1樓：辦公室小野
辦公室必備零食有哪些？
2樓：匿名使用者
理論上，辦公室是不能帶任何零食的
實際上，帶一點也無所謂吧……只要味道不是很沖鼻子，只要不會產生大量的渣滓、果皮等，就可以帶去做零食的。
3樓：
我是專做辦公室健康零食的，我覺得主要有兩點必須重要，一是要好吃，二是要健康。本身在辦公室就是長時間坐著，再吃一些熱量高的，油炸類的，一些食品就不適合
4樓：
喝的：酸奶(中午吃太飽時可以喝） 肥仔快樂水（鬱悶煩躁時喝） 咖啡和茶類（提神）
吃的：堅果 辣條 薯片 餅乾
5樓：家居愛裝修
有些公司福利比較好，自己都不用帶零食。
另外如果自己帶的話，常見的就是一些堅果呀、水果呀等等，或者是果乾等。另外也有乾脆面之類的。
6樓：真心
飽腹感強，聲音和氣味小，包裝便攜，方便食用的零食。比如，曲奇麵包。鍋巴，瓜子仁，滷味蛋，果蔬幹，混合堅果等等產品都可以參考下
7樓：艾拜頓
帶自己喜歡吃的零食，吃自己的零食，讓同事羨慕至死
8樓：匿名使用者
三個松鼠堅果零食！！
9樓：a右手好閒
每日堅果，蘋果，果脯果乾，，
10樓：xiao星星
餅乾，麵包，水果，乾果片。
11樓：匿名使用者
一般零食可樂都可以啊，別吃得太亂太髒就行。
12樓：思無邪
沙琪瑪，薯片，還有薄荷糖
13樓：匿名使用者
紅樓夢《枉凝眉》紅樓夢《枉凝眉》
14樓：ok轉換
薯片、蛋糕、巧克力一類熱量高的食物千萬不能隨意吃最好是吃些方便的水果，草莓什麼的。
脫脂牛奶、酸奶、消化餅乾也可以，不容易上火，又有果腹感。
如果樓下正好有點心鋪子的話，吃些仙草蜜、豆腐花、茯苓糕之類的點心，也很不錯。
夏天坐在空調間裡，**很容易乾燥。要多吃些含水分高的食物，那些油膩而且高卡路里的東西像冰淇淋、薯片，最好不要出現在辦公室，否則很容易邊做事，邊往嘴裡塞，無形中又吞掉很多的熱量。總之吃東西，一定要從健康出發。
15樓：一隻小小素
肉脯，輕便，易攜帶，有營養，還特別有嚼勁，上班的時候拿出來吃上一塊，美滋滋
適合辦公室吃的零食有哪些？
16樓：辦公室小野
辦公室必備零食有哪些？
17樓：隨風
朋友，辦公室儘量不要選擇氣味比較大的，聲音大，比如瓜子什麼的，儘量不要引起他人反感！
18樓：倣﹏蕩
我在辦公室吃零食，從來不敢吃薯片之類的東西，聲音太大，還容易掉渣渣，不好清理。所以都是吃果脯、果乾這些。最近剛發現一個很好的牌子，一小袋。
就是小小的一袋，拆開就吃了。量少，一次就能吃完，不用再封袋儲存，很方便。
19樓：胥希苑梓露
沒有適合在辦公室吃的零食，因為辦公室裡是不準吃零食的。
辦公室有什麼零食好攻略
在辦公室適宜吃什麼零食？
20樓：匿名使用者
可以吃點蔬菜之類的：黃瓜，西紅柿
水果：蘋果，梨子，等等
零食 ：話梅，果凍，茶幹，
21樓：淡水羅卜
先看別人吃不吃，別人都不吃，就你一人吃，那肯定是不好的，給老大的影響也不好。
如果老大不管這些，同事都吃零食，那你才可以吃。吃一些話梅、薯片之類的，就行了。
22樓：匿名使用者
適合在辦公室裡吃的零食有爆米花、餅乾、火腿腸等等，只要不是氣味很大，太多湯湯水水的零食都可以。
23樓：粘旺
吃一些氣味小的。吃起來沒有聲音的。這樣對別人就沒有影響。
比如巧克力，麥麗素，果乾兒，核桃仁，奶糖，冰糖。，山楂條。
