1樓：在湘湖學車的海豹
指導意見：根據你的描述及看到你的舌苔考慮你是脾虛脾濕，建議你服用參苓白朮散，主食增加薏公尺仁，咽乾有痰建議用沙參，麥冬，代茶飲用，希望我的建議能夠幫助到你，祝你健康快樂。
2樓：來自白龍洞撩人的水杉
一般的話濕熱會導致手腳都有濕疹很癢或者發熱很難受，這種應該就算是的
3樓：37度可樂
怎麼檢查是不是脾濕呢，建議還是去醫院做檢查吧，
4樓：一起去看海啊
你好，飲食減少、脘痞、大便溏薄，食油膩易腹瀉，常因飲食不當而誘發哮證。這些都是脾濕的徵兆哦。
5樓：匿名使用者
看舌頭！
舌頭兩邊有齒痕，就是濕氣大……
6樓：智商不夠情商停機
是親，希望我的回答能夠幫助到你。祝您冬至快樂，生活愉快，在2023年祝您和您的家人幸福安康，萬事如意，身體健康，闔家歡樂！
怎麼自己判斷是不是脾虛？
7樓：琅琊星主
1、清晨起床刷牙的時候，發現舌頭上有齒痕。
脾與舌頭關係非常密切，舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，舌面有一層很薄的舌苔，非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，舌苔粗糙或者很厚、發黃發膩，則說明體內脾濕。
2、上廁所後，發現大便黏在馬桶上。
貪涼常吃生冷寒涼的食物容易導致寒濕困脾，水濕不能正常被帶走，寒濕向下注入大腸，就會讓大便帶水濕。
3、早起不適。
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭昏腦漲時，說明你的脾胃功能比較差。中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。
脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短、氣促等肺氣虛的表現。
4、食慾差，吃一點就脹肚子。
濕氣進入體內後最容易傷脾，脾的主要功能是消化，所以脾虛很容易導致食慾差，有的人吃的不多，但是飯後卻常常有飽脹的感覺。
5、在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫。
脾胃功能正常的人，能將體內多餘的水分及時地傳輸至肺和腎，通過肺、腎的氣化功能化為汗和尿排出體外。如果脾運化水液的功能失常，就可導致水液滯留，導致身體水腫。
6、身體沒有力氣，容易出汗。
身體虛胖的人，由於脾虛，整個身子都很虛，而且很容易出虛汗，你會經常看到乙個胖子坐在那什麼都沒乾，但是卻滿頭大汗。而且他們看起來很胖，但其實一很多還沒有一些很瘦的人有勁。
8樓：慧瑩養生情報
最近有不少人詢問關於脾胃不好的問題，那麼今天我們就來聊一聊脾胃。 首先，怎麼判斷自己脾胃虛弱呢？
9樓：**段雪光醫生
如何判斷自己是否脾虛，又該怎樣調理和避免？
10樓：灸春堂
脾虛的人，多數情況下，真的不用多問，滿足以下幾個條件就基本上可以判定了：
1. 外形是否偏胖，肉質是否鬆軟（呵呵，別想歪）2. 舌苔狀態，面色
3. 是否有痰，大便是否正常
4. 患者其他自述症狀
一般來說脾虛的人偏胖，肉質鬆軟不結實，舌苔或厚膩，或者齒痕舌，面色可能偏黃，有的還會有痰但是不咳嗽，或便秘或腹瀉， 飯後腹脹或不思飲食，愛犯睏不愛思考等等。
怎樣判斷自己是不是脾濕？
11樓：易書科技
脾濕形成的bai主要原因是公升降、出入出du了問題，吃得zhi多，排
dao出體外的少，還回有就是貪涼容易形成脾濕，工作答壓力大、整天思慮也容易形成脾濕。
脾濕會影響人的食慾，食慾減退是脾濕的乙個非常顯著的症狀。還有就是往往大便不成形，胃部有痛的感覺。
脾濕其中一類就是寒濕症狀，體現四肢厥冷，手腳冰涼；另一類是熱相的脾濕，症狀就是舌苔可能會黃膩。
