1樓：匿名使用者
生活是現實的，需要我們努力，有壓力才有動力，但壓力過大就失去了平衡需要自我調節心理。 看待問題不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考慮次要的，那麼感覺就輕鬆一些了。也不會如此煩躁了。
排解壓力：來自軻奇的回答一，對自己的期望和目標不要太高。三，適度的運動。
簡便的方法就是每天快步走30分鐘。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放鬆心情。六，補充維生素，維生素中的c、e、以平衡身心的壓力。
七，飲酒要適量。八，多交朋友。九，開懷大笑。
十，走出戶外，參加其它活動，轉移焦點。十一，要樂觀自信。 儘量做些自己愛的事。
聽聽**，去享受大自然
2樓：
來一次說走就走的旅遊，
3樓：丹谷翠
其實生活本來就是這樣的，就是壓力肯定是很大的，就是不論怎麼樣？就是說還得抱有一個積極樂觀的心態去面對一切的事物，這是生活的壓力，肯定是有的，不管你是學生，你學生時期的壓力就是學習，而考學校，然後你們大學的一個壓力肯定也就是考研或者是找工作，然後你畢業了之後，你的壓力就是說怎麼樣？找到工作可以讓自己就是最起碼可以養得了自己，其實這就是一個差別，不管怎麼樣？
就是你得勇敢的去面對
煩惱太多壓的我都透不過氣了，不知道怎麼辦？
4樓：庭院情深
都是什麼煩惱啊？生活、工作？不同的煩惱有不同的解決方法，生活中的煩惱有很多，想一一解決很難，但我們又必須面對。
現在的生活壓力都很大，要懂得放鬆，找一個可以說知心話的朋友，多一點當然更好，有時候很多問題就是因為憋在心裡才會產生的，把每一個煩惱都說出來，發洩出來，你就會有勇氣去面對，那時候你就會感覺有很多人在背後支援你，我們需要這種支援和傾訴
5樓：分析師阿勳
這些煩惱能不能解決掉？能，那就一一干掉，不能，那就看開點
6樓：＆梧桐＆聽雨
自己來一場說走就走的旅行！散散心
生活的壓力讓我喘不過氣，生活的各種壓力讓我喘不過氣來 我該怎麼辦
生活中要學會放鬆，教你兩招 1 想像自己在密室中，這裡充滿你的各種煩惱和壓力，然後想像自己把煩惱和壓力都留在密室，自己輕鬆地從密室出去，享受大自然。2 洗澡時放開歌喉，盡量拉長音調，大聲唱歌！這樣做會不停地深呼吸，得到很好的放鬆喲！找出原因，一一解決，世上沒有解決不了的問題，同時也要學會去放鬆自己，...
生活壓的我喘不過氣來，感覺太累了，壓力好大，快要受不了了，真的好累
如果覺得壓力山大這不是一件好事，如果壓力過大，有可能會導致焦慮症，狂躁症等一系列的心理疾病，甚至有部分人會抑鬱。當然適當的壓力還是可以幫助人們的。正所謂有壓力才有前進的動力。如果壓力過大的話，推薦以下方法解決。1.諮詢心理醫生，一般專業的醫生都會給你更加專業的解答，我們這裡最多是幫幫忙看一下，不能實...
父母的個各種壓力讓我喘不過氣來，如何能擺脫呢
我是常念 要理解父母對你的期望，自己內心不要有壓力就好，盡心盡力去做，問心無愧就好。但是，如果是你自己懶惰散漫而覺得父母給你的壓力大，想逃避，這是不孝。為人子，好好讀書學習是自己的本分。 蕭雪憶 你很被父母期待著，但是他們卻沒能發現，他們對你的期待已經讓你如此痛苦。作為父母的孩子，你有義務迴應他們的...