1樓：匿名使用者
那麼，長期服用速溶咖啡對人體有哪些危害呢？
1、作息不規律，使人身體陰陽失調
人類長期以來，都是跟隨著太陽的腳步，日出而作日入而息，但是隨著社會的進步，人們所承受的壓力也逐漸加大，所以很多工作需要熬夜才能完成，為了提神醒腦，很多人選擇了喝速溶咖啡。那麼，就會導致晚睡，剝奪了睡眠時間。或者對於自由工作者來說，因為晚上熬了夜所以會在早晨晚起，這就顛倒的人們正常的生物節律，長此以往會導致身體陰陽失衡，這種失衡在年輕可能體現不大出來，到了中年以後就可能出現各種身體的不適。
2、長期服用速溶咖啡，可能誘發高血壓
速溶咖啡在服用後，雖然會提高人的注意力以及精神力，但是也會促進體內腎上腺素的分泌增加，腎上腺素可使心跳加快，以及血管收縮，長此以往，就會引發高血壓等心血管疾病，患了高血壓，就有可能使血管內膜受損，然後就提高了血管硬化的風險，也就容易引起心肌梗死、血管栓塞、心絞痛等症狀。
3、肥胖
速溶咖啡的製造商為了提高口感，往往會新增各種新增劑，並且速溶咖啡脂肪含量較高，所以，喝速溶咖啡時間長了，會導致肥胖的發生，而肥胖往往是高血壓、高血脂等疾病的基礎。
4、使人產生依賴性
咖啡因為能提高學習、工作效率，所以對於很多學生以及員工來說，屬於生活必需品，對於他們來說，為了取得好的成績，就會長期喝咖啡，如果不喝，就不能高效率的學習以及工作，所以，這就產生了依賴性，雖然它的危害不是很大，但廣大青年還是要引起注意為好。
凡事物極必反，學習與工作固然重要，但一定要保重身體。
2樓：和你一起開口笑
速溶咖啡會影響我們的睡眠質量，喝多了還會產生依賴，從而影響自己的工作效率，還會產生高血壓等疾病。
3樓：野鼬鼠
喝速溶咖啡可能會誘發胃腸道疾病，增加胃酸的分泌，鬆弛食管括約肌，有胃腸道疾病的人群，這個時候喝咖啡，很容易加重胃腸道方面上的疾病。
4樓：小企鵝達人老師
速溶咖啡對於人體的壞處是非常多的，而且也是非常大的，容易引起肥胖，而且還會容易引起糖分攝取過高。容易引起一些疾病。速溶咖啡裡邊還有非常多的飽和脂肪酸對於胃部影響很大。
5樓：朵朵神技能
長期喝速溶咖啡，對身體有哪些危害？趕快轉給你喝咖啡的朋友吧！為什麼說速溶咖啡不是好咖啡？對身體健康影響是好是壞？快來學下
經常喝速溶咖啡對身體有什麼危害？
6樓：知識分享一迭代
速溶咖啡的危害你知道嗎？
7樓：ds鐽
現在市場上各種口味的速溶咖啡受到極大的歡迎，因為這些咖啡不僅有咖啡的濃香，同時還十分方便出沖泡，這就是它們為什麼受歡迎的原因了。但是專家提醒，過量飲用速溶咖啡對人體健康十分不利。速溶咖啡對人體有哪些危害。
心腦血管受損。現代人之所以會出現有心腦血管疾病高發的現象，這與日常生活中喜歡喝速溶咖啡有著很大的關係。有專家指出，速溶咖啡裡面最主要的成分是植脂末，而它的組成十分的複雜，其中主要有糖漿、氫化植物油和各種食品新增劑，然而這些新增劑沒有一種是有利於人體健康的。
就算是一些大品牌的咖啡中同樣少不了各種各樣的新增劑，如果長時間飲用的話將會嚴重影響人體健康。而且在這些速溶咖啡中還含有大量的氫化植物油，在這種成分中還含有大量的“反式脂肪酸”，如果過量飲用這類咖啡的話就會導致反式脂肪酸攝入過量，因而嚴重的影響心腦血管健康。
可以說不管是多麼大品牌的速溶咖啡其品質都十分的低劣，很多時候由於成本的問題，大部分咖啡生廠商都會選擇羅布斯塔種的咖啡。而這種咖啡的生產地多半是在越南、中國海南、雲南、非洲等一些國家。而在這些咖速溶咖啡的生產原料中，還含有大量的碎豆、壞豆、不良發育品種等，在生產過程中常常不經篩選就直接烘培、研磨。
可以說這種咖啡往往只是萃取咖啡因，因此存在有香氣不足的情況。然而這個時候很多商家為了彌補這一缺點，就會使用大量的香精、新增劑來調和，這就導致速溶咖啡品質更加低劣。致癌。
國外有研究發現，適當飲用純正的咖啡具有防癌抗癌的作用，而對於一些速溶咖啡而言，則剛好相反。最新的研究發現，如果在平時生活中經常過量的飲用速溶咖啡的話，不僅十分不利於人體健康，甚至還有致癌的危險。
