1樓：生活達人妙招小妹
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。
2樓：王桂真營養師
高尿酸，會增加糖尿病、痛風、高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？
3樓：沉靜已久的聲音
尿酸是嘌呤在人體內代謝後產生的物質，一般通過控制嘌呤攝入就可以降低患者體內尿酸的水平。建議：患者儘量不要吃豆製品、蘑菇、肥肉、高湯等高嘌呤食物，多吃芹菜、苦瓜等低嘌呤食物。
其次，患者還可以適當食用鹼性食物，如松子、核桃等。也可以多吃些豆製品，例如豆漿、豆腐等，其中含有豐富的黃體酮，能夠有效減低體內尿酸水平。
降尿酸其實沒有一個食物說能夠降尿酸的，但是我們降尿酸只能是靠藥物，其實這個藥物，每個藥物根據它的每個人尿酸高的發病機制不一樣是不太一樣的，因為一部分人是尿酸排出減少那種人，就腎臟排尿酸少，這種我們就可以用像苯溴馬隆這一類促進尿酸排出的藥。
4樓：沃的課堂
尿酸高是由於體內嘌呤代謝異常引起的，會有出現關節紅腫疼痛的症狀可能的。這個是屬於慢性的疾病，需要是長期的飲食控制，避免吃所有的豆製品海鮮，湯酒飲料等食物。
常見的降尿酸的食物有青菜、南瓜、茄子等等。黃花菜中本身就富含秋水仙鹼因此患者服用黃花菜是沒有危害的且有著一定的降酸作用。
還有多喝水促進尿酸的代謝，如果可以恢復正常就沒有什麼關係的。如果持續性高可以吃非布司他或者別嘌醇降低尿酸。
5樓：
尿酸是嘌呤的代謝產物。如果長期尿酸升高，可能會引起痛風性關節炎，所以我們應該減少嘌呤類食物的食用。常喝徳莆的紫風草茶排出體內多餘尿酸。那麼如何減少尿酸呢？
1.限制酒量：酒千萬不能多喝。啤酒最容易導致痛風發作，啤酒含有較多鳥苷，導致尿酸偏高
2.不要吃辛辣食物，如辣火鍋，花椒等，助熱動火，患者不宜吃。
3.儘量的多喝水，以增加尿量，然後把過多的尿酸排出去。每天八杯水
4.多吃蔬菜水果、多吃鹼性食物蔬菜、牛奶、米麵等。儘量不吃肉，吃素。
5.多運動堅持運動，控制體重，每天至少都要運動。每天運動半小時，健康生活五十年。比如：游泳，跑步等
6.不吃油炸食品：油炸食品雖然含有的嘌呤量很少，但是它特別不利於我們尿酸的排出，所以油炸食品在我們想要降低指標的情況下不要食用。
6樓：黎老師健康談
降尿酸有什麼方法？管住嘴邁開腿降體重，這是有效的降尿酸的方法， 當然搭配茶飲會更好
7樓：慧瑩養生情報
痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。 想要緩解痛風帶來的傷害，就要降低尿酸值，減少攝入高嘌呤的食物，攝入降低尿酸的食物。
8樓：紫晴聊養生
痛風是一個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。
9樓：
答，民間百姓所說的就是喝鹹粥，吃鹹饅頭，降尿酸還快一些，因為身體酸性大，用減給綜合排酸快一點。
10樓：陳
降尿酸最主要的是要飲食控制，像含有嘌呤比較高的一些食物，平時要限制。最主要的食物就是肉類，還有海鮮類、動物的內臟，還有酒類，這些都是會導致尿酸升高的，這些食物平時能少吃就少吃，能不吃就不吃，可以達到降尿酸的目的。同時要注意每天大量的飲水，每天的飲水量要保持在2000ml左右，促進尿酸的排洩。
如果這些方法還不管用，可以口服藥物，首先可以口服碳酸氫鈉片，鹼化尿液，達到促進尿酸排洩的目的。如果效果還不好，可以口服別嘌呤醇、苯溴馬隆，還有非布司他這些藥物，都可以達到降尿酸的目的。但是藥物對於腎臟、肝臟都是有一定損害的。
所以最主要的還是飲食控制，同時要注意多飲水，這個是比較重要的。
11樓：
最好上醫院看醫生，或者到有專門認證的百科看介紹！
12樓：終暮壽彥靈
你好,根據你的情況,屬於痛風所致的相關症狀,應積極調理。
建議多注意休息,避免勞累受涼,注意保暖,忌食海鮮,可給予別嘌呤醇片及芬必得膠囊服用,望早日**。
13樓：匿名使用者
多喝白開水。就降低尿酸。
吃什麼食物可以降低尿酸
14樓：匿名使用者
