1樓：你好呀樂
大概屬於寒性體質，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物,平衡體質，並增強體育運動,促進血液迴圈,這樣的話會對你的現狀會有所改善． 冬天手腳冰冷的感覺真的好討厭。好像手和腳不屬於自己似的。到底要怎麼做，才能把冰冷的感覺趕走呢？
穴道按摩：腳掌相對，用雙腳相互摩擦腳底的湧泉穴，可以驅寒。
若覺得雙腳摩擦有困難，就用手代勞去摩擦腳吧。湧泉穴在腳底，是將腳趾彎曲，腳底出現的凹處。 食物的幫助：
攝取含維生素e、鐵質、蛋白質豐富的食物以及熱性的食物，如芝麻、荔枝、龍眼等。還有，天冷時，喝一點點酒，身體溫熱的感覺，更是直接而立即的。但是，千萬不要多喝。
運動：這是最好的一種方法。因為運動可以使血液迴圈暢通，促進新陳代謝，有助於冰冷的手腳。
如慢跑、騎腳踏車、游泳等。當然，最好達到流汗、喘氣、心跳加速的運動效果為佳。 冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。
這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。
另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。
特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。 在醫學上,經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
2樓：匿名使用者
就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物,平衡體質，並增強體育運動,促進血液迴圈,這樣的話會對你的現狀會有所改善
3樓：阿李
穴道按摩：腳掌相對，用雙腳相互摩擦腳底的湧泉穴，可以驅寒。
4樓：
因為我們都知道夏天天氣是比較熱的，然後我們自身的身體體溫也是在36攝氏度左右這種情況下身體很難做到正常的散熱。
5樓：匿名使用者
這跟夏天的高溫的天氣有關，他要影響我們體內的散熱。
6樓：
食物的幫助：攝取含維生素e、鐵質、蛋白質豐富的食物以及熱性的食物，如芝麻、荔枝、龍眼等。還有，天冷時，喝一點點酒，身體溫熱的感覺，更是直接而立即的。
7樓：排黑爾丁
天冷時，喝一點點酒，身體溫熱的感覺，更是直接而立即的。
8樓：
，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
9樓：滿胤
如芝麻、荔枝、龍眼等。還有，天冷時，喝一點點酒，身體溫熱的感覺，更是直接而立即的。但是，千萬不要多喝
10樓：沒有問歌
腳掌相對，用雙腳相互摩擦腳底的湧泉穴，可以驅寒。
人死後人體為什麼會變得冰涼？
11樓：芒果街上の小屋
人死後，各組織和器官的機能活動逐漸停止，屍體在內、外因素的作用下所發生的一系列變化稱為死後變化，由這些變化所呈現的現象為屍體現象。
早期屍體現象有以下幾種：
1、屍冷：
人死後，產熱停止而散熱仍繼續，屍體逐漸變冷。屍冷的快慢受屍體內外因素的影響較大。身體本身的因素有年齡、身體狀況、死因等原因。
一般身強體壯的**、肥胖者、破傷風等人死前發生強烈的痙攣以及急性傳染病、敗血症及急性熱性死者，屍體溫度下降較慢；而小兒、老人、瘦弱者以及慢性消耗性疾病死者，則屍溫下降較快。屍體的穿著、鋪蓋、棉被等是否單薄也有影響。一般衣著單薄的在死後3—4小時內屍體的溫度就和環境溫度相一致。
屍體和環境的溫差越大，則屍冷的進展越快。體格一般的**屍溫在室溫的環境中，平均每小時下降0.5攝氏度。
如果環境溫度低（2——6攝氏度），則每小時下降1攝氏度，如果環境溫度高達40攝氏度，則不發生屍冷。
2、肌肉鬆弛：
表現為肌肉鬆弛、肢體變軟，瞳孔散大，眼微睜，**失去彈性，各關節極易屈曲等。括約肌鬆弛會導致大小便失禁，尤其是婦女死後極易出現（見圖 1）。在受壓迫處的**表面可形成與壓迫物表面形狀相應的壓痕，屍體的肩部背部臀部小腿後面柔軟部位和突出部位與硬物接觸後被壓成平邊狀態，可藉偏壓的部位來推測屍體的位置有無移動，但也有死亡瞬間忽然發生屍體痙攣，此時不僅看不到肌肉鬆弛，死時手中拿的物品還可能握的很緊。
屍僵是重要的早期屍體現象之一，雖然只有一部分肌肉出現屍僵，即可確認死亡。屍僵有時能提示死者臨死的姿態，也可根據其進展程度推測死亡時間。至於影響屍僵的因素，一般小兒老人體弱者的屍僵發生和消失都較快。
嬰兒有時死後10—30分鐘即已發生。**及肌肉發達者正相反。一般高溫能促進化學過程而能加速屍僵的發生或消失。
但燒死者的僵直是高溫引起的蛋白凝固而不是屍僵；低溫時出現與消失都慢，但冰凍屍體的僵硬主要是屍體的凍結（汗啊，我知道是廢話……）
