1樓：東輕輕沽
我們的腳上有60多個穴位，跟全身的器官都息息相關。一天的忙碌之後總是帶著一身疲憊，每晚泡泡腳能緩解疲勞，使血液流通更順暢，也能防止手腳冰涼難以入睡。同時，我們可以在泡腳的水中加入一些有藥性的草藥，幫助我們達到更多的養生效果。
《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐溼寒等功效，亦常用於鍼灸。故又被稱為“醫草”。
用艾草來洗澡或是泡腳，都可以藉助艾草來給身體行氣活血，溫陽補虛，驅除久藏在身體內的寒溼之氣。幫助我們緩解宮寒，痛經，長斑，溼疹等問題。
用艾草泡腳的具體方法是，把艾葉和菖蒲一起放進鍋裡，加滿水煮，水開後繼續煮5分鐘關火，水濾出來。用煮好的水先燻蒸雙腳，等到不燙以後泡腳，最好是連小腿部位一起泡。總體來說，用艾草泡腳還是比較簡單的，這樣的方法對身體健康也是極其有益的。
總體來看，用艾草泡腳還是好處多多的，嘗試一下也不錯。
2樓：玖九
艾葉泡腳的好處
艾葉有活血化於的功效，因此使用艾葉泡腳，可以用來**靜脈曲張，末梢神經炎、血液迴圈不好、腿腳麻木或者青紫等淤血癥，此外艾葉泡腳，能夠有效地去虛火、寒火、**口腔潰瘍、咽喉腫疼、牙周炎、牙齦炎、中耳炎、等頭面部，反**作與虛火、寒火有關的疾病。
同時對於身體寒溼比較重的人，每週用艾葉泡腳一次，泡腳的同時，禁吃寒涼的食物，可以喝一杯生薑紅棗水，可以去寒、不歇氣、可以有效的改善身體寒溼，體重人的體質，可以達到很好的去寒、除溼的效果。
另外艾葉泡腳確實是有驅寒作用，它可以促進血液迴圈，去除體內的溼寒，通十二經絡、調理陰陽，臨床上，還可以用來去除腳氣，以及腳蘚。
3樓：創穎全景vr**
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以**門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反**作的與虛火、寒火有關的疾病。
4樓：健康7日談
健康，養生，艾葉，健脾祛溼，痛經，溼氣重、宮寒痛經？每天睡前20分鐘，祛溼排寒氣色好。
5樓：苦初南所萌
艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡指令碼來就有促進血液迴圈趕走體內溼寒的功效，
6樓：我基本就是哭了
艾草的作用是用活血化瘀促進人體血迴圈。泡艾草腳可以一定程度上緩解一天的疲勞，但是泡腳的時候不要用過熱的。
7樓：匿名使用者
天天用熱水泡指令碼來就有促進血液迴圈，趕走體內溼寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。
8樓：匿名使用者
用艾葉泡腳有活血化瘀的功效，同時對於身體寒溼比較重的人，每週用艾葉泡腳一次，泡腳的同時，禁吃寒涼的食物，可以喝一杯生薑紅棗水，可以去寒、不歇氣、可以有效的改善身體寒溼，體重人的體質，可以達到很好的去寒、除溼的效果另外用艾葉泡腳還有利於血液迴圈，使我們的整個身體健康。
9樓：匿名使用者
艾草泡腳有很多的好處，具體有以下幾點：1、可以去除腳癬、腳氣、溼疹，對於**腳臭也有一定的好處。2、可以改善相關的血液迴圈，特別是腳部的末梢神經，使其症狀得到好轉，比如平時的腳麻、腳腫都可以好轉。
3、可以預防一些疾病，比如感冒、氣管炎，通過艾草也可以**所謂的風溼痺痛。4、艾草泡腳對於神經官能症、失眠的患者，效果也很好。
10樓：第7號儅鋪
使用艾葉泡腳好處多，但是也不能過度使用，否則會適得其反。只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。 當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，這是要泡到身體發汗，但必須同時喝生薑紅糖水，發熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發熱了，不再渾身痠疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，並注意休息，感冒會很快痊癒。
正確使用艾葉，能有效地緩解和**我們身體的病症，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現虧虛，會出現頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現眼睛乾澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現咳喘。所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進我們身體的健康。
