1樓：匿名使用者
腳是人-體中離心臟最遠的部位，冬天由於寒冷的刺-激，腳部血管收縮，血液執行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足**內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。
同時，在水中加點陳香足清，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。
2樓：匿名使用者
一、泡腳的好處：
用熱水泡腳，是健康保健的措施之一。它可促進腳部血液迴圈，降低區域性
，對消除疲勞、改善睡眠
。中醫認為，足部是
、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。
1、緩解頭痛：把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少
，從而緩解頭痛。
2、對於感冒發熱，熱水泡腳還有助於退熱。
3、泡腳同時，用手按摩
及按壓大腳趾後方偏外側足背的
穴，有助於降低血壓。
4、經常堅持熱水泡腳，還可用於**
、脾胃病、失眠等疾病；還用於
、、中風、
、腎病、糖尿病等大病、重病後的****。
二、方法：
水溫 以以40℃左右較為適宜，以舒服為標準,涼了不斷加熱水。時間20--30分鐘，以全身舒展放鬆出汗為度。
水溫太高，血管過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對患有
者更為不利。另一方面，水溫太高，容易破壞足部**表面的
，使角質層乾燥甚至皸裂。
3、關於鹽水泡腳：
這只是一種經驗方，有一定的效果，但不一定有科學的理論根據， 可能與鹽水泡腳有消炎活血的作用，經常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止
，足部**保持光滑清潔，並能夠促進血液迴圈，有助睡眠抗衰老之效，且可以防治感冒等
3樓：哆來咪啊啊皮
促進血液迴圈，預防腳氣，用茶葉泡腳 或鹽水泡都很好
4樓：
消除疲勞，有助於睡眠哦
泡腳有什麼好處 用什麼泡腳好？
5樓：匿名使用者
泡腳除了可以緩解疲勞外，還可以促進睡眠……總之好處很多的。我去年開始用艾葉和鳳仙花枝葉泡腳，真的不錯；不過呢，艾葉不能連著泡，艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以**口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反**作的這些與虛火、寒火有關的疾病，只要是發生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天後，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
6樓：匿名使用者
泡腳的好處是可以促進腳底的血液迴圈，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微迴圈是很不充分的，泡腳有助於血液迴圈帶走體內的廢物並供給養分。一般持續時間為20-30分鐘，持續保持較高溫度的水溫，以人體感到微微發燙為宜。
7樓：匿名使用者
養生美容，養腦護腦。通過熱水足浴，可以調節經絡和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。
8樓：匿名使用者
能促進睡眠，增加抵抗力，預防感冒，建議每天泡腳。用溫水泡。
泡腳用什麼泡最好？
9樓：搜狐焦點
加紅花適用於心腦血管疾病。血液迴圈不好，肢體麻木，青紫，跌打損傷，靜脈曲張，婦女閉經、經痛、血色紫暗或有塊，靜脈炎、動脈炎及有血栓者，均可用紅花五十克分五次，每次十克放鍋內，水沸後煮五分鐘膨即可，每日可泡一二次。
加生薑適用於風寒感冒，風濕，類風濕，陽虛畏寒，腳涼，生薑一塊（如棗大）切碎放鍋內，加水煮沸五分鐘即可。
加艾葉適用於咳嗽、哮喘、呼吸系統疾病。如氣管炎，支氣管炎，肺氣腫及肺心病等。艾葉十五克放鍋內加水煮沸五分鐘即可。
加鹽適用於高血壓，愛生氣，愛著急，愛發火，常愛上火或腳腿腫脹者。泡腳時水中放置一平勺鹽（約8--10克）不需要煮。
