蜂蜜最好什麼時候吃1i

1樓：田野牧蜂

蜂蜜的食用時間並不需要做特別的限制，任何時間都可以食用蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的營養物質，非常適合每日食用幫助滋補調理，建議每日沖泡30克左右的蜂蜜水飲用，清熱潤燥，消暑解毒，調節胃酸水平，調理胃腸道，改善消化系統的運作，幫助緩解長期的積食、便秘等問題。

2樓：

經常喝蜂蜜對身體有好處啊。蜂蜜味甘，性平，歸肺、脾、胃、大腸經。能調補脾胃，緩急止痛，潤肺止咳，潤腸通便，清熱解毒。

既可以用於脾胃虛弱、中氣不足所致的氣短乏力，納食減少，脘腹作痛，亦可用於胃及十二指腸潰瘍，還可用於年老體衰，病後或產後血虛津虧，口渴，**枯燥，及肺燥咳嗽，乾咳無痰，口乾咽燥，和腸燥津虧便秘，外用可美容，並可用於癰腫疔毒。

3樓：

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為75%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內多種轉化的作用下

4樓：匿名使用者

蜂蜜早上吃，潤腸通便。早上起床後先喝一杯溫開水，大約半小時後再喝蜂蜜水，可以排毒。

蜂蜜下午吃，緩解疲勞。蜂蜜中大量含有的葡萄糖和果糖都屬於單醣，可以不經過消化而直接進入血液，因此在疲勞的時候喝杯蜂蜜水便能快速緩解疲勞，補充身體能量。

蜂蜜飯後吃，有助消化。蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，在飯後1小時左右喝上一杯蜂蜜水，可以防止積食。

蜂蜜晚上吃，安神促眠。蜂蜜含有的葡萄糖、維生素、牛磺酸、鎂、磷、鈣等成分能調節植物神經、緩解神經緊張，晚上睡覺前1小時喝上一杯蜂蜜水，可以起到安神益智、改善睡眠的作用。

5樓：

一）護膚美容

（二）抗菌消炎、促進組織再生

（三）促進消化

（四）提高免疫力

（五）促進長壽

（六）改善睡眠不可能會上火

（七）保肝作用

（八）抗疲勞

九）促進兒童生長發育

（十）保護心血管

（十一）潤肺止咳

（十二）促進鈣吸收

小孩子喝蜂蜜注意要適量，多喝會引起腹瀉。