1樓：匿名使用者
如果覺得壓力山大這不是一件好事，如果壓力過大，有可能會導致焦慮症，狂躁症等一系列的心理疾病，甚至有部分人會抑鬱。當然適當的壓力還是可以幫助人們的。正所謂有壓力才有前進的動力。
如果壓力過大的話，推薦以下方法解決。
1.諮詢心理醫生，一般專業的醫生都會給你更加專業的解答，我們這裡最多是幫幫忙看一下，不能實際的解決太多的問題。
2.旅遊一下，說實話，再忙的人也有一兩天空閒吧，旅遊一下感覺真的很不一樣，千萬不要去那些人多的景點，熱門的景點都不要去隨便找乙個地方，就去旅遊。越冷門越好。
千萬別報旅行團，遇上一些購物團真的糟心，到時候沒有降壓反而增壓了。自駕遊窮遊是最好的方式。
3.平時多聽一點放鬆心情的**，你一下子可能感覺不到什麼作用，但是你平時多聽的話，慢慢作用就會起來了，盡量避免聽一些爆照**，像dj要重低音啊，這些不要聽。
2樓：灰青澀空氣
山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村
人生只要努力就一定有希望
很多奇蹟會發生在自己的身上
加油吧！相信自己！
3樓：匿名使用者
很多人跟你一樣，各種大壓力，現在人不是供車就是供房，誰都一樣。請
三、二天假出外走走，好好休息一下，或大叫幾聲都會舒服很多
4樓：
發什麼了，讓你感覺那麼累，工作累了，就歇幾天，心累了，就和朋友出去幾天玩去，散散心，
5樓：不想知道
好好給自己放個假，做做宅男或宅女，有條件的話，去旅旅遊，放飛自我，美美的放鬆一下。換個環境會讓自己心情好起來。
6樓：刀鋒果粒橙
無形的壓力壓得我好累
開始覺得呼吸有一點難為
開始慢慢卸下防衛
慢慢後悔慢慢流淚
男人哭吧哭吧哭吧不是罪
再強的人也有權利去疲憊
微笑背後若只剩心碎
做人何必撐得那麼狼狽
7樓：釗蓮
唱唱歌，最好去ktv吼出來，釋放一下壓力
8樓：匿名使用者
加油啊，即使希望很渺茫，但請堅持下去，相信自己是最棒的，困難總會過去的
生活的壓力壓的我喘不過氣來，有時候真覺得活得好累，都沒有活下去的勇氣了？
9樓：匿名使用者
壓力每個人都是非常大，你一定要好好的去調節自己的心情。多聽聽**去釋放自己。
10樓：匿名使用者
有句俗語叫好死不如耐活著。其實當今社會有許多人都感到生活的壓力很大，活得很累的。人要學會樂觀、堅強！
11樓：大嫘嫘
人活著每乙個人都有壓力別感覺你活著壓力大每乙個人壓力都很大
12樓：大家好我是古城
生活的壓力壓得我喘不過氣，有的時候真的覺得活得好累，每個人都是在痛苦所生活，幸福的日子起起伏伏的過著。
13樓：火曉蕾
生活的壓力，壓得喘不過氣來，有時候覺得好累沒有活下去的勇氣，我覺得一定要勇敢的面對這些。
生活壓力好大，突然覺得壓力好大!壓得我都喘不過氣來。
14樓：賺錢就行
人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行陶冶情操提高坑壓力。
還有參與活動、坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。
所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行陶冶情操提高坑壓力。還有參與坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。
但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。
但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行陶冶情操提高坑壓力。還有坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。
人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行陶冶情操提高坑壓力。
還有參與活動、坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。
所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行陶冶情操提高坑壓力。還有參與刺激的的活動，坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。
15樓：匿名使用者
朋友，淡定點，不光是你有這樣的現狀，每個人生活著都有壓力，很多人的生活還不如我們，發現你自己的幸福，面對現實我們最重要的就是把心態調整好，心裡承受不起了，人也就跨下了你不撐起來，沒人幫的了你，自助者人恆助之。我們不是乙個人，說放棄就放棄，責任的重擔需要我們擔起來，物件乙個家庭，你是他們的全世界，保持積極樂觀的心，不要消極，找到自身價值，感覺自己做的有意義了生活的路也就寬了。
16樓：此人已上線
適當發洩一下就會好點，就會舒服很多！
人總有失落和心情不好的時候！
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！在我們感到憤怒，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩：
就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
要不然，乙個人去看海，晚上的時候，乙個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再曬曬太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬，這樣心情就會好了！
跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。
和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。
17樓：時光vs不棄
首先恭喜你已經成年了，或者是有老婆了，你家裡條件不是很好。在這個金錢的社會，人們都在為了錢而頂著壓力生活著。為什麼現在沒成家的年輕人都過得無憂無慮瀟灑自如，因為(他她)們都學會了依靠和依賴父母。
真正的無依無靠才會覺得壓力很大，這個拼爹的年代，等你父母幹不動的時候，你自然就會感受到生活各個方面的壓力。現在的年輕人就是卻少壓力，才會讓他們這麼貪婪。
18樓：電腦頭火機
你要明白一點，這個世界上不如我們的人還有很多很多，不只是你這樣，還有很多人掙扎在生死邊緣上，還有很多人現在吃不上飯喝不到水，而這些我們都能擁有，人要學會滿足，人如果不滿足的話，那麼活著就會特別累。我看過一名勵志家的故事，他從小就沒有雙腿，但是他並沒有選擇放棄，最後成為一名勵志家。如果換作我們呢？
難道還不活了麼？還有咱們國內的登山家夏伯渝，他四次攀登珠穆朗瑪峰，第一次因為救隊友失去了雙腿，那時候他才24歲，想想什麼概念？但是他沒有放棄，一次次去繼續自己的夢想，第四次距離頂峰只有94公尺，但是這時候遇到了暴風雪，他看著身邊5個夏爾巴人，他們都是20多歲的年輕人，夏伯渝可以選擇繼續攀登，因為他拿了錢，而夏爾巴人也只有繼續攀登，因為他們是受僱於人，但是看著這幾個年輕的生命夏伯渝做出了這輩子最艱難的決定 下撤……。
距離自己的夢想只有短短的94公尺，他等了這一天已經等了幾十年，想想換作我們又會如何？但是他依舊沒有放棄，最後終於在18年5月14日站在了世界之巔，而我們經歷了這點困難就怨天尤人，我們和他們相比難道不幸福麼？做人一定要有毅力，這樣才能戰勝一切困難。
19樓：匿名使用者
要是覺得壓力好大，壓的喘不過氣來，你不要乙個人去承擔的我特理解你的心情，因為現在工作真的是都很難都被壓的喘不來氣了，又不敢說不不工作了，因為找工作又很難工作了吧？又是種種困難和壓力，對在眼前，不可能不去面對的所以這樣的時候，你得找乙個發洩點，要麼運動啊，要麼是跟自己要好的朋友一起說一說，發洩一下，要麼就是跟父母坦白你的此刻心情，你千萬不要讓自己過多的壓力，把自己壓垮了，你這樣容易得精神鬱抑鬱症。
20樓：幸福棒棒糖
有壓力正常的
現在的年輕人很多人都有壓力，生活上的壓力工作上的壓力。有壓力有困難別自己憋著，可以和父母一說排解一下壓力，也許父母能幫上你，別乙個人傻撐著，你要是崩潰了，父母怎麼辦。
現在的年輕人很多人都有壓力，生活上的壓力工作上的壓力。有壓力有困難別自己憋著，可以和父母一說排解一下壓力，也許父母能幫上你，別乙個人傻撐著，你要是崩潰了，父母怎麼辦。
現在的年輕人很多人都有壓力，生活上的壓力工作上的壓力。有壓力有困難別自己憋著，可以和父母一說排解一下壓力，也許父母能幫上你，別乙個人傻撐著，你要是崩潰了，父母怎麼辦。
堅持住，挺挺就過去了，就好了，加油
21樓：匿名使用者
現在人生活壓力都很大，每個人差不多都在負重前行，學生有學習壓力面對高考，工作有工作壓力出業績，生活有生活壓力，養家餬口，等等，所以你不要氣餒，給自己力量信心，加油，我可以，，以良好的心態去面對所有的壓力。實在累了就歇歇，工作不滿意了就換換，給自己放個假出去旅遊，放鬆一下心情，總之找到自己合適的解壓方式，讓自己輕鬆起來，快樂過好每一天。
22樓：匿名使用者
人生的路長著呢，其中的心酸悲慘的事只是其中的一部分，還有很多幸福快樂的事，你想想，相對於還有幾天生命，或者整天吃飯都是一種奢侈的那些人來說，你是多麼的幸福，好好珍惜明天吧，過去的已經過去了，只要你自信，明天會更好。
23樓：匿名使用者
生活節奏快所以人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。但長久的壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好緩解自己的壓力，讓自己的壓力得到釋放，讓心情悅愉，慢慢的就會好很多！
步入社會了發現社會的現實壓的我喘不過氣來！我到底應該怎麼辦
步入社會，一切都要靠自己，也就是說你開始自立了，考慮了很多，沒有頭絮。這個時候一定要冷靜，如果你學有一技之長，就在這方面下功夫，如果沒有，就先找個工作做著，靜下心來，路要一步一步的走，相信你會有個美好的明天 現實有時候的確差強人意，可是我們現在沒有本事去改變全世界，多去散散步，看看藍天白雲，呼吸一下...
很多心煩的事情，壓得我喘不過氣來
不敗頑童 人在這一生中，必須努力發揮自己的力量，隨時用成績來肯定自己的價值。否則就不覺得自己有生命。你不必勉強自己去相信這人生的真理，因為你先天就是在這項真理之下降生。生命的本身就是價值。使這難得的生命光耀是每個人與生俱來的願望。因此你一定自然而然地願意去為你自己生命的光輝而奮鬥。如果你堅持消極的想...
突然覺得壓力好大 壓得我都喘不過氣來
志向使者 你自己認為別人都在學習吧，我們過來時即使學習很好的人假期的效率也是很低的，別字機給自己施加壓力，注意放鬆一下自己，別刻意去想什麼還未知的未來之類的，再說你剛剛高一，挑戰才剛剛開始，告訴你到了高三後期才是真正體現實力的時候。好好努力吧！只要記得平時自己用有限的時間作出有意義的事情就可以了。一...