尿酸正常值在性別上有一定的差別，正常情況下在一定範圍內波動。根據人體的生理特點，女性正常尿酸值89~357umol/l，男性正常尿酸值149~416umol/l，一旦超出這一值就會引起尿酸的出現。建議常喝茲楓草茶降低尿酸。
尿酸高人群日常保健
1、保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。
2、碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。
3、蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
4、大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
15樓：生活達人妙招小妹
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。
16樓：亢梅風恭仙
尿酸高沒有什麼水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果。多吃水果對尿酸高患者有很多好處,其中的鹼性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,還能提供大量的維生素和礦物質,起到促進消化,調節代謝平衡的作用。
也可以喝德甫的茲風草茶。
尿酸高的飲食還要注意：
1，不能吃的高嘌呤成分食物
動物內臟，沙丁魚，螃蟹，蠔，蛤，蝦，各種動物的肉等，其中嘌呤成分量非常大。
2，低嘌呤成分食物的選擇
因每天身體消耗所需，高嘌呤成分物質不能進食，可以選擇低嘌呤食物，這些食物中營養價值較高的有雞蛋，牛奶，小麥製品。
3，水制類的選擇性
①首先明確一點，白開水，基本上不存在任何的成分，而且有利於尿酸的排放，多飲水對尿酸患者來講是很好的方法。
②其次是各種飲料，飲料中的果汁是最好的，其他的建議不要選擇，果汁類的飲料的效果要遠超過哪些碳酸飲料，主要是因裡面的鹼性物質多，而且嘌呤成分低而得尿酸高患者青睞。
③最後是酒精類的水製品，這個不推薦尿酸高患者飲用，而且是禁忌的，不管是啤酒還是白酒或者是黃酒紅酒之類的，等等，作為尿酸高患者來講，都不能接觸。
17樓：匿名使用者
1.黃瓜
、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。
2.梨性涼，味甘，有生津、清熱、化痰的作用。梨子的水分是比較充足的，而且基本不含有嘌呤，是屬於一種鹼性的食物，不管是急性和慢性的痛風患者都可以吃。
拓展資料長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。尿酸高的患者平時飲食建議少吃含嘌呤高的食物，比如：海鮮(深海魚、龍蝦、蟹)、動物內臟，還有豆類也不要食用，比如豌豆、黃豆類、扁豆等等。
18樓：匿名使用者
一般來說可以幫助降低尿酸的食物有，獼猴桃，芹菜，苦瓜，土豆，雞蛋等。
19樓：佛山太乙堂中醫
多吃一些黑色的食物，就比如枸杞，還有山芋等，這類食物是能夠強化肝臟的功能，同時還有利於膀胱排尿。西紅柿經常吃西紅柿是能夠中和尿酸的啊。其次尿酸高的患者朋友們需要多補充一些含鉀較為豐富的食物，就比如香蕉，香蕉中含有大量的鉀元素以及維生素，同時還能夠促進人體腸道蠕動，預防人體出現便祕的現象，能夠有效降低尿酸的水平。
平時可以煮百合粥食用，多吃西芹，這些都含有植物秋水仙鹼成分。希望對你有一定幫助。
20樓：司寇善和諸帆
尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆製品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排洩，另外還要去檢查一下是什麼原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解決了原發病症，尿酸也會自動降下來的，要服用降尿酸的藥物，比如丙磺舒等，希望你早日**！
21樓：藺洽帖嬋
尿酸高怎麼辦
1.吃降酸藥：大家都知道吃藥會損傷肝腎功能，使用建議用中藥最好，特別是中草藥，德脯嘡茲風草茶老藥方效果不錯。
