1樓：匿名使用者
拍個**，看看是否有骨折，即便沒有，最好也是打上石膏，遵醫囑按時去拆石膏。如果不打石膏，腳扭傷後一天，就可以熱敷，再塗點紅花油若干次於扭傷出，搓熱，不管如何，再腫塊沒有大部分消腫的時候最好不要走動，平躺或坐姿，坐的時候腿放平，儘量不要下垂，待一致二週毛細血管擴張減小，韌帶稍稍癒合，再慢慢走走，提提腳跟，不要太多，不要太用力，不要太快。
腳扭傷一般就是毛細血管破裂，韌帶組織損傷，需要時間讓它癒合的啊， 傷筋動骨100天，這是軟傷，必須要休息的，我建議你休假一段時間，在家調養，要不然像你這樣又跑又跳的，根本不符合規律，讓醫生開個證明，向老師請假吧。
2樓：郭dong波
屬於水腫，軟組織積水，保護身體的自身機能。
如果有條件，立即用冷水或者冰水冷敷。
去醫院就診，拍x光片，確認骨頭有沒有傷到。
遵照醫囑，千萬不能亂走動，保證休息至少一個禮拜。
腳崴了腫了，很容易落下病根，我現在就是落下病根，右腳當時崴了沒及時**，而且走了很多路，現在很脆弱，經常會崴腳。
3樓：匿名使用者
塗點紅花油，活血化瘀的，在找大夫弄點藥。一旦腫起來下去很慢的
4樓：無法接通
確定骨頭無傷時，24小時內應冰敷。過24小時塗紅花油熱敷。
少活動。吃點消炎藥。
5樓：岸邊晒太陽
當時應該冰敷，不要亂動，現在最好拍個**，看骨頭有沒有事
腳崴過，之後很長時間了，總腫，怎麼辦...
6樓：
是腳踝關節處嗎？骨頭結構異常的可能性很大，如果是軟組織有問題而骨頭結構沒問題的話不會腫很久，一般2天就能消。
腳踝處有多顆小骨頭鉚合在一起，如果崴出來x片大多診斷不出來，我有這樣的經歷，所謂對症下藥，如果你診斷不對，那麼**方法肯定不對，骨頭結構沒有恢復正常，無論再怎麼用藥，冰敷，鍼灸，塗藥都是徒勞，正如機器的齒輪沒有鉚合怎麼能轉動呢？塗機油潤滑？擦的更乾淨？
明顯方法不對
所以，只要保證骨結構的正常，軟組織對於年輕人來說只要在近期內不要劇烈運動，吃好喝好睡好很快就恢復了。
記住，最重要的是讓你的腳踝處的骨結構恢復到原來的結構！0-15天是 正骨 **期！
7樓：y嚴永平
吃的活血祛瘀的藥，再外敷清熱消腫，藥店都有。
5天前我打籃球把腳崴了，腳踝腫了，像饅頭，一直沒看醫生，現在不是太疼，但整隻腳都腫了，有積水的感覺
夕兒影視剪輯 白天站立或坐的時間長，由於重力作用，受傷的腳踝容易腫。晚上睡覺腿放平，腳和心臟同高，水腫自我吸收了。現在有水腫正常的，不需要特別 可用藥油按摩，白天少站，坐的時候將腿放椅子上，腳踝在腿放平的時候可適當活動幫助消腫。沒什麼意外的話，再過一週就沒事了 5天了？看樣以前你沒崴過，第一次。恭喜...
打球腳崴了,一般腫幾天算正常，打籃球崴腳了要幾天才能好
小林學長 根據腳崴的程度不同，無法估計，需要立即去醫院尋求幫助。由於崴腳後處理不當可導致嚴重的併發症，且自己很難判斷崴腳的嚴重程度，因此建議崴腳後最好要及時去醫院的足踝專科就診，特別是已經形成了習慣性的崴腳，則必須去醫院的足踝專科檢查 如果急性崴腳後沒有條件馬上能去醫院，需要按照正確的處理方式崴腳。...
腳崴了，一直不好，怎麼辦，腳崴了怎麼辦
蠶她爸 看看是否有骨折的情況存在。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內 外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和 所以，分辨傷勢的輕重非常重要。一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路...