1樓：匿名使用者
沒有任何食物可以降低血糖，還是運動或者藥物控制吧，不要耽誤病情要是發生併發症就晚了。希望答案。
吃什麼可以降血糖？
2樓：具家理念
降血糖的食物有：
1.蔬菜類辣椒、南瓜、苦瓜、蘆薈、魔芋、冬瓜、洋蔥、蘆筍、香菇豆芽、胡蘿蔔、大白菜、海帶、韭菜、黃瓜、草菇、口蘑、金針菇、雞腿菇、白蘿蔔、茄子、西葫蘆、芥藍、菠菜、莧菜、蕨菜、空心菜、裙帶菜、仙人掌、馬齒莧、捲心菜、花椰菜、竹筍。
2.五穀雜糧類蕎麥、燕麥、玉公尺、薏公尺、黑公尺、黃豆、黑豆、綠豆、豇豆。
3.肉食類泥鰍、黃鱔、蛤肉、豬胰、魷魚、烏雞、鯉魚、牛肉、蠶蛹。
4.水果系列柚子、櫻桃、士多啤梨、蘋果、橄欖、無花果、西瓜、哈密瓜、桃子、荔枝、獼猴桃、菠蘿。
5.堅果系列腰果、核桃、花生、西瓜子、南瓜子。
6.食用油和飲品、調味品橄欖油、芝麻油、葵花子油、生薑、綠茶、紅茶、大蒜、食醋。
7.其他降糖食品黃芪、菊芋、山楂、蓮子、玉竹、葛根、山藥、黃精、地黃、桔梗、地骨皮、人參、蜂膠、蜂王漿。
3樓：滿韋博
吃苦蕎莜面，苦瓜食物等等藥品，二甲雙胍等等，打胰島素都可以膠囊。
4樓：匿名使用者
黑木耳當中含有木耳多醣、蛋白質、胡蘿蔔素等營養元素，當中的木耳多醣是有降糖作用的。
降血糖有什麼好辦法？吃什麼食物可以降血糖？
5樓：西紅學姐
在平時一定要養成乙個良好的生活習慣和飲食習慣，然後也應該多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果，千萬不要吃高鹽高糖高熱量的食物，然後也應該做好控糖的工作，可以服用相應的藥物來緩解病症，有必要的話需要打胰島素。比如說可以選擇吃一些紫菜，黑木耳，苦瓜，魔芋，洋蔥，山藥，大蒜等等。
6樓：巨集盛巨集盛
比較好的方法就是，可以吃降糖藥，可以少吃含糖量高的食物，可以少吃甜食，少吃水果，多體育運動。可以吃西紅柿，黃瓜，柚子，青菜，苦瓜。
7樓：撒的謊
一定要好好的運動，然後一定要有正確的生活習慣和飲食習慣，平時應該多吃黑木耳，多吃燕麥，多吃海帶，多吃洋蔥，大蒜。
有利於降血糖的食物有哪些？
8樓：尋醫問藥網
1.紫菜。
紫菜含有豐富的紫菜多醣、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多醣能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，可以降血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
紫菜肉末羹：紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥薑末共10克，溼澱粉20克，麻油、味精、醋各適量。紫菜去雜質，漂洗乾淨；豬瘦肉斬成肉末，加少許精鹽拌勻；鍋內加入清湯、精鹽、味精和肉末，燒至八成熟時加紫菜，用溼澱粉勾芡，加蔥薑末、醋，淋入麻油即成。
2.黑木耳。
黑木耳含木耳多醣、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多醣有降糖效果，動物實驗表明，木耳多醣可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
涼拌木耳：取水發木耳250克，水發海公尺25克，精鹽、味精、花椒粒、蒜泥、薑末、麻油、花生油、鮮湯各適量。將黑木耳洗淨，摘成小塊，放入沸水中氽一下，瀝乾，放入盤中，用精鹽、鮮湯、味精拌勻，放薑末、蒜泥，淋上少許麻油即可。
3.苦瓜。古代文獻記載，苦瓜可**「消渴」(相當於現在的糖尿病)。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片**糖尿病的有效率達。
苦瓜可煎湯或做冷盤，也可絞汁或曬乾後泡茶飲。
幹煸苦瓜：取苦瓜250克，瘦豬肉50克，芽菜3克、大豆油25克、麻油、蔥花、薑末及鹽適量。將苦瓜切條，備用。
豬肉剁成末，芽菜切碎。起油鍋，倒入苦瓜條、肉末、芽菜炒熟，加入調料即可。
9樓：等風來的小哥哥
新鮮南瓜和南瓜可以補氣養血。南瓜中的果糖可以抑制葡萄糖的吸收，防止高膽固醇。南瓜還能促進胰島素分泌，改善高血糖症狀。
最後，糖尿病患者不僅要吃得好，還要控制好血糖。要保持這種平衡確實很困難。因此，要特別注意營養，慎重選擇。日常中應該注意飲食。
吃什麼食物降血糖最快
10樓：聞古鑑今
這個建議多吃一些含糖量低的食物，日常注意用餐數量以及用餐食量，多吃膳食纖維食物也可以幫助降血糖。
第一：控制用餐時間
對於血糖容易高的人，建議可以適當控制自己的用餐時間，用餐時候也要注意適量，當然食物最好選擇含糖量低的食物了，比如芹菜、黃瓜、苦瓜、牛肉等等，這些食物不僅不會讓血糖公升高，反而還會降血糖的作用，日常是可以多吃的。同時要注意的是，血糖高的人注意不要吃太多肉食，選擇多吃蛋白質食物作為能量補充會更好。
