1樓：嬌妍老師
青少年也是可以吃蛋白粉的，但是盡量少吃這種東西，畢竟不是純天然的。也沒有必要，只除非你想做專業的健身運動員。
2樓：科學普及交流
身高主要與先天遺傳和後天營養等因素相關，不要擔心，建議您放鬆心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、水果，優質蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，適當多參加打籃球、游泳等戶外運動。
3樓：呦悠然
目前描述的症狀，一般考慮及時的保養休息很必要，就問題不大的，可以試試
4樓：布依族下
人體是不能儲存氨基酸（它組成蛋白質），除了身體需要一定量，多餘排掉。增肌，吃肉，，雞蛋就夠，，耐力健身加蛋白食物是很好方法，，不是高強度、專業訓練，，肉蛋，就夠
5樓：匿名使用者
不需要的。
如果你是個專業健美運動員或者是個體質極差營養不良病人、或者是受到了什麼身體創傷處於恢復期中，那麼什麼蛋白粉對你有意義。
象你現在這樣身體健康、飲食周全的青少年，完全不需要吃蛋白粉。
不要去信那些個廠家的忽悠。
醫生說：很多人工蛋白粉含有激素，尤其是**型的蛋白粉，更是會促進和刺激肌肉生長。
青少年如果吃那些個東西，會帶來早熟、停止長高等現象。
平時有條件還是多多吃牛肉等
就完全可以了。
6樓：
我也是青少年健身人士哦。已經兩年了，減脂了64斤多之後，又通過在健身房擼鐵增長了好多肌肉。如果你體重低於健康標準的話，建議在運動之後食用乙份蛋白粉。
一天最多不超過乙份。但是我是幾乎沒用過的。通過雞蛋白，白乾酪，蒙古乳酪，牛里脊，鱈魚，去皮雞胸肉，脫脂牛奶等食物，從中獲取大量的蛋白質。
你計算一下，看食物營養成分表，你會發現每天都吃一些以上食物可以攝入更多蛋白質，還能省不少錢，因為正規牌子的蛋白粉很貴呢。雞蛋白儘管吃，建議每天攝入六到八個。肉類每餐150克，一天300克。
加油哦，遇見更強大的自己！
7樓：sky林氏
要運動後吃才有效果，應該多喝水
8樓：
18歲的高中生可以喝蛋白粉嗎
9樓：流血的春夢
同學，蛋白粉屬於老年病殘保健品了，你確定你身體需要？？？
高中生練體育需要喝蛋白粉肌酸嗎？
10樓：一人一板一世界
又不是健身練肌肉沒必要喝 體育這種副科考的差不多就行不必太認真
11樓：匿名使用者
蛋白肌酸能有助於男生肌肉增長，肌酸另外一項極為重要的益處就是它的肌肉膨脹效應，對於女生來說，會看起來很健壯的，不利於女生
慢性腎炎可以吃蛋白粉嗎，腸結石可以吃蛋白粉嗎
慢性腎炎是引起慢性腎臟病的常見原因，應密切檢測血壓和蛋白尿水平，腎炎可導致繼發性高血壓，而血壓升高 蛋白尿多提示腎臟損傷加重，可採用中成藥或acei arb類降壓藥，同時積極控制飲食，可極大程度的延緩腎功能損傷。慢性腎炎的飲食應注意以下幾方面 1 清淡飲食為主 2 減少植物蛋白的攝入 如豆製品，應控...
吃安利蛋白粉能長高嗎，安利蛋白粉可以長高嗎？
一般正常的話，一天1 2勺子就可以了，可以選擇在早餐 中餐 或者晚餐吃，其中早餐應該佔的70 中餐佔30 晚餐佔30 最為合適。不過也要注意以下幾點 第一 注意水溫不要超過40度。因為水溫超過40度會破壞了蛋白粉的營養結構的。安利蛋白粉是大豆提取物，會有點豆腥味的，這時您可以加些糖或蜂蜜 也可以加些...
吃膠原蛋白粉可以去除法令紋嗎，喝膠原蛋白對法令紋處凹陷有用嗎
經常補充蛋白和水分是有一定作用的 怎麼樣才能去法令紋 1 鼓起腮部成圓形，促使法令線顯得更加明顯。沿著法令線的凹陷處輕點上精華素和面霜，待其吸收。2 用中指 無名指指腹施壓以畫圈的方式作提拉按摩。3 雙手握拳放於顴骨下方，從法令線開始由 向兩側按摩臉頰肌肉。保持由下向上提拉的按壓手法。每天用孚潤無痕...