1樓：財神
以下四種人不適合練習瑜伽：
1.步入中年之後，韌帶、關節退化，肌肉比較僵硬，對於沒有強有力的肌肉保護和支援，強行練習難度大的瑜伽動作，極易導致肌肉拉傷和椎體錯位。除非你從小就在練瑜伽，身體的柔韌度好。
2.已經有骨質疏鬆症的患者，特別骨質疏鬆比較嚴重的女性。由於骨硬度下降，脆性增加，在練習瑜伽時，稍不注意就有可能引起壓縮性骨折，或者椎體破裂。
3.有頸、腰椎病的患者。如果練習瑜伽的某些動作，比如犁式等，很容易造成椎間盤突出或原有的病情更為嚴重。
4.心血管疾病或肥胖患者。如果動作劇烈的話，比如做倒立的動作，很有可能使得心臟負擔加重，引起不適。
拓展資料：
瑜伽（英文：yoga，印地語：योग）是乙個漢語詞彙，最早是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。
大約在西元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：patanjali，印地語：पतंजलि）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。
瑜伽是乙個通過提公升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
2樓：匿名使用者
答：以下人群不適合練瑜伽：
1、中老年人。步入中年之後，韌帶、關節退化，肌肉比較僵硬，對於沒有強有力的肌肉保護和支援，強行練習難度大的瑜伽動作，這對本來就很脆弱的頸椎、脊椎無疑是乙個巨大「挑戰」，極易導致肌肉拉傷和椎體錯位。
2、骨質疏鬆症者。
3、有頸、腰椎病的患者。如果練習瑜伽的某些動作，比如犁式等，很容易造成椎間盤突出或原有的病情更為嚴重。
4、心血管疾病或肥胖患者。如果動作劇烈的話，比如做倒立的動作，很有可能使得心臟負擔加重，引起不適。
瑜伽（英文：yoga，印地語：योग）是乙個漢語詞彙，最早是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。
瑜伽有多種門派，瑜伽相對而言可分為智瑜伽、業瑜伽、信仰瑜伽、哈達瑜伽、王瑜伽、昆達里尼瑜伽六大類組成.當今世界最盛行的是以調息與體位法為中心的體動瑜伽。
3樓：勝噠噠噠
1、有血液凝固疾病者。
2、骨質疏鬆症者。
3、脊椎滑脫症、椎間盤突出者，要避免腰部過度彎曲。
4、身體狀況不佳、大病初癒、骨折初期不宜練習瑜伽。
5、情緒波動不宜練習瑜伽。
6、上幾節課後，覺得關節及肌腱痠痛，可能不適合練瑜伽。
7、懷孕婦女練習瑜伽要小心。
瑜伽（英文：yoga，印地語：योग）是乙個漢語詞彙，最早是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。
大約在西元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：patanjali，印地語：पतंजलि）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。
瑜伽是乙個通過提公升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
瑜伽是一項有著2023年歷史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善您的身體和心性。2023年12月11日，聯大宣布6月21日為國際瑜伽日，2023年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日，瑜伽分為兩大類:
乙個是古典瑜伽，乙個是現代瑜伽，現在還包括了正位瑜伽。
4樓：yogasala瑜塾
1、大病初癒者
瑜伽需要身體狀況良好的情況下，才能起到鍛鍊身體機能及肌群的作用。如果身體狀況不佳，肌肉、關節、韌帶無法發揮力量，就很容易出現意外受傷。
2、骨質疏鬆症者
有些瑜伽動作必須用手或腳等肢體來支撐身體的重量。如果患有骨質疏鬆症，很可能因為核心肌群的力量沒有訓練好，以致手肘支撐的時候，不小心發生骨折。
3、血液凝固疾病者