第二：多吃膳食纖維食物
血糖高的人可以多吃膳食纖維食物，當然這裡不是指高糖分的水果，而是選擇蔬菜類的食物，如青菜，大白菜、小白菜這些食物，根莖類食物也可以多吃，含有粗纖維多，可以幫助血糖人增強飽腹感，同時促進腸道蠕動，起到通常排便的作用。
第三：喝菊粉或菊苣茶
菊苣是天然膳食纖維含量最高的一種食物了，這東西跟蘿蔔差不多的外形，但作用可比蘿蔔多。對於血糖偏高的人，堅持吃，可以降低血糖。菊苣提取出來的就是菊粉了，菊粉作為高含量膳食纖維，日常堅持補充對控制血糖有很好的作用。
菊粉也被稱作是益生元，可以作為人體腸道有益菌的糧食，人體堅持吃，可以讓腸道內的有益菌實現快速增殖，從而調節腸道菌群，幫助恢復血糖平衡。
當然，想要控制人體血糖含量，建議需要多從飲食入手，還有就是多運動，日常合理安排飲食，加上保持樂觀心態，堅持喝益生元，這對於身體調節會是很好的乙個調控。
在現實中少吃肉類，高脂肪食物，對身體血糖血脂也是乙個很好的調控，記住了嗎？
11樓：尋醫問藥網
1.空心菜。
各種營養成分含量比西紅柿高出許多倍。如維生素a高6倍，維生素b2高7倍，維生素c高兩倍，蛋白質高4倍，鈣高12倍。同時，其豐富的纖維素和胰島素樣成分可**糖尿病。
2.洋蔥。含維生素a、b1、b6、c等，並有殺菌作用，能抑制高脂餐引起的血漿膽固醇公升高，還含有與降糖藥物甲磺丁脲相似的有機物，適於糖尿病合併動脈硬化者食用。
3.苦瓜。含有類似胰島素的物質，可以降血糖。還含有大量的纖維素，可以延緩小腸對糖的吸收而使血糖下降。
4.南瓜。含有較多的鉻、鎳微量元素，可降血糖。南瓜又是高纖維食品，可以延緩小腸對糖的吸收，減輕胰島細胞的負擔。
5.黃瓜。含維生素c，可改善糖代謝，降血糖。黃瓜所含的葡萄糖、公尺糖和木糖不參與通常的糖代謝，對糖尿病有較好療效。
12樓：溥冉愈德運
降血糖食物 一、苦瓜 苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可食苦瓜250克～500克。 二、洋蔥 味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。
經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。用法：每餐可炒食1個蔥頭，每天2次，炒時以嫩脆為佳，不可炒過。
經常食用不僅能幫助糖尿病患者減輕飢餓感，也有降血糖作用。 三、麥麩 味甘，性平、偏涼，除充飢、補充營養外，尚可養心安神。浮小麥可益氣、除熱、止汗；麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用。
用麥麩、麵粉按6：4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。 四、魔芋 魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。
魔芋不僅營養豐富，還具有獨特的醫療保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚醣對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖酌吸收，有效降低餐後血糖公升高。
又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。 五、豬胰 性平，焙乾研成粉末，長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。 六、南瓜 味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能。
現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌，對糖尿病有防治作用。 降血壓食物 一、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。 二、玉公尺含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素e等，具有降低血清膽固醇的作用。
三、海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇。 四、大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白含量。 五、蘋果含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。