用艾葉泡腳都有哪些好處？
11樓：老衲娛樂觀察
艾葉泡腳可以去虛火和寒火，可以驅寒，除腳氣、腳癬。具體內容如下：
1、去虛火和寒火。
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。
只要將艾草和水一起熬煮之後，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅寒。
天天用熱水泡指令碼來就有促進血液迴圈，趕走體內溼寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用，這裡建議大家可以採用艾條薰灸的方法，效果會更加明顯。
3、除腳氣、腳癬。
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。
針對性地使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
注意事項：泡腳：艾葉泡腳
取幹艾葉50—100克（根據水的多少定，沒有嚴格標準），先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，
若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。
艾葉泡腳的幾個小驗方：
1、艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、 艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液迴圈不好，手腳麻或瘀血。
3、艾草加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
4、 艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
12樓：教育小匠
在睡前，好多人都會有泡腳的習慣，希望泡完腳之後可以讓身心放鬆，然後睡得更安穩更好，但是有些人常常會感到疑惑，為什麼感覺泡腳沒有多大作用，為什麼越泡越睡不好了？這個就要注意一點，第一，泡腳的水溫不宜過高，第二，泡腳的時間不要過長，泡腳的時候只需要促進經氣下達就可以了，一般只要泡到四肢溫暖就行，這樣對我們的睡眠是有所幫助的，千萬不要泡到汗出才覺得好。
生陽氣的藥物有很多種，比如好多人都知道的艾葉，艾葉確實是個好東西，但是如果你想幫助睡眠，不建議在晚上泡腳的時候加入太多艾葉，適量即可，因為艾葉可以讓我們的陽氣往上升，相反是不利於睡眠的，艾葉可以放在早上
九、十點來用，一般我們可以將艾草切成段狀放入水盆中，然後再倒進煮沸過的水，等水溫自然降到合適的溫度時，我們再將雙腳放進去泡，泡到四肢發熱為止就可以了。
二、用艾草泡腳的好處1、可以去除虛火、寒火
在秋冬季節，很多人都會容易出現寒火或虛火的情況，這就說明身體發生了一些問題，例如說口腔潰爛、咽喉腫痛等情況，這個時候可以試著用艾葉進行泡腳，這個過程有助於很好的幫助身體去除虛火和寒火。
2、可以驅寒，緩解宮寒
我們在泡澡的時候加入一些艾葉，是能夠促進我們體內的血液迴圈，尤其是加快下肢血液迴圈，所以說用艾葉泡腳是可以有效的痛經活絡，讓我們的氣血執行更加的順暢無阻，特別是對於一些有宮寒的女孩子，用艾草泡腳能夠很好的緩解宮寒問題，幫助子宮驅寒。
3、可以緩解腳氣、腳蘚
在氣溫回暖的季節，很多人都會開始出現腳氣和腳蘚的困擾，很大原因是因為受到了真菌的感染，出現這種情況不妨試著用艾葉進行泡腳，對於消毒消炎殺菌有一定的作用，堅持一段時間，能夠很好的緩解了腳氣 和腳蘚等問題。
三、艾草的其他作用1、艾草可以驅蚊、淨化空氣
將晒乾的艾葉摘一些下來，然後抓取一把，放在手心搓，用力搓緊一點，搓成條狀就可以了，然後用打火機將它點燃放在不可燃的容器裡，晚上睡覺前把它放在房間裡薰一薰，可以驅趕蚊子，因為蚊子很討厭艾葉散發出來的氣味，驅蚊的同時，艾葉的煙氣還有淨化空氣的作用，能有效抑制細菌和病毒在空氣中的傳播，起到預防流行病的作用。
2、艾葉可以煮雞蛋
在鍋中放入適量的艾葉和生薑，再加入一勺紅糖，放入雞蛋，最後加入清水，這樣煮好的雞蛋具有溫中通脈、散寒止痛的功效，特別適合經期腹痛，宮寒的女孩子食用。
13樓：楊醫生說健康
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