1樓：班門弄斧
喝茶有益健康。
7種不宜多喝的飲料
碳酸飲料。碳酸飲料帶來的肥胖問題眾所周知，其中含有的咖啡因對健康也有負面影響。此外，磷酸會降低鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導致骨鈣流失。
由此看來，碳酸飲料不愧為最不健康的飲料。
牛奶咖啡飲料。每杯牛奶咖啡所含熱量高達800卡路里，含糖約170克。由於其味道香濃，人們很容易在不知不覺中攝入過多的熱量和糖，對健康不利。
檸檬水。很多人容易被這款飲料的名字所騙，市面上包裝好的檸檬水通常含有多種甜味劑、防腐劑和人工色素。
各種味道的汽水。除了維生素之外，各種味道的汽水飲料大多含有人工甜味劑。儘量選擇那些商標上只列出“水”和“自然調味劑”的汽水飲料。
能量飲料。它的確可以給身體提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，攝入過多也不利健康。正常人在一般情況下不需要攝入能量飲料。
運動飲料。大量出汗時，喝點運動飲料補充電解質是非常必要的。但是多數運動飲料同時含有大量的糖和防腐劑，消費者在選擇的時候一定要看清楚其成分表。
果汁飲料。多數果汁飲料都加入了一定份量的食糖，攝入過多不利健康。因此，最好選擇100%純果汁。
除此之外，罐裝飲料的危害是更大的。
2樓：
不建議喝飲料，多喝白開水。
3樓：白貓黑鼠
白開水是最健康的飲料。
請問紅牛這種功能飲料經常喝對人有壞處嗎？
4樓：風鈴漫晚
紅牛飲料裡含有補充體能牛磺酸、維生素、維他命多種元素，所以喝了可以增加人體能量，而且紅牛飲料中含咖啡因，對人體有亢奮作用，用於提神,屬無運動飲料。高血壓、心臟病患者最好別喝。
紅牛飲料中含咖啡因，對心臟有刺激作用。
另外，飲料中的鈉等元素還可能增加機體負擔，造成心臟負荷加大，血壓升高等負面影響，所以，有高血壓和心臟病的人群最好別喝。
運動飲料中大多含有防腐劑或者各種食品新增劑。 適量的防腐劑對正常人的健康不會產生危害，但兒童若大量飲用功能飲料，會導致防腐劑不能及時被分解和排洩，蓄積在身體內，損害健康。
運動飲料不能當水喝。某些含鉀、鈉等電解質的飲料目的是補充機體大量出汗後電解質平衡，適合運動員飲用。 那些整天坐在空調辦公室裡的白領,根本不需要補充這些電解質，長期飲用可能引起高鉀、高鈉症,累了最有效又環保的解累方法就是保持充足的睡眠.。
英國水協會指出，每天喝4罐以上運動飲料者，患心臟病機率比常人高1.83倍；喝2—3罐可令正常人收縮壓上升3—14毫米汞柱，舒張壓上升4—13毫米汞柱；每天喝4罐的人失眠機率高40%；每週喝7罐以上者患膀胱癌機率高2倍；每天攝入4—5罐者頭疼機率高30%。
5樓：守慈
紅牛飲料不能長期頻繁飲用，長期飲用對人體有害。
《食品安全國家標準、食品新增劑使用標準》（gb2760-2011）的飲料分類中並沒有功能性飲料這一說法，而是特殊用途飲料。所謂特殊用途飲料，換言之，這種功能性飲料不能不加以限制地飲用。如果你偏愛這種飲品，則要三思而行。
紅牛作為抗疲勞顯身，在正常飲食作息的情況下，偶爾喝一點抗疲勞飲料可以。但如果長期頻繁使用，在身體不能得到充分休息的情況下，其只能減少疲倦感，而不能減少身體所需的休息時間，最終必然會影響健康。
含有咖啡因的提神飲料要少喝，多喝會導致鈣流失，加劇身體脫水。還有研究稱女性長期飲用含咖啡因的飲料會影響生育功能。
