1樓：我是融心
你覺得很難是因為你對於素食的理解還不夠,當你很贊同素食時你自然就會選擇素食.
現在有很多素食主義者,他們選擇素食也無非是因為素食健康\素食環保\素食節約資源\素食保護動物\素食使身心健康,越來越平靜......
其實很簡單,你堅信素食能夠帶給你某種利益,你就會選擇素食.
2樓：凱蒂俱樂部
你去想....每樣你吃的葷菜上都有一張滿是鮮血的臉,悽慘的注視你的眼睛,嘴裡還在輕聲的喊"不要吃我,不要吃我...."
3樓：匿名使用者
不吃肉,光吃菜！少吃小食品、油炸食品；少喝全脂奶。
4樓：～☆鰇鰇
我是素食者，但不信奉任何教會。
5樓：悠遠鬱金香
關愛生命，意志堅定。
6樓：匿名使用者
我覺得很簡單。我不會做肉類，就只有吃素食了。
7樓：戎忍秦絲雨
你一吃肉
你就想這豬接著
就想象他
生存的骯髒環境
。。還有。。。。
還有。。。
8樓：蘇益鞏凡桃
設身處地的想想，他也曾經是個鮮活的生命，只為人飽口福，你一刀刺進他的動脈，就那樣滿滿的閉上眼睛，死去。然後你將他用刀一點點的分解，洗乾淨，加以烹調，然後以吃掉了它，你知道它死的時候有多麼痛苦麼？多麼疼？
它也有孩子，有家人，它們不會難過麼？人怎麼能這麼殘忍呢？
怎樣做一個素食主義者？非誠勿擾，謝謝！
9樓：在封金山跑馬拉松的金銀花
素食者一般的定義是指不食用肉類，魚類，禽類及其副產品的人，素食者根據避免動物製品的程度的不同可分為幾種人！
所以看你自己給自己定義為什麼樣的人。
蛋奶素食者
蛋奶素食者（ovo-lactovegetarian）：不食用動物的肉，包括肉類、禽類、魚類（或海鮮），但食用蛋類和奶類製品。
奶素食者
奶素食者（lactovegetarian）：與蛋奶素食者差不多，只是拒絕食用蛋類。
蛋素食者
蛋素食者（ovovegetarian）：與蛋奶素食者差不多，只是拒絕食用奶類。
其他分類
素食者還有一些其他的種類，如“果素者（fruitarian）”（只食用從果樹上自然凋落的水果，避免殺害植物本身），“魚素者（pescetarian）”（不食用肉類，禽類，但食用魚類）。科學地素食飲食使人更健康長壽.
所以不管任何素食者，健康都是排在第一位的，祝你健康，不要讓家人擔心！
10樓：玄天雲侶
當素食主義者要有目的。為了眾生！要慈悲！
才能有決心，能成為。在生活中多吃飯，多吃水果、蔬菜和豆製品，適當體育運動，聽聽佛樂，努力工作，為國家為民族多貢獻。家庭會更祥和。
如何成為一個素食主義者
11樓：月亮呀呀呀
如果你本身不太喜歡吃葷的話，成為一個素食主義者，相對來說，會比較容易。
如果是一個無肉不歡者，那會很困難的，一天不吃葷，估計就會難受的要命。
其實成為一個素食主義者，最重要的是，是建立一種信仰，動物是有生命的，上天有好生之德，我們應該時候保持慈悲心，與他們和平共處。我們去殺害一條生命，也就多了一條業障。
12樓：簡單地回憶
這個沒什麼辦法啊，只吃素就可以啦。
怎樣做才算個素食主義者
13樓：匿名使用者
自己素食、鼓勵家人素食、積極進行素食推廣和宣傳，研究素食的好處和實現方式，這樣基本上就是素食主義者了。
14樓：神祕玄
只吃蔬菜和水果，肉類少吃甚至不吃
15樓：新全球方丈
頭上戴個草帽，最起碼的
我想做一個素食主義者
16樓：不可跨越的溝渠
我吃素多年，但是也沒有瘦，可能是因為本來就不胖。要想身材好素食的同時還要運動等其他方法的配合。
吃素的話注意營養均衡，蔬菜水果都要多種多樣，豆類一定要攝入，還有堅果那些，總之不要單調，否則容易營養不良。
17樓：小青仔仔
按正常的飲食習慣，早餐要有營養，中餐吃飽，晚餐吃少，少吃葷，多吃水果，不要吃零食，身材絕對好，可以這麼說，像這樣的人，基本都不怎麼胖的，身材都健美
素食主義者，我是個素食主義者，應該補充什麼維生素？
14歲的話要保證蛋白質和鈣質的吸收才會有助於長高，而且光靠植物蛋白是不足夠的，一定吸收足夠的動物蛋白才行。另外，除了蛋白質，脂肪也很重要，因為14歲還在腦部發育高峰期，腦部發育是需要大量脂肪的，肉食可以為你提供很多健康高質的脂肪份子。還有，其實素食主義對身體有一個很重要的影響就是很有可能會影響身體正...
我是個素食主義者,我是否應該開始吃葷
這得看你開始吃葷的理由。如果是擔心營養攝入量，這個是沒有必要的。肉類提供的脂肪和蛋白質可以通過豆類食物來替代。比如豆漿，豆花，豆腐都是很好的補充。建議你吃些牛油果，高熱量低脂肪，同時還有多種礦物質。如果還覺得營養攝入量不夠，可考慮復合維生素，比如善存。不用的，例項很多，劉易斯就是純素食主義者，莫非飛...
做素食主義者好還是什麼都吃對健康有利
表躍藤顏 素食者因為長期吃素會影響到身體健康。因為那樣會使人們在蔬菜中獲得的氨基酸種類會少於人體正常所需的種類，即會導致人體某些氨基酸合成不足，影響到健康。是到吃一些不同的肉類，豆類，蔬菜搭配會有助身體健康。 僑思真祭穆 您好！很榮幸為您解答 在吃素幾乎成為一種時尚的時候，不少專家提出，吃素會影響健...