1樓：ccc菜辣椒
進入大學以後，很多人都會遇到這樣乙個問題，那就是有乙個睡覺打呼嚕的舍友，遇到這樣的舍友，晚上睡不好就會影響第二天上課，那麼有哪些方法可以解決這個問題呢？
打呼嚕是一種疾病，其實這點是很多人不知道的，認為這個是正常的現象，不需要去** ，隨著年齡的增加和體重的增加打呼嚕這個疾病才會越來越明顯了。
打呼嚕是疾病的人，主要是幾點特徵，打鼾特別響，有憋氣的情況出現，晚上起夜次數過多等等。
在自己的打鼾的同時還會給身邊的人造成了很大的困擾，打呼嚕有些人根本不放在心上，殊不知，如果嚴重的話也是一種病，所以不容忽視。
1、喝蜂蜜水
建議打呼嚕的室友買些蜂蜜，每天晚上睡覺前泡些蜂蜜水或者在安神茶裡新增一些蜂蜜，這樣有助於潤滑喉嚨，通暢呼吸道，預防打呼嚕。
2、和舍友溝通
與打呼嚕的舍友溝通，建議他晚上側臥著休息，每天多運動，盡量控制自己打呼嚕的頻率和聲音。
3、防噪耳機
大多數人在夜深人靜的時候都有過被舍友呼嚕吵醒的情況，那麼這個時候我們對舍友可謂是既不能打也不能罵，苦笑不得，同時一種無力感漸漸湧上心頭。
所以我們可以提前在市面或者網路上購買一款防噪音效果較好的防噪耳機，一旦舍友打呼嚕嚴重時便將其戴于頭上，對於防止舍友的「突然襲擊」有著十分良好的效果。
4、保持良好的心態
能夠想到防禦舍友的「呼嚕現象」的方法固然重要，但是更重要的是我們要懂得尊重舍友，不能因為這個現象的發生而孤立隔離他或者以暴力的方式解決。
這都是不正確的方法。我們必須保持良好的心態，與舍友和諧相處，對事商討而行，切勿急躁。
5、聽輕**
我們可以在睡前聽一些優美促進睡眠的輕**，這樣一來，自身的睡眠質量得到提高後，自然也無懼於舍友的「呼嚕襲擊」。
6、幫助舍友解決呼嚕問題
一般從心理學上來說，人類發生打呼嚕的現象是因為自身身心過於疲乏，煩惱較多的情況而導致的。
我們可以嘗試去協助舍友解決這些穩，使其回歸正常的生活狀態，保持一顆積極樂觀的心，每天維持好的心情，自然打呼嚕的現象就會減少啦。
7、制定宿舍休息制度
在想辦法防止舍友的「呼嚕襲擊」時，我們還可以制定規律的宿舍休息制度，如晚上12點整準時睡覺等有利的時間段，這樣一來不僅了方便我們的睡眠，也對我們的身體產生好處。
更重要的是有效提醒了舍友「打呼嚕」現象的發生，讓其自身盡量避免「呼嚕現象」的發生。
8、輕輕提醒舍友
我們可以輕輕地去提醒舍友，如捏一捏他的鼻子，拍一拍他等等輕巧的動作，減輕其呼嚕聲，切記不可對舍友實施**的行為，這樣不但對雙方都沒有益處同時還有可能損害舍友間的良好關係。
2樓：匿名使用者
其實我覺得這個你提醒他也沒有用，因為他這個只要他一睡覺就會繼續存在，所以說你還是要買乙個耳塞回來自己帶著，才能夠讓你更好的睡覺，其實有時候我覺得這樣的事情，你就算不說他自己也知道，你說了，他也覺得習以為常，也不會有什麼，覺得彆扭的。
3樓：逗青春攝影
等只有你們兩個人的時候，可以問下室友每天是不是太累了，然後睡覺的時候才會打鼾，只要點一下舍友就會明白什麼意思，但說實話這個問題不是她能控制得了的，她也不想，只是睡著了就什麼都不知道了，所以還是互相體諒體諒。
4樓：萌新小主
這個問題，真的很難開口，畢竟打鼾不是他所控制的，即使你提醒他，他睡著後也無法控制自己，我覺得最好的辦法，就是你每天早睡，睡著後，睡著後自然就聽不到他的打鼾聲。
5樓：沉夜孤星
這種事提醒了也是沒用的，因為打鼾的人自己是控制不了的，慢慢的你就會習慣的，這些都是小事，因為我也遇到過，不單止打鼾和打雷一樣響，而且還磨牙特別厲害，那聲音別提有多刺耳了，但是慢慢的習慣了就不會覺得有什麼影響了，要是實在不行換個宿舍唄。
6樓：二娘呀
這個問題不是室友所能控制的了的，所以提醒與否意義不大。
你還是去買幾副耳塞回來，睡覺的時候帶上，對方看到後，問你幹嘛要帶這個。