控制尿酸已經成為風溼科醫生的共識了，定期檢查控制尿酸至300以下，能夠極大的控制發作次數！
2.喝水：每日2000毫升水，還有一樣法寶：
梳打水，一定要無糖的！非常有用，最近自己也在喝，健身過後喝一瓶，覺得那種口渴的感覺沒了，堅持一段時間再告訴大家效果，這方法也是一個醫生朋友介紹的。
3.飲食：海鮮、火鍋、內臟，三大禁忌就不多說了。自己發現煎炸和辣的東西影響也很大，儘量少吃。
4.禁止飲酒。特別是啤酒，但可以適量喝點紅酒，其它酒不飲或嚴格限制。
5.多吃素，但要忌食菠菜，豆類食品要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用。
6.運動：有時間就運動健身，但是雙腿儘量不要跑步過度，很容易引起痛風，慢跑出汗就可以了。
7.勞逸結合，注意睡眠，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸。
22樓：焊厙襖悍
現在的人都非常重視自己的身體健康，所以會定期去醫院檢
查身體。在檢查身體的時候，往往很多人會發現，自己的尿酸偏高。這個時候大家就要多注意一下了。
因為尿酸過高的話，會引發很多疾病的發生。平時可以喝茲豐草茶平衡體內尿酸值，預防尿酸高。
那麼吃什麼食物可以降低尿酸呢？
23樓：饒若南樂掣
降低尿酸兩個途徑。一是減少尿酸在體內形成，
吃別嘌醇片可降低嘌呤轉化成尿酸。二是對形成的尿酸、肌酐加強排洩，腸道排洩可吃藥用碳片，腎臟排洩要使體內偏鹼性，服用碳酸氫鈉片即可。平時要多喝水，以增加尿酸的排洩。
在生活上，儘量飲食清淡，少吃海鮮等嘌呤高的食物，能減少嘌呤的攝入。
24樓：熱心網友
常見的尿酸升高產生的原因有：
1.食物中嘌呤過高也會引起尿酸增高。
2.尿酸高的原因可能是嘌呤代謝增加：如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細胞增多症、骨髓 增生性疾病及化療或放療時會產生尿酸高。
研究認為，通常嘌呤在肝臟氧化代謝後才變成尿酸，再由腎臟和腸道排出。基本上，嘌呤的生產量和排洩量大約相等。嘌呤的生產量三分之一來自食物，其餘是體內自行合成。
排洩量則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排出。如果生產過多或排洩不出，尿酸囤積體內，會導致血液中尿酸值升高。
降尿酸的三大食物
1.櫻桃
櫻桃的營養豐富多樣，特別是含鐵量，吃櫻桃降尿酸主要是櫻桃有獨特的花青素，這種營養素能阻止尿酸結晶，分解尿酸合成，那三個的朋友可以每天吃20顆左右的櫻桃，幫助尿酸的排洩。
2.芹菜
芹菜富含鉀，有很強的利尿作用，可促進尿酸排出，可謂天然的利尿劑。芹菜所含的鉀和食物纖維還有降血壓的作用，對痛風常併發的高血壓也有預防效果。芹菜最好迅速洗乾淨後，涼拌生吃，可最大限度攝取芹菜中的鉀。
也可以煮粥。
3.菊苣
菊苣是蔬菜也是藥材，平時多喝菊苣淡竹茶來降低尿酸，可通淋利尿，幫助血尿酸從腎臟排出，緩解關節疼痛，紅腫等症狀，防止或減少痛風發作。菊苣根藥用泡茶喝對於尿酸高是再好不過的了，含有酚酸類、倍半萜、三萜、多糖、生物鹼類等成分專注利尿降尿酸。
資料拓展：
尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排洩量大約相等。各種途徑只要有任何一方面出現問題，就會造成尿酸升高。尿酸過高，會引發其他疾病，如痛風性關節炎、尿酸性腎病、痛風石等。
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吃什麼食物可以降低血糖，吃什麼食物降血糖最快
1 洋蔥 性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助 作用，而且其所含的前列腺素a和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。2 南瓜 甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體...