丙烯醯胺是致癌物質，而在各種速溶咖啡中恰恰都含有丙烯醯胺，如果長期飲用的話就會有致癌的危險。而在監測的100餘份樣品中，丙烯醯胺含量較多的食品依次為薯類油炸食品、穀物類油炸食品、穀物類烘烤食品以及速溶咖啡等食物中，因此為了人體健康應該儘量避免食用這類食物。
8樓：龍源期刊網
聽說咖啡中都含有一類叫丙烯醯胺的致癌物，這是真的嗎？
確實含有這種物質，但是並不是說有這種物質就會致癌。
其實這個丙烯醯胺並不稀奇，它是美拉德反應（高溫下食物變得焦黃並散發出獨特的香氣的過程）的副產品，不僅僅是咖啡，炸的土豆、油條、烘烤的麵包甚至家庭炒菜中都有它存在，可以說需要經過高溫烹調，高溫處理的食物，或多或少都會產生丙烯醯胺。
那咖啡還可以喝嗎？
當然可以。根據一項權威研究提供的資料，丙烯醯胺的致癌劑量為每千克體重2.6～16微克，而一杯160毫升黑咖啡，平均的丙烯醯胺含量為0.45微克。
要想a入致癌劑量的丙烯醯胺，一個70千克的人需要每天喝約404杯咖啡，50千克的人也需要每天喝300杯以上的咖啡。即使是每天喝4杯咖啡的“重度咖啡黨”，也完全無須擔心致癌的風險。所以，大可以安心享用美味的咖啡。
9樓：布丁粉
“速溶咖啡”不能算咖啡，這是傳統咖啡界普遍信同的看法。速溶咖啡是工業化的合成品，在一些特定環境下如長途旅行時在火車上和飛機上是不錯的咖啡代用品，而不再是原本意義上的咖啡，因為傳統咖啡在享用中，從咖啡豆的研磨、煮制、過濾，以及到器具的選用和不同的調配技藝，都是非常講究的。
速溶咖啡在合成過程中咖啡原有的營養和保健成份受到破壞而消失，飲用時，雖然也有咖啡的味道，但已失去了咖啡中豐富的營養成份和保健的功效也失去了厚重的文化品位和氛圍，另外速溶咖啡中所含有的防腐劑、色素、甜味劑等新增劑在人體內無法消化吸收並不斷沉積。
速溶咖啡對人體中樞神經系統造成危害同時使人體細胞加速衰老，因此天然的健康的才是最重要的。其實所有工業化生產出來的東西都是加了新增劑的，防腐的比如苯甲酸鈉和山梨酸鉀，還有食品色素和甜味素什麼的。
但是隻要符合國家指標的就沒有太大的危害，如果特別強調健康食品的話，你最好花時間自己煮咖啡，因為所有的速溶咖啡或是咖啡飲料都是用最差的咖啡豆做的。其實咖啡本身就有一些有害身體健康的物質，如果想完全避免的話，就只能不喝了。
10樓：
咖啡會加速人們的興奮程度，經常喝對人體是很不好的。
喝速溶咖啡對身體有何利弊？
11樓：社會k代表
1、速溶咖啡對身體的好處：
速溶咖啡是將咖啡萃取液中的水分蒸發而獲得的乾燥的咖啡提取物。具有很好的緩解疲勞、提神的效果，適合於長時間從事繁重的腦力勞動的上班人群。
2、速溶咖啡對身體的壞處：
喝速溶咖啡可能會誘發胃腸道疾病，這是因為咖啡會增加胃酸的分泌，鬆弛食管括約肌，加重酸反流的發生，以及促進小腸的蠕動。尤其是有胃腸道疾病的人群，這個時候喝咖啡，很容易加重胃腸道方面上的疾病。
12樓：
速溶咖啡屬於化工產品，在生產過程中丟失了一些咖啡原有的功能，此外，速溶咖啡中新增的色素劑和防腐劑對身體也沒有什麼好處。
一是食品新增劑，即使這些大牌子的產品都能按照有關標準合理使用各種食品新增劑，複雜多樣的食品新增劑也仍然是一種食品安全隱患。
二是氫化植物油，氫化植物油中含有“反式脂肪酸”，而過多的反式脂肪酸對心腦血管系統具有明確的危害，建議喝的時候儘量喝速深溶純咖啡。 速溶咖啡對身體的**有好處，咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效，而使用咖啡粉還有**的作用。咖啡中有一定的營養成分，咖啡中的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。
並且有遊離的脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