練習瑜伽需要擺位、肢體伸展扭轉，過程中可能導致末梢血流減少，容易造成血液凝固嚴重，從而引發心臟血管疾病。
4、脊椎滑脫症者
練習「拜日式」時，練習者必須將腰部往下彎曲，此時有脊椎滑脫症者，可能因為這樣的動作而導致脊椎再度滑脫；或是有椎間盤突出者，也可能因為彎腰的動作不慎，而引發下肢神經壓迫更加嚴重。
5、眼壓過高者
不建議練習頭下腳上的倒立動作。瑜伽教練表示，前彎或倒立，都會增加眼壓，因此原本就有眼壓過高的人，也不適合練習瑜伽。
6、癲癇、大腦皮質受損
瑜伽許多動作會牽扯伸展到頸部，而如果有癲癇或是大腦皮質受損者，前彎後仰按摩頸部的伸展，就可能誘發癲癇發作。
5樓：蓬蓬
答案：1、有血液凝固疾病者。
2、骨質疏鬆症者，練習要小心。
3、脊椎滑脫症、椎間盤突出者，要避免腰部過度彎曲。
4、身體狀況不佳、大病初癒、骨折初期不宜練習瑜伽。
5、飯前飯後一小時內不做瑜伽。
6、情緒波動不宜練習瑜伽。
7、上幾節課後，覺得關節及肌腱痠痛，可能不適合練瑜伽。
8、懷孕婦女練習瑜伽要小心。
9、眼壓過高、高度近視眼，不建議頭下腳上的倒立動作。
10、癲癇、大腦皮質受損。
想要避免運動傷害，切記有任何問題，隨時停下來，請教老師，如果某乙個動作很困難達到標準姿勢，不要過度勉強，有可能是身體還沒有準備好，千萬不要帶著比較的心態練習瑜伽，瑜伽是個人內在深層的感受，每個人的領悟都不相同。
拓展資料：
【注意事項】
2、不要模仿其他任何人，沒有兩個人是身體狀態是相同的，不要去跟其他練習者攀比，也不要因為自己做不到某個動作而沮喪，每個人都有自己的優劣勢。你只要在自己身體許可的情況下挑戰自己的極限即可。
3、堅持赤腳練習，穿著柔軟舒適、非活性天然纖維織物製成的服裝，這樣可以讓你的**更好地呼吸。
4、熟悉自己的身體各個部位，尤其是你的雙腿雙腳，尾骨，坐骨，恥骨，骶骨，肋骨鎖骨，肩胛骨，頸部以及你的頭部等位置。
5、不要害怕使用瑜伽的輔助道具。它們可以幫助我們更好的伸展身體的各個部位，同時令我們健身過程更加高效。
6、瑜伽作為一種健身方式，在練習之前記得要先熱身幾分鐘。練習中通過傾聽自己深沉平緩的呼吸來感受身體的每一寸變化，引導你從乙個姿勢到另外乙個。如果感覺不適，應當延緩瑜伽動作。
7、瑜伽動作需要在時間的推移和經驗的累積中仔細練習。當你在頭腦中有了對動作的基本認識之後，再用身體去嘗試。如果是練習流瑜伽或者熱瑜伽則更具挑戰性。
當你伸展身體或者擠壓肌肉時候，沒有感到疼痛、緊張或疲勞，那麼你可以大膽讓你的呼吸帶領你的身體做得更好。
【瑜伽介紹】
瑜伽（英文：yoga，印地語：योग）是乙個漢語詞彙，最早是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。
大約在西元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：patanjali，印地語：पतंजलि）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。
瑜伽是乙個通過提公升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
瑜伽是一項有著2023年歷史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善您的身體和心性。2023年12月11日，聯大宣布6月21日為國際瑜伽日，2023年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日，瑜伽分為兩大類:
乙個是古典瑜伽，乙個是現代瑜伽，現在還包括了正位瑜伽。
6樓：
這些人不適合練習瑜伽，看下有沒有你
哪些人不宜練瑜伽 不合適練瑜伽的十大人群
7樓：yogasala瑜塾
1、大病初癒者
瑜伽需要身體狀況良好的情況下，才能起到鍛鍊身體機能及肌群的作用。如果身體狀況不佳，肌肉、關節、韌帶無法發揮力量，就很容易出現意外受傷。
2、骨質疏鬆症者
有些瑜伽動作必須用手或腳等肢體來支撐身體的重量。如果患有骨質疏鬆症，很可能因為核心肌群的力量沒有訓練好，以致手肘支撐的時候，不小心發生骨折。
3、血液凝固疾病者
