1樓：七妹雜談
體內濕氣重的症狀是什麼？
2樓：謝醫生課堂
體內濕氣重是什麼原因？
3樓：匿名使用者
濕氣重的原因可以是風邪外襲或濕氣內阻,亦可因房勞傷腎,或久病內虛,影響到肺脾腎的汽化功能,使水液運化,輸布失常,而停聚為患,另外,瘀血內阻,經脈不利,亦可影響到水液代謝,另外,脾虛可以導致水濕內停,可用一些健脾祛濕的藥物,喝點薏公尺粥等.
4樓：**的發熱
濕氣受飲食、作息、環境等因素影響，平時多吃薏公尺紅豆，可以在回家煮來吃，也可以喝稀健薏公尺紅豆茶，少吃寒性的食物，不熬夜，少待在寒冷的地方，多運動等等。
5樓：匿名使用者
在正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。 在平時的生活中可用中藥調理，內部去走濕氣，有徳脯的溼清草茶。幫助緩解，調理體內濕氣。
此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。 體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、**起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。 少動、飲食不節制及壓力，造成溼留體內 以中醫而言，會運用芳香、發汗及苦溫藥材，做為祛濕法寶。
體內濕氣重的原因是什麼？
6樓：成都呼吸科普諮詢
那麼體內的濕氣重是如何產生形成的呢？ 很多人體內的濕氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。
有什麼辦法可以**體內濕氣重的方法或食物？ 其實祛除體內過重的濕氣的方法很簡單，一般可以用中藥茶療去走濕氣，德浦的溼清草搽，可以幫助緩解體內濕氣，內部調理。還有就是有兩種簡單的「藥」。
這兩種藥既能當茶喝，也能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是「薏公尺」，一是「紅豆」。 這兩種食品，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品-薏公尺紅豆粥了。 薏公尺紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏公尺，上面是淡紅色的湯，而薏公尺和紅豆的有效成份大半都在湯裡。
熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。 濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏公尺紅豆湯是治溼邪最好的藥。
7樓：戈夏侯月
如果你在陰濕天氣時出現下列變化，說明你身體內的濕氣太重了：腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、**起疹子、雀斑加重。
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。也可以喝德浦溼清草茶，從根本上祛濕，早中一杯，效果極佳。
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
8樓：吳娜養生堂
夏天快要到了，我們都知道夏天非常的炎熱，而且濕氣也很重，尤其是長期在空調室內的人，很可能會加重身體的濕氣。我們發現濕氣的話，就要及時調理，那麼身體有這些表現，就說明你的濕氣很重。
9樓：**廣告
濕氣受飲食、作息、環境、氣候等影響，如久坐少動，熬夜，吹空調，祛濕-每天可以適當運動，喝稀健薏公尺紅豆茶，堅持方能見效
體內濕氣重是怎麼引起的
10樓：七妹雜談
體內濕氣重的症狀是什麼？
11樓：利若富慧
就中醫而言，濕氣重的原因有幾種原因：
脾虛：脾主運化，是後天之本，是瀝專濕氣的關鍵，濕氣重還屬有乙個影響因素是你的腎火不旺，腎是先天之本，就是腎比較虛，無法烘乾體內濕氣。如果加上你體寒，這樣的情況基本上就是惡性迴圈。
脾虛有2種
一種是你先天其他某項(比如 肺、小腸、胃)虛，導致脾虛。
還有一種就是先天就脾虛，導致吸收不好，不能運化多餘水汽，就駐留在體內食療固然重要，不過要杜絕游泳，每天喝溼清巢搽，隨身攜帶、方便飲用，長期調理濕氣重。一方面也需要補腎氣，如果你是腎陽虛、畏寒 就要多吃補腎氣的東西，比如基圍蝦什麼的