你就可以玩笑的告訴他，「你的呼嚕聲太悅耳動聽了，我怕晚上陶醉的睡不著。」
7樓：影子
這個沒什麼，你可以直接告訴她（他），因為打鼾的人知道自己打鼾（在最高峰期他自己都會被驚醒，在驚醒瞬間，他能感覺到自己打鼾。）再者說他也知道打鼾對別人的應響，你們好幾個人乙個房間，他肯定受過應響，他也只是沒辦法，因為因身體原因造成的打鼾，是他（她）控制不了的。所以直說沒事，但要帶點表情噢，***。
8樓：匿名使用者
我會選擇在第二天以開玩笑的方式和他說。但其實你就是和他說了也沒有用，這又不是他能夠控制的，這是乙個人睡著了會發生的正常現象。
9樓：
其實我感覺不用委婉，直接告訴室友就好了呀，可以這樣說，你昨天晚上打鼾了哦，我就一晚上沒睡聽著你的聲音呢，你昨天白天是不是太累了才這樣的呀？
10樓：辰星
直截了當的告訴對方就可以，而且打鼾也不是想控制就控制的了的，不要去刻意要求或是命令。就像我，平時和舍友說自己的不滿的時候都會像是聊天一樣，只是告訴他，開玩笑的說你的鼾聲真響，晚上睡覺，我還以為拉了航空警報呢。然後大家都一笑了之，但是舍友聽了會記在心裡，因為我們都有自知之明，知道自己的生活影響到別人了，肯定會收鐮的。
11樓：終芳蕙
我會直截了當的告訴她，然後告訴她這樣對身體不好，去網上搜一下***。讓她注意身體。這樣既讓她知道我在乎她的健康，也讓她知道她影響到了我。
其實是兩全其美的。和舍友相處都要好幾年，一定要互相磨合，不要太拘謹，高說就說，沒必要掩蓋。
12樓：抽轉組
你可以突然叫醒他，告訴他你的睡覺姿勢不對，讓他起來重睡。折騰幾次之後告訴他為什麼不對，因為打鼾聲音太響了。
13樓：猴29673呈良
這個真沒辦法，你總不能不讓人家睡覺吧，我在寢室時候就買的隔音耳塞，一直帶到畢業，很好用。
14樓：名
你可以說今天你們倆肯定很累了，要不不會鼾聲如雷的，我呢也很累，很想睡，但就是時刻如雷貫耳。
15樓：達
打鼾是一種正常現象，特別是中老年人，更容易打鼾，而且，儘管鼾聲如雷，打鼾者本身並不知道。就算你提醒了他/她，他/她還是會打，這是控制不了的。否則，他/她也不會讓別人為難。
16樓：華仔娛樂家
你可以跟他說，能不能給你的打鼾聲，插個耳機。
大學室友晚上一直說話吵到我睡不著怎麼辦？
17樓：匿名使用者
.導致手機主機板發燙的原因：
1、手機主要的發熱原因，就是電池，依次是cpu，在就是主機板主機板發熱一般都是超負荷工作，也有可能短路要是不玩手機也非常熱就是主機板電路板短路，這個要到售後檢修
2、開的應用過多了，一開就是十幾個應用，然後再記憶體中又不結束執行，所以是手機都會累，累了肯定發熱了
3、系統的優化度不夠，或者說安卓系統的優化還不夠
解決方法：
1，不要在充電的時候玩手機邊玩手機邊充電的時候，手機的電池的負擔就加重了，長時間處在 這個大電流的工作狀態下，發熱也很難避免所以手機充電的時候還是不要玩大型遊戲而且變玩手機邊充電也不安全
2，不要開啟過多的應用，不用的應用可以關閉掉這樣既能提公升手機的執行速度，也能減少電量的損耗，同時避免手機發熱
3，手機過熱後，可以嘗試將手機後蓋開啟散熱，不過如果是一體機，當然也可以通過風扇等來散熱，可以將手機至於風扇下散熱
18樓：匿名使用者
和同學鬧翻沒有這個必要，以後還要在一起生活，而且也未必會達到你想要的目的，還可能會適得其反。如果你是真的最後沒有辦法適應而必須要用這種方法的話，請想好適當的建議方式。
我們宿舍也是這樣，不過沒有你的嚴重。我知道和他們建議是沒有用的，畢竟說話時他們的自由，我睡覺也是我的自由，所以我一直積極想辦法找到乙個能達到適合我的生活環境，又能不影響他人的方法。睡覺麼，首先心要靜，你這麼在意他們的聲音腦子就會不停地想而且心情煩躁，睡前一定要告訴自己：