六、牛奶因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收。 七、洋蔥不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；前列腺素a對人體也有較好的降壓作用。 八、甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸鹼平衡，起到降脂作用。
血糖高吃什麼好 6款食物助你降血糖
請問，吃什麼食物降血糖效果最好？
13樓：微笑慢慢淡出記憶
平時我會吃一些苦瓜、洋蔥、黑木耳等，對降血糖有幫助，但最主要的還是恆修堂的酒製蜂膠，這個效果比較好，你可以試試看。
14樓：司文彥
1、苦瓜。
苦瓜中含有苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸的存在，同時丙氨酸和維生素b1等成分，對於苦瓜的粗提取物來說，是有類似胰島素的作用存在，可以起到降低血糖的效果，對於糖尿病來說可以有很不錯的防治作用產生。
2、洋蔥。洋蔥味甘、辛，是性微溫的蔬菜，同時和蔥、蒜的性味是非常相近的，所以說可以有健胃、增進食慾、行氣寬中等功效的存在，如果可以和大蒜一起食用，那麼就可以有降糖的效果。而且我們經常的食用洋蔥，這樣可以充飢，還可以降糖治病。
3、麥麩。麥麩是味甘、性平、偏涼的，同時除了可以充飢、補充營養之外，還可以起到養心安神的功效。麩小麥是可以幫助我們益氣、除熱、止汗的，再加上麥麩調中、清熱、止虛汗的效果也很不錯，可應根據病情來選擇。對於降血糖是有好處的。
降血糖最有效8種食物？
15樓：zhou天山來客
1.洋蔥。
洋蔥的味道有些辛辣，降糖效果也是非常好的。主要是它含有類似於胰島素因子的物質，這樣對於血糖高有很好的作用。洋蔥對於血脂也有調節的作用，主要是其能夠擴張血管。
所以對於血糖高，血脂稠的人，洋蔥是非常好的食物之一。
2.山藥。山藥性溫，其粘滑的成分有粘性蛋白組成的，這些能夠包裹腸胃中其它食物，從而讓體內的糖分被慢慢的吸收，這樣飯後血糖就不會出現極速上公升的情況。山藥中還含有鋅和鎂，它們能夠促進胰島素的分泌，這樣能夠促進血液中葡萄糖的代謝。
3.韭菜。韭菜對於腎經，肝經以及胃經有很好的作用，所以非常適合血糖高的人，能夠快速的排解體內的食物糖分。
4.肉桂。肉桂主要對脾胃有很好的功能，還能補元陽氣，最關鍵的是能夠促進血內胰島素的含量公升高，這樣對於血糖高有很好的緩解作用，但是不適合體質陰虛的血糖患者。
5.秋葵。秋葵中含有異槲皮素，這種成分能夠體內澱粉的吸收，所以對於控糖有很大的作用。
6.銀耳。銀耳主要是滋陰養胃的功能，其熱量比較少，但是含有的食物纖維卻是很高的，而且銀耳中含有的銀耳多醣，它能夠讓胰島素在體內的影響時間變長，所以經常吃能夠有效的緩解血糖上公升的情況。
7.黃鱔。黃鱔主要是補充精血元氣的，其含有的黃蠟素有很好的降糖作用。
8.番石榴。
番石榴在能夠在人體的代謝過程中，促進糖含量的代謝，還能增加胰島素的分泌，讓身體對於胰島素的反應變大。
八種食物各有各的降糖功能，降糖的效果都非常好。需要注意的是少食多餐，這樣更加有利於糖分的分解。
降血糖吃什麼食物好呢，吃什麼食物可以降血糖
降糖食物 1.苦瓜 苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑 清肝明目 解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙 5 羥色胺 谷氨酸 丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。2.洋蔥 味甘 辛，性微溫，與蔥 蒜性味相近，具有健胃 增進食慾 行氣寬中的功...
吃什麼水果降血糖快速，吃什麼食物降血糖最快
金堤古方國醫堂 首先含糖量較高的香蕉 橘子 荔枝 甜瓜 芒果等不建議食用，這些水果反而會讓血糖升高，建議吃一些含糖量較低的火龍果 西紅柿 黃瓜等蔬果類，日常時蔬類苦瓜 魔芋 南瓜 紫菜等可以適量多吃。吃什麼食物降血糖最快 聞古鑑今 這個建議多吃一些含糖量低的食物，日常注意用餐數量以及用餐食量，多吃膳...
什麼東西降血糖，吃什麼食物降血糖最快
歐洲蜂膠生命活力營養液，bechi蜂膠是用蜂膠做主要成分的一種營養品。它主要用於提高免疫 調節血糖 抗腫瘤。調節血糖，消除因血糖 糖化血紅蛋白hba1c 沉積血管壁造成的損傷，減少血糖對眼睛造成的傷害 糖尿病視網膜病變 減少血糖對腎病 糖尿病腎病及靜脈回流周圍血管疾病造成的損傷。黑木耳黑木耳含有很高...