1樓：以心
正常焦慮一般經過自我調節或別人的勸導溝通之後，會很快恢復正常，但是病態的焦慮會一直持續存在，而非一段時間裡的短暫反應，對人的正常工作和生活會造成持續性的、揮之不去的困擾。
2樓：寇幻玉
其實，焦慮跟自卑一樣，是我們每個人都會有的心態。考試前，面試中，或者約會的時候，都會讓人很緊張，很焦慮。這些都很正常。
輕度或者正常的焦慮一般不會給人的生活造成什麼影響。如果是病態的焦慮，那麼個人就會特別痛苦。
3樓：沉夜孤星
在日常生活中，我們都或多或少感受到擔心、煩躁不安等等，這些情緒就是焦慮。從某種程度來說，焦慮是正常的。比如我們在過馬路時，尤其是在重要路段，即使是在斑馬線上，我們也會左顧右盼，在確保安全的情況下快速通過；比如面臨重大的考試，我們都會緊張，擔心發揮不出正常水平；比如第一次男女朋友的約會，會擔心給對方留下的印象不好。
這些焦慮情緒，如果程度適中，就都是正常的焦慮。也就是說，適度的焦慮是有利於個體生存的，是人類長期進化的結果。
4樓：bd小葵
正常的焦慮往往有直接的原因，即「因為某事出現而擔心不好的結果發生」；而病態的焦慮不一定有直接的原因，甚至沒有原因，即「莫名的」、「想象中的」對某事或某一類情況擔心。正常焦慮在原因解除後即可逐漸減輕以至消除，而病態焦慮則無法得到減輕或減輕後又**，難以消除。
5樓：匿名使用者
如果你的焦慮沒有影響到你的正常工作和生活應該還在正常範圍內。
6樓：緋攻
焦慮也可以是所有精神疾病的一種症狀。病理性焦慮是一種控制不住，沒有明確物件或內容的恐懼 。
7樓：南宮夢容
經常性的焦慮是病態。學會改善自已的心態情緒很重要。該吃就吃，該喝就喝，該哭就哭，該笑就笑，該幹必須幹，該歇必須歇，因為我們都是肉身凡胎，都要食人間煙火！
人生不過百年，快樂過，開心活才是生活生存的真理。
8樓：任性的公貓
正常焦慮一般不會有明顯的軀體不適，也不會對個人的生活或功能造成影響。而如果焦慮的同時伴有明顯的軀體不適，如心慌、胸悶、氣短、心跳加快、肌肉緊張或疼痛，全身疲乏，忽冷忽熱、手腳發麻、出汗等，影響日常生活、工作或學習，這種焦慮便是一種病態。
9樓：弓谷蘭
正常人的焦慮是人們預期到某種危險或痛苦境遇即將發生時的一種適應反應或為生物學的防禦現象，是一種複雜的綜合情緒。
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