24樓：帥帥的花
小包裝的堅果，或者水果。
25樓：董小姐一人一份酸菜魚
我覺得只要不是瓜子都可以
26樓：**來的小可愛吖
比較健康的，氣味小一點的就沒什麼問題了
27樓：匿名使用者
沒有異味的就行，看別人吃些什麼
28樓：一谷水
辦公室好像不適合吃零食哦
29樓：℡物是人非
只要不被發現吃什麼都可以
30樓：匿名使用者
飽佑的蛋黃酥可以衝飢，核桃排可以碎嘴，都好吃的
31樓：邊翠梅龐綸
如果想吃起**作用的食品，建議吃枸杞，枸杞有健胃健脾的功效。
方法：將枸杞用高壓鍋蒸熟（高壓鍋冒氣即可），然後，放到可以密封的瓶子裡，每天吃一小把，長期堅持吃，很有效。我家人胃出血多次，自從堅持吃枸杞，如今胃病沒有**過。
如果想充飢的話（有胃病的人怕餓），建議放點餅乾之類可以充飢的食品在辦公室，偶爾吃一兩塊可以保護胃。
注意:有的胃病胃酸過多，可以吃蘇打餅乾；如果胃酸過少（比如萎縮性胃炎）就不能吃蘇打餅乾，吃一般的就好。
生花生還是少吃為好，因為，生冷的東西對胃不好。可以將煮鹽水花生吃。
32樓：阿斯扥個
堅果 長時間坐著辦公，患心血管疾病的可能性會高出很多，常吃核桃等堅果類食物能使發病機率降低。堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通;它們還含有豐富的蛋白質及植物油，肚子咕咕叫時可以頂餓。不過，花生脂肪含量也較高，不要吃太多，否則就真的會脂肪囤積。
燕麥片纖維含量高，能使消化的速度放慢，持續不斷地向血管**碳水化合物，幫人體源源不斷地獲得能量，並使人體血糖水平一直維持在較高水平，從而防止頭暈、記憶力減退、工作效率降低。因工作導致心情不振時，不妨泡一包燕麥片。
黑巧克力
在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它變成葡萄糖後進入血液，在身體裡緩慢釋放能量，使血糖經2~3小時才降到空腹時的水平。
枸杞 含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，即可以像葡萄乾一樣當零食來吃，對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力變差等問題都有很大幫助。
辦公室應該常備哪幾種零食？
33樓：辦公室小野
辦公室必備零食有哪些？
34樓：匿名使用者
備點核桃對大腦有益。
適合辦公室的零食都是什麼？
35樓：辦公室小野
辦公室必備零食有哪些？
36樓：秦寄風
最好的選擇推薦，堅果，話梅之類的零食。而我比較喜歡，檸檬茶一杯，加點冰糖，酸甜的味道，提神，還能起到**的作用，在有就是備點自榨果汁，胡蘿蔔就很好，自制沒有新增劑，對人體有益健康。
37樓：以心
我做的是計算機相關的的工作，加班是在所難免了。加班就得有米，要麼哪有動力，所以零食可是準備了不少，水果類辦公室每天都有人帶水果，講究的人從家裡帶的是水果拼盤，比如我的一個同事，媳婦特別賢惠，每天早上切好水果給她老公帶著，放好牙籤，休息時間同事拿出自己的小飯盒，羨慕死一眾人。不太講究的就像我，就是洗洗直接吃的，比如蘋果、梨，我最喜歡的是香蕉和橘子，因為剝皮就行了，省事。