加花椒適用於腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。花椒20--30粒）放鍋內煮沸五分鐘即可。
加醋適用於足跟骨刺的骨質增生。一般一次加五十克。不需要煮，直接倒入泡腳的水中。
10樓：阿炎的情感小屋
用花椒泡泡腳最好。
1、花椒
花椒性溫，在中藥裡屬於祛寒類藥物，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節。
2、生薑
生薑是我們生活當中非常常見的一種東西，但是它不僅僅能作為食材來吃，還能做為泡腳的材料，生薑能去除寒氣，讓人的手腳不再冰冷。
3、艾草
據《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用於針灸，故又被稱為「醫草」。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
4、白醋
人不知道，用醋泡腳時，醋能滲透腳部**，進入血液，清理血液中的垃圾和病變殘渣，從而起到淨化血液的作用。
現在生活壓力大，許多人失眠多夢，早晨起來沒有精神，睡前用白醋泡腳，不僅能放鬆神經，還能安睡一整晚，不妨試試。
11樓：火樹銀花不寐城
首烏藤，秋、冬二季採割，除去殘葉，捆成把，乾燥。無臭，味微苦澀。能養血安神，祛風通絡。用於失眠多夢，血虛身痛，風濕痺痛;外治**瘙癢。
12樓：丶青川少年郎
艾葉、藏紅花這類草藥可以用來泡腳的，你可以用這些煎水，然後加入泡腳水中一起泡，特別有利於身體的活血養血，還能驅寒暖宮，建議女性可以每晚睡前泡一下腳。要求方便的直接買龍源藏紅花泡腳丸，效果也是一樣的。
13樓：仰瑛樓然
1用紅花是活血的，每次5--10克
2用花椒去風寒濕，
3咽喉炎有火加鹹鹽
4有風寒加鮮薑
初了3都要煎，熱水泡。半小時
14樓：鐵通呼延飛蓮
我曾聽一位按摩師說過，用跌打丸泡腳最好，效果可以和足療媲美
15樓：春天
泡腳用什麼水泡好？用鹽水發上一塊膠，用花椒水都是可以的，對我們的身體都是有好處的，每天晚上泡一次腳。大概20分鐘左右吧。
16樓：平靜的陌生人
水中放花椒：除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。水中放鹽：除便秘,還可以消除疲勞,幫助睡眠。
秋冬泡腳好阿，暖身，促進血液迴圈，還可以加艾草、姜、花椒等泡；
泡腳在晚上9~10點為宜，溫度不能過高，以微微出汗為好，泡腳時間不宜超出20分鐘。
17樓：乜絹
泡腳用溫水泡最好，常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內迴圈，對常失眠的人，也很有幫助。
中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。
18樓：匿名使用者
要看你的用途
去溼的話。用花椒
殺菌的話用醋
活血用生薑
19樓：極地綠洲與故事
泡腳用什麼泡最好？每個人是不一樣的要根據自己的特點來進行。
20樓：藥與學
泡腳用什麼泡最好，可以選擇加點中藥，比如艾草等。
21樓：城市秋天
用生薑泡腳可以祛寒，效果很好。
取15—30克的生薑(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部薑水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生薑中的藥用成分有許多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜的用量是對於一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的症狀比較重，可酌情增加姜的用量。
用生薑水泡腳一段時間後，怕冷的症狀一般能夠得到一定程度的改善。
22樓：
小魔仙繼續繼續那你先弄尺碼從哪
泡腳桶用什麼材質的比較好？
23樓：妙招幫
喜歡泡腳的，要注意了，我也是今天才知道的，看完記得提醒家裡人
24樓：鮑和愜粟修
泡腳桶什麼材質的好？買泡腳桶，你可以去「足生活」看看，它是乙個第三方的導購平台。我當時在那買過，送給母親的，母親很喜歡，這款很人性化，而且很大，同時能泡泡小腿，這個效果很好，大方，而且實惠，多功能，贊乙個！