12樓：倩狐
一般濕氣bai
重是由下面這4點引起du的，你是否有zhi犯呢？
1：飲食不規律、dao愛吃生冷食物專
人體的屬脾胃發揮著利水消腫的作用，一旦脾胃虛弱，就容易導致濕氣入侵。然而脾臟怕生、怕冷、怕撐，所以飲食不規律或吃太多生冷的食物容易傷脾，引起濕氣重的問題。
2：吃太多甜食
甜食不僅會因高熱量而使人發胖，而且還會加重體內的濕氣。因為糕點、糖果等甜食都比較粘膩，中醫常說甜味駐溼，甜食吃多了，濕氣就不容易排出，駐留在體內。
3：經常熬夜
由於夜晚是身體各個器官的休整時間，其中也包括承擔著身體利水消腫重任的脾胃，而經常熬夜的人，脾胃就得不到充足的休息，久而久之自然容易產生濕氣。所以，充足的睡眠可以讓身體代謝系統更順暢地運轉，對於排出濕氣、**都有一定幫助。
4：天氣潮濕
潮濕的天氣也容易讓體內的濕氣加重。特別遇到春夏季陰雨連綿，空氣中含水量較大，人們就容易受到濕氣的侵襲，出現頭身困重、四肢乏力、肌肉痠脹或舌苔厚重等情況。
13樓：匿名使用者
體內濕氣重跟很多因素有關係，比如說作息不規律，熬夜玩手機，也是不規律內，不按時吃飯，吃油膩，穿著容衣服不規律，天冷的時候穿的少，天熱的時候穿的多，所以說體內濕氣是有很多種原因綜合引起的，對，還有愛吃冷飲，愛喝冷飲料，所以說是綜合型行業級的，不是某一種情況
14樓：匿名使用者
夏天快要到了，我們都知道夏天非常的炎熱，而且濕氣也很重，尤其是長期在空調室內的人，很可能會加重身體的濕氣。我們發現濕氣的話，就要及時調理，那麼身體有這些表現，就說明你的濕氣很重。
體內濕氣是怎麼形成的？
15樓：蓋笑旋貝千
體內濕氣形成主要是由於居住潮濕地方，還有長期飲酒阻礙脾，或者長期飲食冷飲導致，患者這種情況可由於脾虛不能運化導致的濕氣形成。
16樓：生活達人蔣小喵
薏公尺淘乾淨，控乾水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗、枸杞、冰糖、桂圓、炒好的薏公尺，倒入開水沖泡5-10分鐘
17樓：毓誠戴書
濕氣bai重的原因可以是風du邪外襲或濕氣zhi內阻,亦可因房勞傷腎dao,或久病內虛,影響到肺
專脾腎的汽化功屬能,使水液運化,輸布失常,而停聚為患,另外,瘀血內阻,經脈不利,亦可影響到水液代謝,另外,脾虛可以導致水濕內停,可用一些健脾祛濕的藥物,喝點薏公尺粥等.
18樓：是惡魔又怎樣
濕氣受飲食、作息、環境、氣候等影響，平時可以喝稀健薏公尺紅豆茶，並適當運動，通過流汗排毒，促進血液迴圈
19樓：a點點__滴滴
為什麼體內會有濕氣，體內有濕氣應該怎麼辦？
20樓：阮桂蘭笪棋
主要是bai由於氣虛，確切的du說是由於腎氣虛，水在zhi身體裡不能正常被氣化和利用dao，內又不能正常的排除體外，中醫理論
容腎是先天之本，脾是後天之本很，先天生後天，後天養先天，所以後天脾氣也就不足了，脾不建運就生痰，所以也就形成了痰溼體質。不光是濕氣的。
女性體內濕氣重怎麼辦啊，體內濕氣重，面板卻很幹怎麼辦
七妹雜談 體內濕氣重的症狀是什麼？ 濕氣重是體內津液代謝紊亂，常表現為大便粘滯，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子瘡，腳氣等。虛寒常表現為小便清長，吃冷的食物腸胃易不舒服，冬天怕冷，手腳易冰涼。虛寒體質的人濕氣重吃稀健薏公尺紅豆茶或食物就沒事了如生薑，紅棗等。 無以為報 這種情況就要注意飲食了，少吃肥甘厚...
體內溼氣重的原因是什麼，體內溼氣重會影響睡眠質量麼
成都呼吸科普諮詢 那麼體內的溼氣重是如何產生形成的呢？很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如 早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。有什麼辦法可以 體內溼氣重的方法或食物？其實祛除體內過重的溼氣...
濕氣重的症狀怎麼治療？體內濕氣重怎麼辦
建議食療，多吃些除濕的食物，如薏公尺 赤小豆 山藥，或者喝稀健薏公尺紅豆茶，它裡面配料都是去濕氣的。體內濕氣重怎麼辦 一般濕氣重是由下面這4點引起的，你是否有犯呢？1 飲食不規律 愛吃生冷食物。人體的脾胃發揮著利水消腫的作用，一旦脾胃虛弱，就容易導致濕氣入侵。然而脾臟怕生 怕冷 怕撐，所以飲食不規律...