1樓：人生無處不風景
既然你睡眠規律，身體健康，那就不要把外形瘦記掛在心裡了。可能你的遺傳因子就是這樣，順其自然，不要強力而為，身體健康就是正道。
世界上本來就是百花齊放，個人體型不一樣也是很正常的。你不是肥胖型，不會得這樣那樣的病就沒有必要煩惱，把自己當做是瘦型人好了。
另外，可以考慮在服裝上加寬視覺形象，不要穿過於深色的衣褲，可以選擇亮色一些的顏色 ，比如白、淺灰、黃、橙、紅等顏色。
2樓：5220惠惠
有些人就是這樣的，我自己也是，吃的不會少，但是就是肥不了，所以順其自然吧，聽我朋友說吃蛋白質粉會胖，而且是瘦不下去的那種，但是我沒試過，總是覺得吧個人身體都有異。既然肥不了，那就順其自然好了。
3樓：
首先，增重者以力量運動為主，力量訓練對於增加肌肉比例效果非常明顯。藉助啞鈴、
與訓練器材的使用，配合大
的完全收縮與放鬆，再與飲食輔助補充，可以達到肌肉的建造工程。
4樓：像微風掠過
我也是，跟我在一塊的胖子和涼水都能胖。應該是跟個人身體有關係。不要太瘦就好，
5樓：儀表人渣天蠍
不長體脂的情況下每個月長0.23kg肌肉已經是極限了。可能體脂也在降。別做有氧，多安排深蹲硬拉臥推，提高些脂肪攝入。可以在訓練的時候吃點喝點高熱量的零食飲料。
6樓：匿名使用者
那你現階段應該選擇增重的訓練方式，不能一味追求肌肉。。。男生有線條出來就很好了
我身高1 79體重130左右，是不是不好？一直找不到女朋友，有什麼方法嗎
觀點錯誤 身高體重不是找女友的唯一確定因素 自身有魅力了 女友自然隨之而來 適當參加體育鍛煉，保持健康身材，多社交朋友，膽子大點，穿著新潮點，用你的真心打動她.身高體重都很好啊！也許你該注重改變你的整體形象，身高體重都沒問題，改改你的個性，可能你的性格有點內向 你的身高和體重沒問題 女朋友會找到的 ...
如我能平凡點就好了。以前我一直為我身高煩惱，現在更煩
環境給了你壓力，自己給了自己壓力，興許都不是最重要的，最重要的是現在和將來你的生活態度！生活好像一條路，也許陰暗潮濕，崎嶇曲折，但還是向前的！也許你我都很平凡，但是今天平凡的人來到了世界上，走到了一起，也會做出非凡的事！也許之前我們能不知道自己可自這麼做，但是將來我們可以做的更多更好！喜歡乙個人更多...
煩惱一直困饒我，一直困饒我的疑惑
男人的花心也許是對女人耐心的考驗。朋友，你可要考慮清楚。上面的全部都勸你和他分開。但是你的捨不得讓我感覺你是乙個念情的女孩子。我希望你真的想開一點，你既然分開捨不得，還不如試試問問他的想法，這樣你也可以確定自己的選擇了。對吧，不要一時的衝動。或許他和你那個朋友只是開開玩算或者什麼呢，這樣的誤會不是電...