泡腳有哪些好處？用什麼藥泡腳好一點？
25樓：烏荷珠
病情分析：
這個情況考慮是屬於可以保暖，
指導意見：
你好，目前這個問題我建議及時的休息，對心臟有好處的。
泡腳有什麼好處？用什麼泡？
26樓：匿名使用者
眾所周知，腳是穴位最多的地方，而白天又走路，是最辛苦的，泡腳很必要。我們一直將泡腳單純地理解為洗腳時多洗一會兒，這其實是錯誤的，正確的是用桶裝溫水泡，將小腿一起放在水中，因為小腿也累了一天，非常有必要休息一下。
27樓：無語蒼山
活血化瘀，補腎壯陽，用月季花活血，用艾葉驅寒治腳氣，用霜打的茄子秧治凍瘡
28樓：匿名使用者
有助於睡眠和心血管，有助於心情
29樓：數螞蟻
腳的穴位很多，泡腳對人身體也很多，可以避免感冒，舒通筋骨，
很高興回答你的問題，希望能採納
30樓：
泡腳有助於血液迴圈，睡覺之前用熱烈泡腳還有助於睡眠
用什麼泡腳好呢？
31樓：愛你的人
孕婦應選擇熱水泡腳，不需要新增其他的物質。簡單的熱水泡腳就能加速血液迴圈、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，促進睡眠，輔助預防疾病。但要注意的時，泡腳的時候不要泡到大汗淋漓，因為身體失水過多容易虛，泡到後背微微出汗、額頭輕微冒汗即可。
除了孕婦外，其他人可以選擇用艾葉、杏仁茶葉以及醋水泡腳。
1、艾葉泡腳
取乾艾葉50—100克(根據水的多少定，沒有嚴格標準)，先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。
艾葉泡腳的幾個小驗方
(1) 艾草加薑可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
(2)艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液迴圈不好，手腳麻或瘀血。
(3)艾草加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
(4)艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
2、醋水泡腳
醋的選擇：(公尺醋或老陳醋100-150克)
醋泡腳的作用
(1)可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以**腳氣。
(2)可以緩解疲勞。
(3)可以滋潤**，軟化角質，增加**彈性。
(4)能祛除風濕，改善畏寒怕冷的症狀。
(5)**睡眠障礙。
(6)醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。
32樓：體重管理-李楠
冬季用什麼泡腳比較好？李楠老師告訴你，平時可以用艾草.老薑.
益母草.紅花.當歸.
丹參.各5克沸水浸泡5-10分鐘等水溫降下來，泡20-30分鐘對於手腳冰涼 宮寒痛經 濕氣重 體寒 虛胖都有很好的改善效果。
33樓：和對有瀑
泡腳的時候我以前是用清水比較多，但是後來選了龍源泡腳丸，才發現往泡腳水裡面新增龍源泡腳丸對身體是有很大好處，現在用了幾個月了，感覺身體提抗力都比以前好了很多。
泡腳加白醋有什麼好處，用白醋泡腳有什麼好處麼？
用醋泡腳有哪些好處呢？溫水主要是起到解乏 活血的作用。通常用白醋泡腳有一下幾點好處 1 睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。2 ...
艾葉泡腳有什麼好處，用艾葉泡腳都有哪些好處？
職場探路者 我大概有一年的時間堅持用艾葉泡腳，是因為我一到冬天，就會手腳冰涼，並且晚上睡覺的時候，如果不用暖寶寶的話，很長一段時間都暖不過來，腳涼的像兩個冰塊一樣。因為我是虛寒的體質，去看中醫的時候。大夫經常要給我開一些補血調氣的方子，由於經常手腳冰涼，每次來大姨媽的時候都會痛到無法呼吸。同時呢，中...
泡腳用木桶有什麼好處？木桶泡腳的好處有哪些？
促進血液迴圈。俗話說，腳是人類的第二心臟。從養生的理論上來看，腳離人體的心臟最遠，但負擔最重，因為它撐起了我們的第二大心臟，也撐起了我們身體的平衡。而且腳上有著很多重要的穴位，這是有一定道理的。然而對那些經常感覺手腳冰涼的人們，堅持每天泡腳是乙個極好的方法。多種疾病。在現代社會，空調的大量使用，再加...