練習瑜伽需要擺位、肢體伸展扭轉，過程中可能導致末梢血流減少，容易造成血液凝固嚴重，從而引發心臟血管疾病。
4、脊椎滑脫症者
練習「拜日式」時，練習者必須將腰部往下彎曲，此時有脊椎滑脫症者，可能因為這樣的動作而導致脊椎再度滑脫；或是有椎間盤突出者，也可能因為彎腰的動作不慎，而引發下肢神經壓迫更加嚴重。
5、眼壓過高者
不建議練習頭下腳上的倒立動作。瑜伽教練表示，前彎或倒立，都會增加眼壓，因此原本就有眼壓過高的人，也不適合練習瑜伽。
6、癲癇、大腦皮質受損
瑜伽許多動作會牽扯伸展到頸部，而如果有癲癇或是大腦皮質受損者，前彎後仰按摩頸部的伸展，就可能誘發癲癇發作。
哪些人不適合練習瑜伽？
8樓：我是小度
患有高血壓、心臟病及腦供血不好的人最好不要練習瑜伽。因為瑜伽動作體位變化大，倒立和弓形動作會使血液倒流，容易引起心腦供血不足而發生意外。患有腰間盤突出、腰椎滑脫、膝關節炎或骨質疏鬆的女士不適合高強度瑜伽訓練。
這些人可以選擇一些更適合自己身體條件的運動專案，如游泳等。
9樓：娛樂三好小學生
長期練瑜伽會讓你的柔韌性越來越好，會讓你的體型越來越好看，甚至會在一定程度上改變你的坐姿和站姿。因為這些原因，很多人都喜歡練瑜伽。不過瑜伽並不是適合每乙個人，有六類人並不適合練瑜伽。
1、好高騖遠和急功近利者
練瑜伽最忌諱的就是好高騖遠者。大家都知道，瑜伽總共有很多姿勢，不同的姿勢針對的是不同的部位。瑜伽是循序漸進的，剛開始要從簡單的姿勢開始練起。
不過有些好高騖遠者看著前面的姿勢簡單，覺得自己可以挑戰高難度的，於是毫無基礎的他們直接嘗試了高難度的。這個造成的後果就是你的一些部位會疼上很多天。有些急功近利者接受不了乙個姿勢保持那麼長時間，他們迅速的換成下乙個姿勢，這種人最後得到的結果就是訓練之後，毫無改變。
2、高度近視者和有頸椎疾病的人
3、骨質疏鬆者和過於肥胖者
骨質疏鬆的人常常感到骨骼疼痛，他們骨頭易折，遠沒有平常人骨頭的硬度。瑜伽的很多動作都不是很簡單，都是大幅度的動作。這類人如果做瑜伽就會引起骨折或者更嚴重的結果。
雖然說瑜伽可以塑型，**的人可以吧跑步和瑜伽結合在一起更容易**。但是過於肥胖的人不要這麼做，例如身高160，體重200斤這種就屬於過度肥胖。這類人如果要**可以先嘗試快走，不要上來練瑜伽，瑜伽動作幅度過大，過度肥胖的人嘗試之後可能引起心臟壓迫，從而感覺胸悶氣短，待到你通過快走之類的不劇烈運動瘦下來之後再嘗試跑步和瑜伽結合起來，又**又塑型。
4、未接觸瑜伽的老年人
每個年齡段都可以通過練瑜伽來塑型，但是從未接觸過瑜伽的老年人還是不要嘗試了。老年人相比年輕人，骨節退化，肌肉僵硬，一旦做一些幅度大的瑜伽動作，很有可能導致脊椎等部位出現問題。當然，如果你之前有練瑜伽的經歷，那你柔韌性要比其他老年人好很多，你就可以接著練瑜伽。
到六七十歲都沒接觸過的，為了保護你的身體，還是不要接觸了。
以上四條中說的那幾種人，都不適合練瑜伽。其他人的話，只要你每天堅持練，一定會有很多明顯的效果，大家加油吧!
有哪些人天生不適合養貓，哪些人不適合養貓？
倒黴喜歡我 我覺得是對貓毛過敏的人，還有就是有潔癖不喜歡小動物的人，還有就是粗心大意的，經常會忘了給貓糧的那種。 異次元的動漫君 那就是對貓身上的毛髮過敏的人，這類人天生不適合養貓，還有對貓厭煩的人也不適合！ e時光再燃 做事情比較沒有耐心的人，而且性格天生就比較暴躁，是特別不適合養貓的。 科普小星...
什麼病症不適合佩戴助聽器，哪些人不適合佩戴助聽器？
你好！什麼病症不適合佩戴助聽器？1 傳導性聽力損失 外耳 中耳病症 2 3個月以內發生的突發性 進行性聽力下降 3 波動性聽力下降 4 不明原因的單側或雙側明顯不對稱的聽力損失 5 伴有耳痛 耳漏 耳鳴 眩暈或頭痛 6 外耳道耵聹栓塞 異物或外耳畸形。以上幾種患者需經醫生確診無法 或者患者不願意接受...
哪些人不適合戴墨鏡
墨鏡是一種眼鏡。不僅可以用來耍酷，更可以利用它的遮光性使你從表面上來看可以直視一切。同時它還是一種能夠阻擋太陽光線的眼鏡。墨鏡又叫太陽鏡，它是在強光下保護眼睛的 勞保 用品。戴這種鏡片可以阻擋紫外線和紅外線，同時外界環境的顏色並不改變，只有光線強度改變，好像陰天一樣，有涼爽舒適的感覺。烈日炎炎的夏季...