一般體內脾濕嚴重的，舌苔都比較厚膩，白苔為寒，黃苔為熱，這是一般規律，但也不是絕對的，中醫治病講究望、聞、問、切，四診合參才能最終定論。
當然最好是把陰虛、內熱、脾濕三者合起來共同測試。即使測試後認為自己有脾濕的症狀也不要害怕，因為陰虛、內熱、脾濕本身不是病，只是遇到外邪侵入時容易引起疾病。
怎麼判斷自己體內是否有濕氣？
12樓：匿名使用者
體內濕氣會影響身體健康。自己判斷方法有:自己要學會看舌苔，舌苔厚的，正常的舌相是薄白苔，薄薄有一點是正常的，但是你舌苔特別厚的話，說明是常常有濕氣的表現。
還有一種舌相，但是舌頭伸出來以後，感覺上面水汪汪的，像有水要滴下來一樣。所以大家要學會看舌頭，這是體內有濕氣的重要表現，最好判斷的乙個方法。
13樓：哈哈哈
你可以根據身體的反應來判斷的。
食慾下降：當人們體內的濕氣太重，就會容易出現食慾下降的現象，即使是看到自己喜歡吃的食物，也沒有胃口。因為濕氣太重，機能的運化能力下降，脾胃變虛弱，消化和吸收食物的能力也會變差。
這種情況就會導致人慢慢變瘦，還會影響食慾，造成食慾不振的現象。
大便粘稠：人們排便的時候，通過觀察便便，也能夠判斷身體的健康情況。如果是發現大便非常的粘稠，粘在馬桶上，怎麼衝都衝不下去，那麼就說明體內濕氣太重，這時候就需要及時的進行祛濕。
**異常：體內若是濕氣過重，**就容易異常情況，例如**瘙癢、**糜爛等等，這些都和體內的濕氣分不開關係。濕氣過重，會影響**的新陳代謝，導致女性體內抵抗力下降，並且還會出現各種各樣的**問題。
身材走樣：體內濕氣過重，還會導致人身材走樣，一些女生吃的很少卻非常胖，多數都是因為體內濕氣太重而導致的虛胖。濕氣過重，身體的代謝能力下降，這時候腹部就容易堆積脂肪，形成一圈圈的贅肉，而男性也容易出現大肚腩。
疲勞無力：體內濕氣太重，人就會很容易感覺到疲憊，即使是沒有做什麼，也依舊感覺很無力。這種情況主要是因為體內濕氣太重，影響了器官功能。
當器官功能下降，體內所需的營養物質不足，這時候五臟六腑得不到充足的養分，身體就容易出現疲勞無力的現象，並且還伴隨著瞌睡。
14樓：普度眾生
頭暈頭漲，消化不良，消化不良，脹氣，胃脹。舌苔有齒痕，舌苔厚發白，有口臭『口幹，口苦』極易上火，臉上痘痘較多，面臉油光身體浮腫經常長痘，早晨起床無精打采，精神不振，面色蠟黃，頭髮及愛出油，大便粘粘不成形。如果一直待在空調房中，必然就會使體內的汗液揮發不出來，而且在潮濕的環境中，很容易會導致濕氣入侵。
最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼.如果大便成形，但大便完了之後總會有一些黏在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。
經過乙個晚上的休息，如果在早上醒來之後精神百倍，那麼說明你的睡眠質量很好，但是如果頭昏腦脹、無精打采，有胸悶的感覺，身體覺得特別疲乏，四肢感覺沉重甚至疼痛，那麼很可能是濕氣纏身了。
正常人的頭髮大多有光澤而且乾爽，如果體內濕氣太重，頭髮就會油油的，而且臉上也會有出油的現象，濕氣重的人，不管是冬天還是夏天，臉上都特別愛出油，摸上去感覺膩膩的，還經常會出現濕疹、足癬等**問題。
平時通過觀察舌頭的狀態，也可以反映出我們身體現在處於一種什麼狀況。早上刷牙時，可以在鏡子裡看一下自己的舌頭，正常人的舌頭是淡紅色的，舌頭表面有一層舌苔，乾濕適中，如果舌苔偏厚而且伴隨著口苦口臭，舌頭兩側有齒寒的現象，那麼就說明體內濕氣較重。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。
15樓：高高
濕氣是一種中醫理論概念，中醫認為濕邪過重則易傷陽氣。判斷方法有：
1.看起床的狀態，如果乙個人起床老是頭重，暈乎乎的，感覺犯睏，可能就是體內濕氣重了；
2.看大便，大便不成形，長期糖稀，粘馬桶，必然是體內有濕氣；
