1樓：輕靈觸動
可以練倒立，因為倒立可以幫助人進行血液迴圈，不過高血壓、心臟病、腦血栓等疾病患者不適合這種鍛鍊方式。
倒立不是人人都可以，尤其有高血壓及心腦血管疾病患者不能倒立，倒立對長期迴圈障礙、下肢靜脈曲張的病人有一定鍛鍊作用，有助於改善下肢的血液迴圈，還可以減少腹部脂肪。但不宜超過10分鐘，勞累後、飯後不宜倒立。尤其老人，應該根據身體情況選擇適合自己的鍛鍊方式，要注意適量鍛鍊。
2樓：ch陳先生
可以練倒立，因為倒立可以幫助人進行血液迴圈。
50歲的人身體機能各方面優勢往往會下降，如果可以經常練習倒立，它可以改善大腦血液**的能力，消除大腦疲勞，恢復體力，同時增加大腦血管的能力，抵抗壓力，使大腦血管變得柔軟，有效防止腦溢血。
倒立更有利於提高人的智力和反應能力。人的智力高低和反應能力的快慢是由大腦控制決定的，而倒轉可以增加大腦的血供，控制各種條件下的感知能力。
3樓：在路上繼續漂亮
不可以，年紀大了，骨質鬆了，而且年紀大了血壓也高了，倒立會增加腦充血的概率，
4樓：獨一凡
當然好啊，五十歲的人身體機能各方面趨於衰退邊緣，如果能常練倒立，它能改善腦部供血的能力，消除大腦疲勞，恢復體力，同時增加腦血管的抗壓能力，使腦血管變得柔韌，有效預防腦溢血。同時，倒立時，內臟也跟著倒置，此時內臟在重力作用下輕柔...
5樓：dgere無悔
這個肯定是可以的，強身健體什麼時候都不晚，希望可以幫到你
6樓：
剛開始練嗎？別太猛啊，會不會腦溢血啊……
我今年四十五歲怎麼交社泵，我今年四十五歲怎麼交社保好
簡淨軒語 四十五歲交社保有點晚，按照現行規定，退休需要繳款期滿十五年，然後達到法定退休年齡才能退休，現在開始繳納，繳滿十五年就已經60歲了，超過退休年齡，而且國家政策有可能改變，所以不太合適了。 對對保險網 社保是每個在職員工都需要購買的保險，具體的用途可以看這裡 對我們來說社保有什麼用處，為什麼一...
我女，四十五歲，老想男人是不是病了
不是病。不想才是病。男女之間互相吸引是正常的。古詩有云 窈窕淑女，君子好逑。對女性而言，也是如此。心動不如行動。你要至積極主動去追求自己的幸福！有這樣的想法也正常吧！說明你自己的身體很好，很正常。不樣的年齡，男人肯定不行了。可能是自己的心態問題吧！是因為你內心空虛吧，要不然不會這樣！建議時常釋放一下...
四十五歲女性還可以跳繩鍛鍊身體嗎
跳繩因親和力強 健身價值高 對場地和器材要求不多，深受各年齡層運動人士喜愛。跳繩是一項全身性運動，上肢 下肢 軀幹需很好地協調才能完成動作，同時全身關節 肌肉 韌帶等也都參與其中。它不僅可有效增加踝 膝關節韌帶的力量及下肢肌肉力量，還能保證上下肢肌肉的協調發展及減少脂肪，身體的反應能力和靈活性也會提...