6樓：匿名使用者
紅牛飲料所含的主要成分1、牛磺酸屬於人體必需氨基酸之一，參與糖代謝的調節，加速糖酵解；能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷；能保護肝臟。對於維持運動能力牛磺酸是必需的，加強補給可使運動能力和抗運動性疲勞能力進一步增加。2、賴氨酸屬於蛋白質的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調節人體代謝平衡；能提高鈣的吸收以及在體內的積累，加速骨胳生長；有促進生長髮育、增加食慾、減少疾病和增強體質的作用。
3、咖啡因直接作用於中樞神經，促使思維變得敏捷清晰；能減少疲勞；能促進代謝；能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內能量；促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，促使三羧酸迴圈得以順利進行，保證能量不斷得到補充。 4、肌醇屬於b族維生素的一種，能促進體內產生卵磷脂，降低膽固醇，有助於去除肝臟中脂肪，幫助體內脂肪的再分配；能預防動脈硬化；是肝臟和骨髓細胞生長所必需。 5、維生素pp屬於b族維生素的一種，參與能量代謝、組織呼吸的氧化過程和糖原分解的過程；參與蛋白質、脂肪和dna的合成。
6、維生素b6屬於b族維生素的一種，在體內被磷酸化為輔酶形式，參與酶類代謝，在糖類代謝中催化肌肉與肝中的糖原轉化；參與氨基酸代謝，並起重要作用；有助於腦和其它組織中的能量轉化過程。 7、維生素b12屬於b族維生素的一種，在體內轉化為各種輔酶參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；促進紅細胞的形成；維護神經系統的正常功能。紅牛功能飲料科學地把上述各種功效成分融入產品之中，這些成分相互配合，協同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。
因此，人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質量。另外紅牛飲料兒童不宜.是因為紅牛的功效是抗疲勞.
提神醒腦.兒童正處於生長發育期.需要充足的睡眠.
我們認為兒童就應該疲勞時就休息.否則會影響身體發育.這就是兒童不宜喝紅牛的原因.
並不是說喝了紅牛對兒童會有什麼傷害.而是兒童不需要喝紅牛.另外說一下紅牛的成分:
紅牛配方有三大類.已在罐側明示.一是b族維生素.
二是人體必需的氨基酸.三是咖啡因.每罐咖啡因的含量是50毫克.
該含量低於一杯咖啡或袋泡茶.紅牛飲料進入中國經由國家衛生部嚴格審批.根據中國食品法規標準的要求.
對配方設計進行了相應的調整.並按照食品安全性毒理學評價程式和功能評價方法進行了檢驗.符合中國食品法規的要求.
沒有任何對人體構成傷害或潛在傷害的危險. 個人觀點:其實喝紅磐喝咖啡都不能說對人體有多大傷害.
但要是多喝肯定不好.另外.你喝這些東西就是為了提神來減輕你疲勞的感覺.
但身體是不會被欺騙的.你過度疲勞對身體造成的傷害是不會因為你感覺不到而不存在的.作為一個高考的過來人.
我勸你還是多注意休息才是.如果實在困了想睡覺.就站起來運動一下.