大多數速溶咖啡中含3％～4％的咖啡因，一杯煮咖啡中約含150毫克的咖啡因，一個人每天喝5杯或更多咖啡，其患心臟病的機率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長，飲量越多，患心臟病的可能性越大，長期飲咖啡的人，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低程度與習慣延續的時間長短和飲用量有關。
速溶咖啡，是通過將咖啡萃取液中的水分蒸發而獲得的乾燥的咖啡提取物。速溶咖啡能夠很快的溶化在熱水中，而且在儲運過程中佔用的空間和體積更小，更耐儲存。區別於較為繁複的傳統咖啡沖泡方式，因此獲得了廣泛的流行。
13樓：農村老郭家
長期喝速溶咖啡，對身體有哪些危害？趕快轉給你喝咖啡的朋友吧！為什麼說速溶咖啡不是好咖啡？對身體健康影響是好是壞？快來學下
14樓：報告時代聲音
科普一分鐘：科學認識速溶咖啡，長期喝對身體負面影響大！
15樓：
像速溶咖啡這種呢，基本上對身體沒有什麼好處，唯一的優點就是提神。
16樓：老男人的情
現在有一種咖啡叫掛耳咖啡！跟速溶一樣方便！但無新增劑！
是可以選擇的一種產品！比較速溶咖啡的新增劑太多！都說是國標！
但是國外速溶銷售不怎麼好！也就是說有害。
17樓：匿名使用者
速溶咖啡就像方便麵，優勢就是方便，還提神。缺點就是有反腐劑或者不健康的植物奶精什麼的，時間長了肯定不好。建議和現磨的吧，一個手搖磨豆機加一個法壓壺也花不了多少錢，就算買最好的bodum，頂多也就一兩百，每次沖泡成本也不會比速溶貴多少，口感和香味絕對比速溶好太多，長期考慮，建議不要喝速溶了。
18樓：匿名使用者
適量無壞處
迅速簡單提神
喝速溶咖啡有什麼好處和壞處
19樓：知識分享一迭代
速溶咖啡的危害你知道嗎？
20樓：ds鐽
現在市場上各種口味的速溶咖啡受到極大的歡迎，因為這些咖啡不僅有咖啡的濃香，同時還十分方便出沖泡，這就是它們為什麼受歡迎的原因了。但是專家提醒，過量飲用速溶咖啡對人體健康十分不利。速溶咖啡對人體有哪些危害。
心腦血管受損。現代人之所以會出現有心腦血管疾病高發的現象，這與日常生活中喜歡喝速溶咖啡有著很大的關係。有專家指出，速溶咖啡裡面最主要的成分是植脂末，而它的組成十分的複雜，其中主要有糖漿、氫化植物油和各種食品新增劑，然而這些新增劑沒有一種是有利於人體健康的。
就算是一些大品牌的咖啡中同樣少不了各種各樣的新增劑，如果長時間飲用的話將會嚴重影響人體健康。而且在這些速溶咖啡中還含有大量的氫化植物油，在這種成分中還含有大量的“反式脂肪酸”，如果過量飲用這類咖啡的話就會導致反式脂肪酸攝入過量，因而嚴重的影響心腦血管健康。
可以說不管是多麼大品牌的速溶咖啡其品質都十分的低劣，很多時候由於成本的問題，大部分咖啡生廠商都會選擇羅布斯塔種的咖啡。而這種咖啡的生產地多半是在越南、中國海南、雲南、非洲等一些國家。而在這些咖速溶咖啡的生產原料中，還含有大量的碎豆、壞豆、不良發育品種等，在生產過程中常常不經篩選就直接烘培、研磨。
可以說這種咖啡往往只是萃取咖啡因，因此存在有香氣不足的情況。然而這個時候很多商家為了彌補這一缺點，就會使用大量的香精、新增劑來調和，這就導致速溶咖啡品質更加低劣。致癌。
國外有研究發現，適當飲用純正的咖啡具有防癌抗癌的作用，而對於一些速溶咖啡而言，則剛好相反。最新的研究發現，如果在平時生活中經常過量的飲用速溶咖啡的話，不僅十分不利於人體健康，甚至還有致癌的危險。
丙烯醯胺是致癌物質，而在各種速溶咖啡中恰恰都含有丙烯醯胺，如果長期飲用的話就會有致癌的危險。而在監測的100餘份樣品中，丙烯醯胺含量較多的食品依次為薯類油炸食品、穀物類油炸食品、穀物類烘烤食品以及速溶咖啡等食物中，因此為了人體健康應該儘量避免食用這類食物。
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