3.看舌苔，如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。舌苔
16樓：匿名使用者
判斷你的身體當中是否有濕氣，可以觀察你的舌頭和舌苔，舌頭是否比正常的要胖大，同時有齒痕，也就是說明你身體有濕氣，再觀察你的舌苔，如果有比較的白膩，舌苔也是一種濕氣的表現。
另一種辦法是觀察你每天排出去的大便，如果大便是那種比較粘稠的，容易掛盆，不容易沖刷掉的，就說明你的身體有濕氣。
另一種方式就是看你身體是否有浮腫的地方，比如說手腳臉部還有眼皮等等，如果有浮腫的地方也說明你身體濕氣比較重
17樓：happy樂之者
判斷自己體內是否有濕氣，主要是從以下幾個方面：首先第一點是自己是否每天都無精打采，沒有力氣，感覺身體很沉而又檢查不出什麼病來；其次是看舌頭，舌體是否粗厚，舌苔是否遍布舌頭；最後一點是看自己是否虛胖，大便是否稀湯，如果有以上幾點症狀就說明自己體內有濕氣，應該引起重視，找到適合自己的除濕的辦法，改善身體狀況，努力把身體保持健康狀態。
18樓：九九帆
食慾下降沒有胃口。機能運動化能力下降，脾胃變虛，消化吸收食物差。舌苔發厚發白。
口中有異味兒。面部非常油膩。脹氣。
眼皮浮腫。大便粘。身體有些虛胖。
19樓：匿名使用者
有哪些辦法可以判斷自己體內是否有濕氣？這個問題我來回答，自己經常不願意吃飯，沒有胃口，自己的手腳經常出汗，還怕冷，這就是你自己的身體，有濕氣了，趕緊上醫院檢查一下，就用這個辦法，可以判斷自己體內是否有濕氣，以上問題回答完畢，謝謝
20樓：馬先生
很多人以為濕氣只有夏天才會有，如果立秋後不注意祛除夏天殘留之溼，致使脾傷於溼。脾胃的根源在於濕氣，很多人發現自己整天困乏無力，無精打采，早上起床困難，頭暈腦脹，發虛汗，舌頭邊緣有鋸齒狀，舌苔厚白鋪滿了整個舌頭，舌頭中間有裂紋......感覺嗓子幹,嗓子疼、口幹口苦口臭、全身肌肉關節痛，**油光，滿臉起痘，大便糖稀而**澀癢，**濕疹等等還出現便秘情況。
秋季除了是個乾燥的季節以外，也是乙個濕氣重的季節，所以在秋季除濕也是很重要的事情，這時候濕氣最為活躍，而人恰恰是這時候身體最虛弱，人們常說的濕氣，所謂「濕氣」分為兩種。
一種濕氣叫「內濕」，即體內水濕停滯。不健康的生活方式和飲食習慣都可能是導致內濕的重要原因：如熬夜、久坐不運動、大量飲酒、飲食無節制。
特別是有的人偏愛吃辛辣，油膩的食物，這些食物消化不了，致使脾胃虛弱，濕氣內生。
另一種濕氣叫做「外濕」，即外感濕邪。此種濕氣主要是受到季節和地域環境的影響。高溫、多雨，空氣中濕度很大，人很容易外感濕邪。
，雨量大、雨季長，夏天悶熱潮濕，秋季乾燥，冬季陰冷多雨，也很容易導致濕氣入侵。
每個人的身體裡都累積了很多濕氣。當濕氣撞上寒變為濕寒，人體溼寒氣重問題就多。所以秋季時段，祛除體內濕氣是調理的重中之重。
濕氣，首先表現在胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹，而後出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。
濕氣最典型的特徵是什麼？ 1.舌頭：舌苔厚膩或者舌體胖大邊緣有鋸齒。 2.大便：溏稀不成形，甚至便秘。
脾濕怎麼調理，脾濕怎麼調理呢？
脾濕寒齒痕舌多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，故齒痕舌常與胖大舌同見，多屬脾虛,主虛證。若舌質淡白而濕潤，所為脾虛而寒濕壅盛。你可以用用這些中成藥 人參健脾丸 藿香正氣丸 參苓白朮丸 附子理中丸 加味保和丸等。求採納 脾虛，脾濕 可以用重要調養的 具體的好像我不知道 可以用什麼生地熟地之類的藥調養，再就...
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