幹it費腦子，所以我們都準備了乾果當零食。有一種每日堅果的小袋子，每天一袋特別方便。也有自己帶著核桃、巴達木自己剝的，比較少吧，果皮容易弄髒辦公桌，還得擦怪麻煩的。
38樓：花開31057鬥淘
上午，我一般會帶上一點堅果和一盒酸奶。一小把花生+一袋酸奶，幾個核桃+一盒酸奶，奢侈的時候我也會帶夏威夷果或碧根果+一盒酸奶。堅果有緩解疲勞的作用，酸奶為了增加營養，呵呵，當然也是我喜歡喝酸奶。
下午，我一般會帶上一兩個水果，兩根香蕉，或一個蘋果，或是兩三個橘子，當然聖女果也是不錯的選擇。吃完水果以後，我還會沏上一杯綠茶，或是一杯玫瑰花茶，或是一杯咖啡。緩解下午的睏倦。
晚上，如果加班我會帶上一些威化餅乾小蛋糕，別問我為什麼帶這個，因為我是一個容易餓的人。
39樓：匿名使用者
阿膠棗被譽為補血的最佳上品，製作成棗子，適合血虛、失眠、髮質不好的人食用，阿膠具有很好的補血功效，而大棗則有氣血雙補的性質，兩種搭配，補血益氣的功效更是事半功倍。
40樓：寶00038家味
固元膏適合腰痠乏力，月經量少、輕微貧血、失眠心悸的女性朋友食用，還有，脾胃功能好的人也可以吃，脾胃虛弱大便不成型的朋友不能吃。固元膏裡面的阿膠，紅棗、冰糖都可以補血潤燥，而黑芝麻，黑桃就具有補腎的功效。
41樓：匿名使用者
川貝枇杷膏適合咽喉不適，經常用嗓子，或者所處環境中空氣質量差的人都合適，川貝枇杷膏可以潤肺，枇杷葉可以宣肺消痰，而薄荷具有清涼避穢的功效，更適合北方的和長期工地的朋友，其它地方的朋友可以經常吃一些川貝枇杷膏來保護肺臟。
42樓：束寄芙
龜苓膏最時合加班熬夜，上火、便祕、有座瘡的朋友食用。這種小零食有助於下火，滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便、尤其是常年夜班的、陰虛發熱、長座瘡，臉部痘痘、**瘙癢、上火便祕的朋友食用。
43樓：浦秋安
茯苓餅，茯苓餅對於脾胃虛弱，消化不良、肥胖、四肢水腫的人都能食用。不得不說茯苓對於肥胖是個能手，可以健脾養肺的同時，還能控制人體廢物的生成，還可以化解人體已經生產出來的廢物 ，另外 茯苓的利水作用有助於消除水腫的情況，愛美的女孩子防止肥胖的美容。
44樓：
果凍、不二家棒棒糖、酸奶
辦公室小零食可以準備哪些？
45樓：辦公室小野
辦公室必備零食有哪些？
46樓：匿名使用者
堅果、小麵包、牛肉乾、乾脆面、水果等等，蜀道香的禮包合適，每天吃一點，上班都有勁了。
47樓：就要賴著不走
我就很喜歡備一些果幹什麼的，吃起來也方便
有哪些適合辦公室充飢的小零食，適合充飢吃的辦公室零食有哪些
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在辦公室最適合吃什麼零食，最適合在辦公室吃的零食是什麼？
薯片 蛋糕 巧克力一類熱量高的食物千萬不能隨意吃最好是吃些方便的水果，草莓什麼的。脫脂牛奶 酸奶 消化餅乾也可以，不容易上火，又有果腹感。如果樓下正好有點心鋪子的話，吃些仙草蜜 豆腐花 茯苓糕之類的點心，也很不錯。夏天坐在空調間裡，很容易乾燥。要多吃些含水分高的食物，那些油膩而且高卡路里的東西像冰淇...
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