1樓：
適合啊，早晨陽光是很溫和的。
2樓：燕巨集韋
我覺得在下午太陽沒有很曬的時候去好一些吧！
3樓：碼上轉車
早點的好，早點沒啥太陽完全可以啊。
天熱跑步好嗎？
4樓：匿名使用者
天熱情況下，要注來
意1.調節身體以適應自炎熱的天氣：bai制定乙份du訓練計畫，讓身體逐漸適應zhi
夏天的炎熱天氣。春
dao天是做準備的理想時間。因為從春天開始，艷陽天會逐漸增多。根據具體水平，制定乙份連續幾周的訓練計畫，並按其進行訓練。
2.盡可能選擇陰涼的地方進行跑步或者等到溫度較低的時候可以選擇在早晨進行跑步（上班前）或在晚上，這樣可以避開高溫。尋找陰涼的地方（公園、林間小道等）。
身體會漸漸習慣於炎熱的天氣。
3.縮短熱身運動：相較於冬天，在夏天可以縮短熱身運動的時間。你的肌肉會因為環境溫度的公升高而加快熱身準備的速度。根據室外的氣溫和身體的感受來調節熱身運動。
早上五點到七點之間氣溫應該還不算高
5樓：匿名使用者
你好朋友
來！我是體育狂人，源20年教齡的體育教bai師，你的問題我給你du兩個
zhi答案。
1、夏天適合什麼運動？
dao答案：游泳
2、跑步在那個時候比較好？答案：一般來講，早上霧氣散盡時最好，大概8：
30-9點左右。如果沒時間，那麼下午5點鐘都可以。千萬不要在早晨5、6點鐘的時候跑步，對身體不利。
我的回答不知你滿意不？
6樓：匿名使用者
夏天跑步不太好，天氣熱，不利與呼吸。
7樓：匿名使用者
應該是有利有弊，有利於**，但容易頭暈
8樓：匿名使用者
好 早上是很好的
還有就是下午
但是不要跑的太猛，呵呵 猛字你應該知道是什麼意思吧！
9樓：匿名使用者
跑步不分的，不過天熱不要跑太久，容易體溫過高。。。
天氣熱，溫度高鍛鍊身體需要注意什麼
什麼天氣最適合跑步
天熱了有什麼好的避暑方法沒，天氣太熱，有什麼避暑的好方法
豐文賦 1 多逛超市啊！吹著空調不用錢。2 多去公圓的樹林裡，比較蔭自然涼快。3 有經濟的話可以去避暑山莊瀟灑下。 芯姐9月8日 當氣溫高於35攝氏度時，白天應該關緊門窗，拉上窗簾，防止熱輻射。上半夜如果沒有與房子朝向一致的風，一般也不開門窗。換空氣盡量在下半夜。2 住底層，底層一般比樓上低3 5度...
2019天氣比往年氣溫低嗎，2018天氣比往年氣溫低嗎
後浪詩人 您問的這個問題面太廣泛了，只能說區域性地區會是這樣，而且這個研究要考慮的因素真是太多太多，不確定性很大，不能給出準確的回答。 愛是 每年的。遼寧興城。四月中旬。氣溫大約多少？ 猴哥 講情感 不是的，是天氣兩極化很大，不像16年，17年，氣溫普遍偏高。2018年，天氣確實是近些年以來，最糟糕...
夏天可以用冷水洗澡嗎，夏天天氣太熱可以用冷水洗澡嗎？
如果想到冬天也用冷水洗澡的話，是可以的 不然的話，建議用溫水 最好是不要洗冷水澡啊 洗溫水澡對身體好啊 可以啊 不過要看您的身體情況 不可以,還是洗溫水澡好.夏天天氣太熱可以用冷水洗澡嗎？夏天洗冷水澡要循序漸進 每次洗冷水澡前先做做 熱身 運動 用手揉搓 數分鐘，感覺發紅 發熱為止 洗澡時，先往四肢...