等覺得精神一點了再學習.咖啡紅牛什麼的都別去喝
7樓：匿名使用者
能量飲料確實能提供能量，且提供的能量充足，一瓶能量飲料所含的能量大多為500kj以上，也正由於其含有的能量較多，如若人體能量消耗較少，長期飲用很容易發胖及損害牙齒。
能量飲料中含有大量咖啡因，咖啡因確實能夠幫助人集中注意力、提高反應速度和舒緩情緒，但不建議長期飲用。此外，咖啡因具有利尿的效果，會促進腎臟將過多的液體排入尿液，這會使身體失去一些液體。因此，在劇烈運動後飲用能量飲料後，出汗加上利尿劑很有可能造成脫水。
偶爾飲用能量飲料對人體沒有影響，但是長期飲用對身體會造成極大的負擔，兒童長期飲用能量飲料會影響身體正常發育
此外，考試前也不適宜飲用能量飲料，在精神緊張的狀態下，過多攝入能量飲料會增加心血管的負擔，減少腦血流量，並不能起到減輕精神壓力、集中注意力的作用，相反，會引起焦慮抑鬱。
捷虎能量功能維生素飲料，是通過調整飲料中營養素(營養成分為各種維生素組成)的成分和含量比例，在一定程度上調節人體功能的飲料。中國的功能性飲料目前分為三類:營養素飲料、運動飲料和其他特殊用途飲料。
貝奇飲料新推出的捷虎功能飲料便是屬於一款營養飲料，它含有牛磺酸/維生素/瑪咖/煙醯胺/咖啡提取物等六種營養素。
8樓：匿名使用者
有壞處、1、喝多拉會上火、紅牛它只是提神醒腦、補充體力的、 2、當你感覺精神不好時可以喝一點、而紅牛中含有咖啡因、咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，是一種中樞神經興奮劑、 3、在長期攝取的情況下，大劑量的咖啡因是一種毒品，能夠導致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應，比如神經過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐（反射亢進），失眠和心悸 （一般人服用咖啡因是因為它的刺激作用，許多學生在應付考試時及做夜班的人均會服用咖啡因藥片。在而在嚴格的上癮的定義下，只有逐漸增高用量才是上癮，用咖啡因依賴描述更為恰當一些，但是在一個被廣泛接受的定義下，所有慢性的很難擺脫的行為都叫做上癮，所以也可以用咖啡因上癮來描述。
）另外，由於咖啡因能使胃酸增多，持續的高劑量攝入會導致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病、4、多喝水吧、什麼飲料啊、牛奶啊、都是經過加工的、加工的東西要適量的飲用
9樓：普芝英歸琅
不管什麼飲料，都不要經常喝呀……因為任何飲料都是有生物化學新增劑的。多喝點白開水吧呵呵
最好是喝山泉水或地下深層水：）
10樓：嗜血灬狼爺
功能飲料是指：通過調整飲料中天然營養素的成分和含量比例，以適應某些特殊人群營養需要的飲品，適宜於特定人群飲用，具有調節機體功能，不以**疾病為目的，包括營養素飲料、運動飲料和其它特殊用途飲料三類。根據國際飲料行業的規定，功能性飲料即帶有保健作用的飲料。
功能飲料主要作用為抗疲勞和補充能量。像戰馬這類的飲料都是功能飲料，根據國際飲料行業的規定，功能性飲料即帶有保健作用的飲料。
運動型飲料的功能：1、快速緩解疲勞 2、提供多種營養 3、低糖補充能量。運動飲料中主要含有電解質，維生素，氨基酸等成分，能補充人體所需的營養成分，抗疲勞，平衡新陳代謝。
不能過量飲用，會睡不著覺的。
11樓：匿名使用者
紅牛的主要作用是抗疲勞，其主要作用機制是通過補充糖分、氨基酸、b族維生素等，提供人體能量物質並加速能量轉化。每罐紅牛約含有27克糖，高糖飲食（每天1~2杯的含糖飲料）比低糖飲料者患2型糖尿病的風險高26%。過量糖分會導致人體發胖，肥胖是許多慢性病症的根源，尤其是心血管疾病的風險會增加。
另外每罐紅牛含有50mg的咖啡因（也不算高），用於興奮中樞神經，但長期累積的話，可能造成高血壓、動脈血管硬化。咖啡因本就屬於管制的精神藥物，可導致焦慮、抑鬱等精神問題。
還有能量飲料普遍新增鉀鈉等電解質成分，原本是為運動和體力勞動者而設計，即出汗狀態，對於日常人群並不需要過多的電解質，長期飲用，會造成高鉀高鈉血癥。
對於長期需要能量飲料的人群，可以用綠茶或植物型能量含片，以減少對紅牛的依賴。
喝什麼飲料比較健康，喝什麼飲料最健康呀
回答親，喝酸奶，果汁都很健康噢 1 酸奶 酸奶中有大量活性乳酸菌，可調節腸道菌群平衡。應酬場合必須喝酒的話，最好先喝來一杯酸奶，可以在胃裡起到很好的緩衝作用。而且酸奶有一定的飽腹感，喝了還可以讓你少吃一些油膩的東西。2 番茄汁 番茄汁含很多營養成分，維生素c 礦物質 番茄紅素等，尤其是番茄紅素保健效...
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