一般情況下，屍僵會在死後1～3小時內開始出現，表現為咬肌、頸肌、顏面部肌肉僵硬，下頜關節固定；經4～6小時，屍僵擴延到全身。12～24小時發展到頂峰，24～48小時開緩解；完全緩解需要3～7天。屍僵緩解的順序與其發生的順序相同。
在死後4～6小時內，人為地將已形成的屍僵破壞，屍僵不久後仍可重新發生，但強度較原來屍僵為弱。這種現象稱為再僵直。若死後超過6～8小時，遭破壞的屍僵將不能發生再僵直。
對於屍僵發生的原因，現在學術上有爭議，較主流的理論是，屍僵是由於死後肌肉中三磷腺苷（atp）分解所致。這個理論的解釋為，肌肉只有在足量的atp存在時才能保持其彈性，如除去atp，則肌肉失水，形成僵硬的肌動球蛋白凝膠，結果使肌肉收縮、僵硬。人體死亡後，由於atp繼續分解，而不能得以正常補充，於是形成屍僵。
此外還有屍體痙攣，一般不經過肌肉鬆弛階段而一直持續到正常屍僵的出現，集中發生在精神高度緊張或腦損傷時，如溺死者緊握水草，自殺者手中緊握致傷物。
屍體表面不斷蒸發水分，尤其是在覆蓋層薄而濕潤或創面的部位，每因水分快速蒸發而變得乾燥。通常在死後數小時可見唇口發暗，皺縮、稍變硬。（見圖 3）如果眼睛是睜開的，露出的球結膜表面逐漸變成渾濁、皺縮，呈黃灰色三角形斑，此斑可作為死亡的確證。
角膜因失去水分而渾濁，並隨時間的延長而加重。一般死後6—12小時為輕度渾濁，15—20小時混濁加重，但仍可透視瞳孔，經48小時則強度渾濁，已不能透視瞳孔。眼睛閉上或在水中的屍體也可發生角膜渾濁。
乾燥的發生和進展也受外界因素的影響。溫度高、乾燥、風大或通風良好的環境能加速屍體區域性的乾燥，反之則乾燥發生的慢。
人死後血液迴圈停止，血管內的血液由於重力作用向屍體的低下部位移動，墜積於毛細血管和小靜脈內並使其擴張，透過**顯出紫色斑，稱為屍斑。
屍班最早在人死後30分鐘出現，一般在死亡1---2小時開始出現。屍斑的形成、發展可分為幾個階段。
屍斑形成的最初階段，稱為墜積期。此期在死後5---6小時內達到明顯可見。可持續6---12小時。
墜積期屍斑被按壓屍斑退色或消失，出去按壓則屍斑又重現。在此前階段如果變動屍體位置。屍斑也隨之改變，在新的低下部位重新出現。
屍斑發展的第二階段為擴散期。從死亡後發展到擴散期約需8小時，延續至26---32小時。此期被血紅蛋白染紅的血漿浸透到周圍組織，此時按壓屍斑已經不能完全消失，只是稍許退色，停止按壓後屍斑恢復原色也慢。
變動屍體位置，部分屍斑可能移位，部分屍斑則保留在原來形成的部位。
屍斑發展的第三階段為浸潤到組織中的時間較久，此期用手指壓迫屍斑不再改變顏色，也不再消失，變動屍體位置則屍斑不再轉移。
某些中毒屍斑顏色特異，一氧化碳中毒時呈鮮紅色，氧化物中毒呈櫻桃紅色，亞硝酸鹽、氯酸鉀中毒呈灰褐色，凍死時呈紅色。
屍斑的分布：一般出現在屍體底下部位並按屍體姿態各異。仰臥時見於背、腰、臀、枕部、頸部、四肢，有時見於側面甚至上身傾斜處（如鎖骨區），俯臥時可見於顏面、胸膛、四肢的腹側面，屍體懸直或直立時，見於下肢、兩手及前臂。
影響屍斑出現的因素：內在與死因有關，急性失血、貧血、衰竭或惡體質者出現較慢，猝死和窒息死的屍體因血液呈流動性，屍斑出現的快而強，其色暗紫。外界因素中屍體低下部位壓迫處由於毛細血管內的血液被壓到別處故無屍斑形成，呈蒼白色容易與形成的屍斑對比
晚期屍體變化：
1、屍臭
很遺憾，生前再美麗的人死後也會發出一種難聞的臭味。屍臭是屍體腐敗過程中的一種表現。主要是由於死後，呼吸道、大腸裡的細菌大量繁殖產生腐敗臭氣（硫化氫、甲烷、氨等），這些氣體通過口、鼻及**排出體外所致。
屍臭通常從死後第2---3晝夜開始產生。有時，甚至在人將死未死之時就會產生少量這種臭氣，會引來那些嗅覺靈敏的鳥類。所以，在太平間停放屍體時，需將死者的口鼻以及**等孔道用衛生棉堵住，有防止屍臭外溢的作用
、屍綠和膨脹
腐敗一般開始於大腸，主要是腸內細菌引起，通常死亡1天後出現腹部膨脹。死亡1---2天後在右下腹的**上出現綠色斑塊，稱屍綠（見圖6）。並有可能繼而出現腐敗水泡和腐敗血管網。
然後擴延至全身，在死亡3---7天後腐敗氣體進入皮下組織，顏面腫脹呈黑色，眼球突出，口唇變厚、舌尖挺出，腹部膨隆，呈所謂巨人觀，由於腹腔內的腐敗氣體的壓力作用，使口鼻腔流出血性泡沫液體，排出大小便，**與**膨大成球狀，子宮內胎兒娩出，即死後分娩。
、白骨化
在腐敗過程中，屍體所有軟組織分解消失露出白骨。在空氣中白骨化所需的時間隨季節不同，**屍體在夏季需半個月至1個月以上。在土中白骨化經過時間長，季節變化少，在**需7---10年，小兒屍體4---5年，幼兒屍體2---3年，新生兒屍體大約1年。
屍體在特殊的條件下可不經過一般的分解過程而長期儲存其原形。這是特殊的屍體變化，如木乃伊與屍蠟等。
夏天為什麼這麼熱我全身還會是冰涼的呢？
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