腎，減少血糖高對腎臟的影響。
13樓：land願聆其殤
一、血糖高吃什麼蔬菜：
1、黑木耳 黑木耳含木耳多醣、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、 鐵等礦物質，其中木耳多醣有降糖效果，動物實驗表明，木耳多醣可 以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
2、苦瓜 苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代 醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生 素 b1 等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖， 對糖尿病有良好的防治作用。
糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可 食苦瓜 250 克～500 克。
3、洋蔥 洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等， 具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還 有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
二、血糖高吃什麼水果：
1、蘋果，無論什麼時候，蘋果總是一種萬能的水果。血糖高的時候也是一樣，蘋果可以中和你自身的糖分，血糖高食用蘋果不但是無害的，每天飯後食用乙個蘋果反而能夠更好的控制你自身的血糖含量。
2、柚子，柚子是一種特殊的水果，看上去柚子很多汁，貌似是多醣的。但是柚子那些豐富的果汁中卻意外的含有一種糖尿病病人最需要的類胰島素成分，這種類胰島素成分反而可以更好的降低自身糖分含量，起到降血糖的作用。
3、櫻桃，櫻桃是一種很好的水果，中醫認為櫻桃的作用非常大，從**關節炎到**糖尿病。櫻桃對於降血糖也是很有作用的，因為櫻桃和柚子一樣，能夠分泌一種類胰島素成分，能夠**血糖高。
14樓：小午子
血糖高的人是不能吃甜食的，不管是水果還是其它的食物，含糖的都要禁忌。比如說紅棗、紅果，特別是乾棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏乾、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
減少糖的攝入，減輕體重，合理飲食，積極的運動等才是最佳的方法。多吃粗雜糧，如燕麥、麥片、玉公尺麵等，盡量少吃糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、甜飲，降血糖建議使用偌邁清芝茶，促進能量代謝，有助於降糖。增強因糖尿病受損的免疫系統，控制糖尿病併發症。
祝你健康快樂！
15樓：箭獅
糖尿病是一組以血糖公升高為主的慢性病變，臨床上多表現為血糖持續公升高，伴有多食易飢，口渴多飲，尿頻量多，消瘦等症狀。那對於糖尿病來說，飲食**是至關重要的，有很多患者是因為飲食控制不住而導致血糖公升高，那麼，血糖高，到底能吃什麼，不能吃什麼？是糖尿病患者最關注的問題，下面將詳細敘述一下，血糖高不能吃什麼食物？
第一，糖尿病病人不能吃含有高糖、高脂和醃製食品。因為，這樣會使血糖繼續公升高，比如說，高糖食品和水果、飲料有：紅薯、白薯、土豆、山藥、百合。
含糖10%以上水果，如香蕉、柿子、石榴等。含糖奶製品（除純奶可食用外）、含糖飲料，如綠茶、紅茶。高脂食物有動物油、肥肉、動物皮（雞皮、鴨皮，含甘油三酯高）、動物內臟（含膽固醇高)，醃製鹹菜含食鹽高易引起血壓公升高，這些都不適合血糖高的人群食用。
第二，糖尿病的病人，不能吃的主食有什麼？主要有粥，比如大公尺粥，小公尺粥，混合公尺的粥，山藥粥，黑公尺粥，蓮子粥，八寶粥等，還有麵條，餃子，餛飩，包子，這種含有餡的食物，或者是容易消化的食物，因為容易消化也容易使血糖公升高。
第三，糖尿病的病人不能吃含有澱粉的食物。比如，鍋包肉，油炸食品，或者是做菜時習慣放澱粉的家庭要注意了，如果有糖尿病患者，最好不要放澱粉，因為澱粉可以使血糖公升高，危害健康！所以大家可以選擇，含糖量低並營養的食物來制定糖尿病專屬的**，來控制血糖！！！
減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時定量進餐,可以少量多餐.