「他們不會影響到我，我的心很寧靜」。自己超然的心態做好了，還是要一些消除噪音的東西的，買個考試隔音耳塞，3元一對，可以大大減少分貝。恩，就這樣，本來就很睏，心有沉，聲音很小而且自己還無視它，我就睡著了。。。
偶爾她們說的太大聲的時候，可以很友好的和他們說一下，小點聲音好嗎，大家都是舍友，沒關係的。
未來生活會遇到很多自己不如意的事，但是經過我的長期實踐證明，禁止他是沒有用滴。。。。（可能是自己說話方式不好吧），最後的方法就是適應而不是忍受，適應是繼承認這個現實，又積極動腦子想一些自己可以做的方法，以應對它。例如我們宿舍有吸菸的，我的嗓子就很暈的說，但是我知道讓人家不吸是不可能的，我就自己想辦法唄，例如我把窗簾都拉上，門常常開啟，這樣煙就會很少部分進來我的床內，有一點點就一點點吧，而且我積極推薦大家買排風扇，這樣就能解決問題還不傷和氣，大家快快樂樂地在大學四年過，多好呀~~
時隔三年後的補充，如果有可能挑換宿舍，那最好的方法還是挑換宿舍。樹挪死，人挪活。
19樓：匿名使用者
首先，你和她們一起聊天，這樣可以加強同學間的情感平衡，同時還可以把你這種在心底暗自悶住的怨氣發揚出來。 聊一會之後，就勸她們一起休息，這樣說話也好說多了。
否則就會加深矛盾，也會讓你的內心積壓怨氣，說不定在某個時刻爆發，那樣對自己和他人都不好。
如果你不能也不想這樣樣做的話，那就只好忍一忍了。 真的，可以加強你的忍耐能力。
有了這樣的能力，不僅在學習上有幫助，即便是將來走上了社會，也大有裨益的。
同時，還可以採取讓自己安靜的方法，就是身處於鬧市而不驚的態度，晚上休息時或者在隔壁有了動靜時，只注重自己的呼吸----任旁邊風雨雷動，我自閒庭安適。 這個方法是最好的，但也需要時間和過程的。
有很多事情，是需要改善自己的，而在這樣過程的同時，也會讓自己積累應對的能力。
所以，乾脆把耳塞拿下來，然後有了混雜的聲音----充耳不聞，如風而逝。內心保持靜定。
你去查閱字典，「攖寧」的意思，就明白了。
慢慢來，別急噪，也別激化矛盾。
20樓：匿名使用者
調宿舍吧，和你們輔導員說說，和我情況差不多，一吵就睡不著 。再不行的話直接關電視，只能和宿舍人翻臉了。
21樓：匿名使用者
跟老師說唄, 小矛盾不解決會造成大問題的.
還有就是嘗試不要太受環境的影響.
"天下烏鴉一般黑"說的就是走到哪兒都會遇到不順心的人和事, 不會想辦法調整的結果就是自己跟自己過不去.很多時候不是講理可以解決的,針鋒相對並不一定是最聰明的辦法.
大學是個混合的地方, 大家來自五湖四海, 不同的家庭和學習背景, 嘗試互相欣賞和容忍確實不容易, 但也是個很好的鍛鍊機會.
如何委婉地提醒室友不要打擾我
油桐花 你現在在讀本科嗎？你有沒有和另外兩個室友溝通過相關問題？那個女生是隻對你這樣還是對其他人也會這樣子呢？她和你的關係咋樣呢？她有沒有可能是想和你拉近關係的呢？希望可以知道更詳細的評價，希望可以幫到你的 現在的情況你不需要委婉直接說 很多時候改變別人是很難的，但如果足夠用心改變自己卻很容易。我跟...
如何委婉的提醒別人還錢，怎樣委婉的提醒別人還錢？
如何機智地提醒朋友還錢？生活中的這些神回覆，你定要知道。如何提示朋友該還錢了？大多數人都覺得借給朋友錢是最不好要的，向朋友要回錢，總覺得張不開嘴，心裡覺得不好意思，面子上也掛不住。如何提示朋友該還錢了，我有妙招。通俗一點 哥們資金周轉過來了嗎。第一招，哭窮。我最近沒錢花了，口袋裡只剩下百十來塊錢，還...
如何委婉地提醒別人“你打擾到其他人了”
公司有個同事總是在工作期間打 聲音還特別的大。剛開始的時候，我沒好意思說，可是她天天如此我就很生氣了。有次吃飯的時候我就偷偷告訴她讓她打 小點聲，公司好多人都對她很有意見了，讓她多注意下，不要引起公憤，自打以後她就不再工作期間打 了，即便打 也是偷偷的去沒人的地方，我覺得挺好的，至少不影響我們工作了...