我最近月都是00點到1點多才睡覺。早上6點起床。然後白天上課很困。注意力不集中。可是又不能不這

時間 2021-10-14 20:30:09

1樓:匿名使用者

別跟我說你學習到那麼晚啊~~ 真的不值~

2樓:卜商宇

上學時代是痛苦又快樂的!只有失去的才是最好的!人生分有好多階段,你這個階段就應該這樣度過,只是要學會調節自己!

比如課間閉上眼睛休息一下!還有上課的時候,只需要聽的時候也可以適當閉眼休息一下!所謂的閉目養神是很有道理的!

我的很多學生都嘗試過!很有效的!合理安排時間很重要!

還有,課餘時間打打球,跑跑步,可以強身健體,還可以釋放壓力!身心健康才是最重要的喲!祝你好運!

3樓:柒分壊

爭取早些休息,學生休息不好白天怎麼上課。實在不行的話趁課間休息眯上一會效果也不錯。

4樓:妘煙

這讓我想起了我的高中時代,我覺得根本原因還是在睡眠上吧,睡眠少做什麼事都是會注意力不夠的,這樣只會惡性循壞。

如果是因為作業晚睡的話 ,我覺得可以嘗試 提高自己的效率,白天的時候就儘量多做作業,保證睡眠。如果作業實在多的話,不妨跟老師聊聊,說說你的情況,或許老師會答應你少做部分作業,而來保證睡眠量,這樣才會學的更好。

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