保證蛋白質的攝入,鼓勵多飲水.建議可以選擇中藥茶療偌邁清芝茶，純植物草本，對人無***。
16樓：小想的小世界
推薦選用：每100克水果中含糖
量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是乾棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏乾、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
火龍果是含糖量最低的，多吃可以。
南瓜也可以，既甜還不公升血糖。帝泊洱即溶普洱茶珍中的茶色素（降糖、降脂、養胃）、茶多酚、茶多醣（抗氧化）和咖啡因（強化降糖功效）的含量要高於普洱原茶。被譽為「普洱茶中的**」。
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利於降低膽固醇。淡水溶性纖維（如全麥麩）能預防 便秘 ，但對降低膽固醇沒有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、棗、蘋果、無花果、幹梅子、花椰菜、燕麥麩等。
幹梅子內含60%屬於可溶性的果膠、黃豆及其製品也具有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。
蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質、膳良纖維和天然抗氧化物。建議在食物多樣的原則指導下，多選用紅、黃、深綠的蔬菜和水果，因為它們是胡蘿蔔素、維生素b2、維生素c等的重要**。為預防高血脂的發生，每日進食500克水果(正餐)和2個水果(加餐)是必需的。
應注意的是，水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)，不提倡在餐前或餐後立即吃水果，以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。
17樓：匿名使用者
不能吃糖份高的食物，以下可以吃的：
一、血糖高吃什麼蔬菜：
1、黑木耳 黑木耳含木耳多醣、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、 鐵等礦物質，其中木耳多醣有降糖效果，動物實驗表明，木耳多醣可 以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
2、苦瓜 苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代 醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生 素 b1 等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖， 對糖尿病有良好的防治作用。
糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可 食苦瓜 250 克～500 克。
3、洋蔥 洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等， 具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還 有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
二、血糖高吃什麼水果：
1、蘋果，無論什麼時候，蘋果總是一種萬能的水果。血糖高的時候也是一樣，蘋果可以中和你自身的糖分，血糖高食用蘋果不但是無害的，每天飯後食用乙個蘋果反而能夠更好的控制你自身的血糖含量。
2、柚子，柚子是一種特殊的水果，看上去柚子很多汁，貌似是多醣的。但是柚子那些豐富的果汁中卻意外的含有一種糖尿病病人最需要的類胰島素成分，這種類胰島素成分反而可以更好的降低自身糖分含量，起到降血糖的作用。
3、櫻桃，櫻桃是一種很好的水果，中醫認為櫻桃的作用非常大，從**關節炎到**糖尿病。櫻桃對於降血糖也是很有作用的，因為櫻桃和柚子一樣，能夠分泌一種類胰島素成分，能夠**血糖高。
血糖高可以多吃什麼蔬菜，血糖高的人能吃什麼蔬菜
血糖高的人應遵醫囑服藥控制病情，飲食要控制每日總熱量，可以吃含糖低 熱量低的食物，營養均衡，按配比吃主食 肉類 蛋類 豆製品 蔬菜等。1.飲食 是糖尿病的一項基本 方法，血糖高的人飲食有一套系統科學的制定方案，注重個體化。首先計算出每日攝入總熱量，再進行營養素的熱量分配，最後確定食譜。血糖高的人要在...
血糖高的人能吃玉公尺嗎，血糖高能吃玉公尺嗎 哪些人不能吃玉公尺
閩恨甲瑾 可以吃，不要吃太多就行。但不要吃特意加糖的甜玉公尺。 血糖高的人是可以吃玉公尺的。玉公尺作為一種粗糧，其含糖量不高，同時含有的大量的膳食纖維可以幫助人體清理腸道。玉公尺對於高血糖人群來說是非常不錯的食物，值得注意的是，吃玉公尺的話建議用清水煮食，而且不建議吃甜玉公尺。長期血糖高會造成腎體積...
血糖高宜吃哪些食物，血糖高不能吃什麼食物一覽表？
你好！血糖高的朋友一定不要過多食用以下食物 1,白公尺白面 公升血糖指數相當高 2,醣類 如白砂糖，紅糖等，這些精製糖其實還是垃圾食品 3,香蕉，菠蘿等含糖量極高的水果血糖高的患者平日一定要多吃1,大量綠色蔬菜 這類菜一般都能生吃，所以千萬不要做得太熟，涼拌色拉即可 如果要吃大量水果也可以，不過一定...